Профилактика кариеса

У всех есть риск развития кариеса; Тем не менее, вы можете предотвратить кариес, тщательно позаботившись о них. При хорошей гигиене полости рта можно никогда не иметь кариеса. Следуйте этим советам, чтобы предотвратить кариес:

• Чистите зубы не реже двух раз в день, используя зубную пасту с фтором.
• Чистите зубы зубной нитью не реже одного раза в день.
• Ограничьте употребление сладких напитков и закусок между приемами пищи
• Ешьте мало кислой и сладкой пищи, такой как рафинированные углеводы, сладости, соки, газированные напитки и конфеты.

Также бороться с кариесом можно с помощью следующих продуктов:

• Вода с добавлением фтора
• Несладкий зеленый и черный чай
• Продукты, богатые кальцием
• Жевательная резинка без сахара с ксилитом
• Богатые клетчаткой овощи и фрукты

В дополнение к вышесказанному обязательно посещайте стоматолога не реже двух раз в год для стоматологического осмотра и профессиональной чистки зубов. Ваш стоматолог может выявить возникающие проблемы до того, как они вызовут серьезные стоматологические осложнения. Если у вас уже есть заболевания, которые предрасполагают к кариесу, такие как диабет или кислотный рефлюкс, постарайтесь как можно лучше справиться с этими состояниями. Чем раньше будет обнаружен и вылечен кариес, тем выше шансы, что его можно вылечить эффективно.