Можно ли обратить вспять кариес?

Можно ли обратить вспять кариес? Вы, наверное, знаете, что кариес вызывает кариес, но знаете ли вы, что можно остановить и обратить вспять кариес до того, как кариес образуется?

Разрушение зубов начинается, когда зуб часто подвергается воздействию кислоты. Повторное воздействие приводит к тому, что зубная эмаль теряет минералы, что ослабляет эмаль и в конечном итоге приводит к образованию дыры в зубе. Но эмаль может восстанавливаться с помощью минералов, содержащихся в слюне, зубной пасте и других источниках. Ключом к обращению вспять кариеса является его раннее выявление, до того, как зубная эмаль ослабнет и не разрушится.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью важна для предотвращения и обращения вспять кариеса, но это не единственное, что вы можете сделать, чтобы сохранить свои зубы здоровыми. Соблюдение здоровой диеты также помогает снизить количество кислоты, которой в первую очередь подвергаются ваши зубы. Если вы подозреваете, что у вас есть первые признаки кариеса, рассмотрите эти советы по защите и сохранению зубов.

Измени свой рацион

В продуктах, которые мы едим, содержится много витаминов и минералов. Кальций, способствующий укреплению костей, содержится в молочных продуктах и темно-листовой зелени, такой как капуста и листовая капуста. Цельнозерновые продукты содержат витамин B, железо и магний, которые помогают организму усваивать кальций. Морепродукты - хороший источник витамина D. Продукты, богатые клетчаткой, могут способствовать слюноотделению, что помогает укрепить зубы.

Лучше избегать сладких и кислых напитков, таких как газировка, фруктовый сок, кофе и лимонад. Вместо этого пейте воду, которая помогает увлажнять рот. Сухость во рту вызывает множество проблем со здоровьем зубов. Слюна помогает постоянно повторно минерализовать зубы и делать их сильнее. По возможности употребляйте напитки через соломинку, чтобы ограничить их контакт с вашими зубами.

Жуйте жевательную резинку без сахара

Вы бы не подумали, что липкая жевательная резинка на самом деле будет полезна для здоровья полости рта, но некоторые тренажерные залы без сахара содержат подсластитель без сахара, называемый ксилитом это полезно для здоровья полости рта. Ксилит на самом деле помогает предотвратить кариес, подавляя рост бактерий, вызывающих кариес. Жевательная резинка также способствует выработке слюны, что очень важно для здоровья полости рта в целом.

Регулярно чистите и меняйте зубную щетку

Не всегда легко поменять зубную щетку. Вы знаете, как долго вы пользуетесь своей нынешней зубной щеткой? Наверное, пора это изменить. Эксперты рекомендуют менять зубную щетку примерно каждые три месяца, чтобы всегда использовать чистую и исправную щетку. Вам также следует сменить зубную щетку после того, как вы заболели, поскольку в ней могут быть бактерии.

Покупая замену, помните, что щетки среднего размера лучше всего подходят для большинства людей. Вам нужна щетка, которая эффективно воздействует на все области вашего рта, включая узкие места. Выберите щетку средней жесткости или мягкую щетку, чтобы избежать резкой и вредной чистки. И не забывайте правильно ухаживать за зубной щеткой. Избегайте использования чехлов для зубных щеток, потому что они не позволяют зубным щеткам полностью высохнуть, а это приводит к росту бактерий. И, конечно же, держите зубную щетку подальше от туалета в ванной, чтобы избежать загрязнения.

Разработайте хороший распорядок гигиены полости рта

По возможности тщательно чистите зубы после каждого приема пищи, а также перед сном. Подумайте об использовании электрической зубной щетки, чтобы очистить ее еще больше. В дополнение к чистке используйте зубную нить между зубами, чтобы очистить поверхности, которые можно не чистить. Использование зубной нити также помогает очистить линию десен. И поговорите со своим стоматологом о вариантах жидкости для полоскания рта, которые могут вам подойти. Некоторые жидкости для полоскания рта просто освежают дыхание, но другие обладают антибактериальными свойствами или помогают при таких состояниях, как сухость во рту.

Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев

Регулярные посещения стоматолога Убедитесь, что ваш стоматолог может помочь вам следить за общим состоянием вашей полости рта и обнаруживать любые проблемы, прежде чем они перерастут в более серьезные проблемы. Несмотря на то, что большинству людей не нравятся походы к стоматологу, не откладывайте этот важный визит по уходу за здоровьем!

Вас передергивает идея стоматологического лечения или даже обычной чистки? Многие стоматологи используют передовые инструменты и методы, чтобы стоматологические процедуры оставались максимально комфортными и безболезненными. Спросите своего стоматолога или хирурга-стоматолога о DentalVibe, инструменте, который полностью устраняет боль от зубных инъекций. Если ваш поставщик стоматологических услуг не использует DentalVibe, сообщите ему, что вы заинтересованы, или посетите наш каталог сертифицированных поставщиков DentalVibe, чтобы найти сертифицированного безболезненного стоматолога рядом с вами.