害怕看牙医？如何克服你的牙科恐惧症

如果您对去看牙医感到紧张或非常害怕，那么您并不孤单。由于牙科恐惧症，数百万美国人推迟了看牙医的时间。

不幸的是，跳过这些牙科检查是在拿你的健康做赌注。如果您的口腔健康不受控制，您可能会面临蛀牙、牙龈疾病，甚至心脏病、糖尿病和某些癌症等疾病的风险。

您是否在与牙科恐惧症作斗争？考虑找一位使用 DentalVibe 舒适注射系统的牙医。

幸运的是，您可以克服牙科恐惧症并获得所需的牙科护理。采取这些步骤来应对您对牙科的恐惧，并找到一种能让您再次微笑的牙科诊所。

承认并接受你的恐惧

害怕牙医并不罕见。许多人对看牙医感到紧张，可能会找借口不去看牙医，例如“我太忙了”或“我没有任何牙齿问题”。

向前迈进的第一步是接受您的恐惧，并认识到它阻碍了您的最佳口腔健康。许多人只是坐在牙医的椅子上感到脆弱，这是完全正常的。

一旦你接受了恐惧的存在并且是正常的，你就可以开始考虑处理和克服这个问题的方法。

想想你恐惧的根源

许多人因为非常具体的原因而害怕看牙医。也许您小时候看牙医的经历很糟糕，或者您曾经有过痛苦的牙科手术。也许你的父母或兄弟姐妹害怕牙医，他们的恐惧被灌输给了你。

不管是什么原因，找到恐惧的根源可以帮助你把它抛在脑后。一旦你意识到是什么导致了你的恐惧，你就可以通过告诉自己恐惧不再适用来学习控制它。小时候让你害怕的牙医和你今天看到的牙医不一样。或者，仅仅因为您曾经有过痛苦的牙科手术，这并不意味着您的牙医现在不能与您合作以确保您的体验是 尽可能无痛.

与您的牙医开诚布公地交流

向您的牙医和他们的办公室工作人员公开您对针头的恐惧。让他们知道您恐惧的根源，以便他们能够做出适当的反应。不要害怕询问你需要的东西。许多牙科专业人士乐于保持透明并解释牙科手术的每一步。您可能还想就一个手势达成一致，以表明您在手术过程中何时感到痛苦并需要休息。

您可能还需要考虑与您的牙医预约治疗前调理。治疗前调理有点像咨询，但它也是关于与坐在牙科椅上建立积极的联系。在这些预约中，您只需坐在牙科椅上，以轻松的方式谈论您的口腔健康史，或许还可以拍 X 光片。它还让您有机会咨询您的牙医和卫生员，了解他们可以减轻牙科就诊压力的其他方法。这些会议帮助您重新规划您在牙科诊所环境中的焦虑联想。

学习应对技巧

如果您在看牙医时倾向于感到焦虑，请练习一些可以在牙科治疗椅上使用的策略和技巧。练习深呼吸或询问您的牙医您是否可以在预约期间听轻松的音乐。在就诊之前，确保您睡个好觉，避免摄入咖啡因以帮助镇静神经。

获得针对医疗状况所需的治疗

焦虑和恐慌症是合法的健康问题，需要医生治疗。如果您认为自己的健康状况使您对牙齿的恐惧更加严重，那么您应该得到适当的治疗，这样您才能以最高效的方式过上自己的生活——这包括获得所需的牙科护理，以拥有健康、美丽的牙齿微笑。

寻找能满足您需求的牙医

如今，许多牙医都与牙科恐惧症保持一致，并准备帮助患者尽可能感到舒适和放松。要找到专门治疗牙科焦虑症患者的牙医，请四处寻求建议，并浏览有关您所在地区实践的网站和社交媒体页面。致电一些您感兴趣的牙科诊所，询问他们如何处理牙科焦虑症和神经质患者。

寻找使用 DentalVibe 舒适注射系统的牙医

您可能希望找到一位使用 DentalVibe 舒适注射系统的牙医，该系统可以消除注射疼痛并将这种突出的恐惧诱发因素排除在外。 DentalVibe 技术让您放松身心，享受舒适而积极的牙科体验。

不要让牙齿恐惧损害您的健康。 查找使用 DentalVibe 舒适注射系统的牙医 这样您就可以消除对注射的恐惧并获得您应得的美丽笑容。