Hohlraumprävention

Jeder ist dem Risiko ausgesetzt, Hohlräume zu entwickeln. Sie können Karies jedoch verhindern, indem Sie Ihre Zähne gut pflegen. Bei guter Mundhygiene ist es möglich, niemals eine Kavität zu haben. Befolgen Sie diese Tipps, um Karies zu vermeiden:

• Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta
• Zahnseide mindestens einmal am Tag
• Begrenzen Sie zuckerhaltige Getränke und Snacks zwischen den Mahlzeiten
• Essen Sie nur wenige saure und zuckerhaltige Lebensmittel wie raffinierte Kohlenhydrate, Süßigkeiten, Saft, Soda und Süßigkeiten

Sie können Hohlräume auch mit den folgenden Nahrungsmitteln bekämpfen:

• Wasser mit etwas Fluorid
• Ungesüßter grüner und schwarzer Tee
• Kalziumreiche Lebensmittel
• Zuckerfreier Kaugummi mit Xylit
• Faserreiches Gemüse und Obst

Besuchen Sie außerdem mindestens zweimal im Jahr einen Zahnarzt, um eine zahnärztliche Untersuchung und eine professionelle Zahnreinigung durchzuführen. Ihr Zahnarzt kann aufkommende Probleme identifizieren, bevor sie schwere Zahnkomplikationen verursachen. Wenn Sie bereits bestehende Erkrankungen haben, die Sie für Karies prädisponieren, wie Diabetes oder saurer Reflux, sollten Sie diese Erkrankungen so gut wie möglich behandeln. Je früher Karies erkannt und behandelt wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie effektiv behandelt werden kann.