Prévention de la carie

Tout le monde est à risque de développer des caries; Cependant, vous pouvez prévenir la carie dentaire en prenant bien soin de vos dents. Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, il est possible de ne jamais avoir de carie. Suivez ces conseils pour prévenir la carie dentaire :

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure
• Passez la soie dentaire au moins une fois par jour
• Limitez les boissons sucrées et les collations entre les repas
• Mangez peu d'aliments acides et sucrés tels que des glucides raffinés, des sucreries, des jus, des sodas et des bonbons

Vous pouvez également combattre les caries en utilisant les aliments suivants :

• Eau avec un peu de fluorure
• Thé vert et noir non sucré
• Aliments riches en calcium
• Chewing-gum sans sucre au xylitol
• Légumes et fruits riches en fibres

En plus de ce qui précède, assurez-vous de consulter un dentiste au moins deux fois par an pour un examen dentaire et un nettoyage des dents professionnel. Votre dentiste peut identifier les problèmes émergents avant qu'ils ne causent de graves complications dentaires. Si vous avez des conditions préexistantes qui vous prédisposent à la carie dentaire, comme le diabète ou le reflux acide, gérez ces conditions aussi bien que possible. Plus une carie dentaire est détectée et traitée tôt, plus il y a de chances qu'elle soit traitée efficacement.