काही लोक पोकळीत अधिक प्रवण का असतात?

आपण चांगल्या तोंडी स्वच्छतेचा सराव केला तरीही आपल्याला बर्‍याचदा पोकळी मिळतात? असे वाटते की प्रत्येक वेळी आपण दंतचिकित्सकाकडे जाता तेव्हा आपल्याला दुसरे भरण्याची आवश्यकता असते? जरी आपण नियमितपणे दात घासता आणि चपखल बसलात तरीही आपण पोकळीत बसू शकता. दात खराब होण्यास काही लोक का अतिसंवेदनशील असतात ते शोधा आणि आपण भविष्यातील पोकळींचा धोका कसा कमी करू शकता हे जाणून घ्या.

आपण पोकळी अधिक प्रवण असू शकते?

होय, काही लोक पोकळीत अधिक प्रवण असतात. हे विविध घटकांपासून उद्भवू शकते, त्यातील काही आहार जसे की आपल्या नियंत्रणाखाली आहेत. इतर घटक, जसे दात आकार किंवा कोरडे तोंड, अपरिहार्य असू शकतात परंतु काहीवेळा अधिक परिश्रमपूर्वक दंत स्वच्छता किंवा इतर उपायांसह संबोधित केले जाऊ शकते.

आहार

पोकळी हा एक प्रकारचा दात किडणे आहे ज्यामध्ये दात खराब झालेल्या भागात लहान छिद्रे बनतात. हा दात किडणे दातांवर वाढणार्‍या बॅक्टेरियांमुळे होतो. पोकळीतील सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे उच्च-साखरयुक्त आहार घेणे, जे तोंडात असलेल्या बॅक्टेरियांना खाद्य देते. जोपर्यंत आपण मद्यपान केल्यावर आणि दात घासल्याशिवाय साखर आपल्या दातांवर टिकू शकते आणि आपल्या तोंडातील जीवाणू वाढतात.

जे लोक पांढरे ब्रेड सारखे भरपूर कँडी, पॉप, ज्यूस, वाइन आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट खातात त्यांना पोकळीचा धोका जास्त असेल.

या पदार्थांसह पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करा आरोग्यदायी पर्याय. उदाहरणार्थ, कुकीज किंवा कँडीऐवजी फळे आणि भाज्या खा. भरपूर पाणी प्या आणि अधिक जटिल कार्बस खा. याव्यतिरिक्त, जर आपण एखादी चवदार पदार्थ खात किंवा पीत असाल तर लवकरच दात घासण्याचा प्रयत्न करा - परंतु कोणत्याही आम्लयुक्त पदार्थ खाल्यानंतर कमीतकमी अर्धा तास थांबा, कारण आपल्या दात मुलामामध्ये .सिड घासल्यास नुकसान होऊ शकते.

दात आकार आणि संरेखन

आपला दात आकार आणि संरेखन आपल्याला पोकळींसाठी अधिक असुरक्षित देखील बनवू शकते. आपल्याकडे बर्‍याच चर आणि दातांसह दात असल्यास, या इंडेंटेशन्समध्ये अन्न अडकणे सोपे आहे. नियमितपणे ब्रश करणे आणि फ्लोशिंग हे अन्न कण काढून टाकण्यासाठी पुरेसे असू शकत नाही, ज्यामुळे पोकळी निर्माण होऊ शकतात.

त्याचप्रमाणे, गर्दी असलेल्या दात असलेले लोक देखील स्वत: ला पोकळींमध्ये बळी पडतात. गर्दीयुक्त दात आपल्या कानामध्ये अडकण्यासाठी अन्न कणांना अधिक संधी देतात.

आपल्याकडे या समस्या असल्यास, नियमितपणे दात फोडणे आणि साफ करणे महत्वाचे आहे आणि साफसफाईसाठी आपल्या दंतचिकित्सकांना बर्‍याचदा पहा. आपले दात स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि पोकळीच्या सुरुवातीच्या चिन्हे पकडण्यासाठी आपल्याला सक्रिय करावे लागेल.

मुलामा चढवणे सामर्थ्य

दात मुलामा चढवणे बाहेरील अडथळा आहे जो दातच्या आतील बाजूस संरक्षित करतो. प्रत्येकाच्या दात मुलामा चढवणे भिन्न असते, काही लोकांमध्ये सरासरीपेक्षा मुलामा चढवणे अधिक असते आणि इतर नैसर्गिकरित्या कमकुवत मुलामा चढवणे असतात. दुर्दैवाने, आपल्याकडे मऊ मुलामा चढवणे असल्यास, आपण पोकळीत अधिक प्रवण व्हाल. कमकुवत मुलामा चढवणाivid्या व्यक्तींना हा अडथळा वेगाने खाली येताना दिसेल, ज्यामुळे दात पोकळीत असुरक्षित असतात.

कमकुवत तामचीनी असलेले लोक हे निराकरण करू शकत नाहीत, परंतु ते तोंडी स्वच्छतेसाठी परिश्रमपूर्वक असले पाहिजेत आणि नियमितपणे त्यांचे दंतचिकित्सक पहावे.

हिरड्या हिरव्या

हिरड्या जसजशी पडतात तसतसे ते दातचे मूळ उघडकीस आणतात. मुळांना संरक्षणात्मक मुलामा चढवणे नसते, म्हणून ते पोकळीत अत्यंत असुरक्षित असतात.

दुर्दैवाने, डिंक मंदी झाल्यानंतर आपण उलट करू शकत नाही. तथापि, आपण हिरड्यांना पुन्हा कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी कारवाई करू शकता. जर आपल्याला हिरड्या येत आहेत असा विश्वास वाटत असेल तर दंतचिकित्सकाशी त्वरित बोला.

लाळ

लाळ नैसर्गिकपणे आपले तोंड स्वच्छ धुण्यास मदत करते. असलेल्या ए कोरडे तोंड तोंडात आणि दात राहतील अशा अन्नाचे कण असतील ज्यामुळे ते पोकळीत अधिक संवेदनशील बनतील. औषधे किंवा काही विशिष्ट आरोग्याच्या परिस्थितीमुळे पुष्कळ लोक कोरड्या तोंडाने ग्रस्त असतात. जर आपणास कोरडे तोंड असल्याचे लक्षात आले तर दिवसभर पाणी पिणे महत्वाचे आहे. जर आपले कोरडे तोंड औषधोपचारांमुळे उद्भवले असेल तर, त्याच दुष्परिणाम नसलेल्या औषधाकडे जाण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

तोंडी जीवाणू

काही लोकांच्या नैसर्गिक तोंडी मायक्रोबायोम इतरांपेक्षा अधिक आक्रमक असतात. निरोगी मायक्रोबायोम आणि रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणजे आपले शरीर इतरांपेक्षा बॅक्टेरियांशी लढा देऊ शकते.

कमकुवत मायक्रोबायोम असलेल्या लोकांना जोडण्याचा फायदा होऊ शकतो तोंड धुणे जोडलेल्या संरक्षणासाठी त्यांच्या तोंडी स्वच्छतेच्या नियमानुसार.

किती पोकळी सामान्य आहेत?

असा अंदाज आहे 92% प्रौढ २०--64 वर्षे वयाच्या दरम्यान कमीतकमी दंत पोकळी होती. समान वयोगटातील प्रौढांकडे सरासरी 3.28 गुहा असतात. वयाच्या 20 व्या वर्षापासून आपल्याकडे तीनहून अधिक पोकळी असल्यास, आपण पोकळीतील असण्याची शक्यता आहे आणि आपण घेऊ शकणार्‍या अतिरिक्त प्रतिबंधात्मक चरणांबद्दल आपल्या दंतचिकित्सकाशी बोलू इच्छित असाल.

दंतचिकित्सक शोधण्याची आवश्यकता आहे? आपल्या जवळच्या डेंटलवीब प्रमाणित वेदना-मुक्त दंतचिकित्सकांना शोधण्यासाठी आमच्या निर्देशिका पहा!