दंतवैद्याची भीती? आपल्या दंत फोबियावर मात कशी करावी

आपण दंतचिकित्सकास भेट देऊन - किंवा पूर्णपणे घाबरत असल्यास - आपण चिंताग्रस्त असाल तर आपण एकटे नाही. दंत फोबियामुळे कोट्यवधी अमेरिकन लोक दंतवैद्यकीय भेटी टाळतात.

दुर्दैवाने, त्या दंत तपासणी टाळणे आपल्या आरोग्यासाठी एक जुगार घेत आहे. आपण स्वत: ला दात किडणे, हिरड्याचा आजार आणि हृदयरोग, मधुमेह आणि तोंडाच्या आरोग्यास न चुकता काही विशिष्ट कर्करोगासारख्या स्थितीचा धोका दर्शवू शकता.

आपण दंत फोबियाशी झगडत आहात? डेंटलवीब कम्फर्ट इंजेक्शन सिस्टम वापरणारे दंतचिकित्सक शोधण्याचा विचार करा.

सुदैवाने, आपल्या दंत फोबियावर मात करणे आणि आपल्याला आवश्यक दंत काळजी घेणे शक्य आहे. आपल्या दंत भीतीचा सामना करण्यासाठी ही पावले उचल आणि दंत सराव शोधा ज्यामुळे तुम्हाला पुन्हा हसू येईल.

कबूल करा आणि आपली भीती स्वीकारा

दंतचिकित्सकांना घाबरुन जाणे असामान्य नाही. बरेच लोक दंत नियुक्तीबद्दल घाबरतात आणि त्यांच्या दंतचिकित्सकांना जसे की, “मी खूप व्यस्त आहे” किंवा “मला दंत समस्या नाहीत”.

पुढे जाण्याची पहिली पायरी म्हणजे आपल्या भीतीची पूर्तता करणे आणि ते आपल्या सर्वोत्तम तोंडी आरोग्याच्या मार्गावर उभे आहे हे ओळखा. दंतचिकित्सकांच्या खुर्चीवर बसून बरेच लोक सहजपणे असुरक्षित वाटतात आणि ते पूर्णपणे सामान्य आहे.

एकदा आपण हे मान्य केले की भीती अस्तित्वात आहे आणि सामान्य आहे, आपण या समस्येवर सामोरे जाण्यासाठी आणि त्याच्यावर विजय मिळविण्याच्या मार्गांवर विचार करण्यास प्रारंभ करू शकता.

आपल्या भीतीच्या उत्पत्तीबद्दल विचार करा

बर्‍याच लोकांना अतिशय विशिष्ट कारणांमुळे दंतचिकित्सकांची भीती असते. कदाचित आपल्याला लहानपणी दंत भेटीचा एक वाईट अनुभव आला असेल किंवा दंत प्रक्रिया आपल्याकडे एकदाच झाली असेल. कदाचित आपल्या पालकांना किंवा भावंडांना दंतवैद्याची भीती वाटत असेल आणि त्यांची भीती तुमच्यात वाढली असेल.

कारण काय आहे याची पर्वा नाही, भीतीच्या मुळाशी येणे आपल्याला आपल्या मागे ठेवण्यात मदत करू शकते. एकदा आपल्याला हे समजले की आपल्या भीतीचे कारण काय आहे, आपण हे भय आता लागू होणार नाही असे स्वत: ला सांगून त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकू शकता. तो दंतचिकित्सक ज्याने तुला बाल म्हणून घाबरवले होते तो दंतवैद्य आज आपण पाहत नाही. किंवा, फक्त एकदाच आपल्याकडे दंत वेदनादायक प्रक्रिया झाली म्हणूनच याचा अर्थ असा नाही की आपला अनुभव आहे याची खात्री करण्यासाठी आता दंतचिकित्सक आपल्याबरोबर कार्य करू शकत नाही शक्य तितक्या वेदनामुक्त.

आपल्या दंतचिकित्सकाशी उघडपणे संवाद साधा

आपल्या सुईच्या भीतीबद्दल दंतचिकित्सक आणि त्यांच्या कार्यालयातील कर्मचार्यांसमवेत मोकळे रहा. आपल्या भीतीची उत्पत्ती काय आहे ते जाणून घ्या जेणेकरून ते योग्य प्रतिसाद देऊ शकतील. आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी विचारण्यास घाबरू नका. बरेच दंत व्यावसायिक पारदर्शक असल्याबद्दल आनंदित आहेत आणि दंत प्रक्रियेच्या प्रत्येक चरणांचे स्पष्टीकरण देतात. आपण प्रक्रियेदरम्यान कधी व्यथित होत आहात आणि विश्रांतीची आवश्यकता आहे हे दर्शविण्यासाठी आपण एखाद्या हाताच्या सिग्नलवर सहमत देखील होऊ शकता.

आपण आपल्या दंतचिकित्सकासह प्री-ट्रीटमेंट कंडिशनिंग अपॉईंटमेंट्स करण्याचा विचार देखील करू शकता. प्री-ट्रीटमेंट कंडीशनिंग ही एक प्रकारची समुपदेशन आहे, परंतु ती दंत खुर्चीवर बसून सकारात्मक संबंध निर्माण करण्याबद्दल देखील आहे. या नेमणुकांमध्ये आपण फक्त दंत खुर्चीवर बसून आपल्या तोंडी आरोग्याच्या इतिहासाबद्दल आरामशीर चर्चा करा आणि कदाचित एक्स-रे घ्या. हे आपल्याला दंतचिकित्सक आणि आरोग्यशास्त्रज्ञांशी सल्लामसलत करण्याची संधी देखील देते ज्यामुळे ते दंत भेटीचा ताण कमी करू शकतात. या संमेलनांमुळे आपल्याला दंत कार्यालयाच्या वातावरणामध्ये उपस्थित राहण्याची चिंता असणारी संस्था पुन्हा प्रोग्राम करण्यास मदत होते.

सामना करण्याचे तंत्र जाणून घ्या

आपण दंतचिकित्सकांवर असतांना आपल्याला चिंता वाटत असल्यास, दंत खुर्चीवर आपण वापरू शकता अशा काही धोरणे आणि तंत्राचा सराव करा. दीर्घ श्वास घेण्याचा सराव करा किंवा आपण आपल्या भेटी दरम्यान आरामशीर संगीत ऐकू शकत असल्यास आपल्या दंतचिकित्सकास विचारा. आपल्या भेटीपूर्वी, रात्रीची झोप चांगली असल्याची खात्री करुन घ्या आणि नसा शांत होण्यास मदत करण्यासाठी कॅफिन टाळा.

आपल्याला वैद्यकीय परिस्थितीसाठी आवश्यक असलेले उपचार मिळवा

चिंता आणि पॅनीक डिसऑर्डर वैध आरोग्यविषयक समस्या आहेत ज्यासाठी डॉक्टरांकडून उपचार आवश्यक असतात. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपली वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामुळे आपला दंत भीती वाढत आहे तर आपण योग्य उपचार घेण्यास पात्र आहात जेणेकरून आपण आपले जीवन सर्वात उत्पादक मार्गाने जगू शकाल - आणि त्यामध्ये आपल्याला निरोगी, सुंदर असणे आवश्यक दंत काळजी घेणे देखील समाविष्ट आहे स्मित.

आपल्या गरजा भागवू शकतील असा दंतचिकित्सक शोधा

आज बरेच दंतवैद्य दंत फोबियाशी संबंधित आहेत आणि रूग्णांना शक्य तितक्या आरामदायक आणि आरामशीर वाटण्यास मदत करण्यासाठी तयार आहेत. दंत चिंताग्रस्त रूग्णांवर उपचार करण्यात तज्ज्ञ दंतचिकित्सक शोधण्यासाठी, सुमारे शिफारसी विचारा आणि आपल्या क्षेत्रातील वेबसाइट्स आणि सोशल मीडिया पृष्ठे ब्राउझ करा. आपल्या रूचीनुसार मूठभर दंत कार्यालये कॉल करा आणि दंत चिंता आणि चिंताग्रस्त रूग्णांशी ते कसे वागतात ते विचारा.

डेंटलव्हीब कम्फर्ट इंजेक्शन सिस्टम वापरणारे दंतचिकित्सक शोधा

आपण डेंटलविब कम्फर्ट इंजेक्शन सिस्टम वापरणारे दंतचिकित्सक शोधू शकता जे इंजेक्शन वेदना दूर करू शकेल आणि हे प्रमुख भय निर्माण करणारे घटक समीकरणातून काढून टाकू शकेल. डेंटलविब तंत्रज्ञान आपल्याला आराम करण्यास आणि एक दंत आरामदायक आणि सकारात्मक दंत अनुभव घेण्यास अनुमती देते.

दंत भीतीमुळे आपल्या आरोग्यास त्रास होऊ देऊ नका. डेंटलवीब कम्फर्ट इंजेक्शन सिस्टम वापरणारे दंतचिकित्सक शोधा जेणेकरून आपण इंजेक्शन्सची भीती दूर करू शकता आणि आपल्यास पात्र सुंदर स्मित मिळवू शकता.