الخوف من طبيب الاسنان؟ كيف تتغلب على رهاب الأسنان

إذا كنت قلقًا - أو تخشى تمامًا - زيارة طبيب الأسنان ، فأنت لست وحدك. الملايين من الأمريكيين يؤجلون مواعيد طب الأسنان بسبب رهاب الأسنان.

لسوء الحظ ، فإن تخطي هذه الفحوصات السنية يؤدي إلى مقامرة بصحتك. قد تعرض نفسك لخطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة وحتى حالات مثل أمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان عن طريق ترك صحة فمك دون رادع.

هل تعاني من رهاب الأسنان؟ ضع في اعتبارك العثور على طبيب أسنان يستخدم نظام حقن DentalVibe Comfort.

لحسن الحظ ، من الممكن التغلب على رهاب الأسنان الذي تعاني منه والحصول على رعاية الأسنان التي تحتاجها. اتخذ هذه الخطوات للتعامل مع مخاوفك المتعلقة بالأسنان وابحث عن عيادة أسنان تجعلك تبتسم مرة أخرى.

اعترف بخوفك وتقبله

ليس من الغريب أن تخاف من طبيب الأسنان. يشعر الكثير من الناس بالتوتر بشأن مواعيد طب الأسنان وقد يختلقون أعذارًا لعدم رؤية طبيب أسنانهم مثل ، "أنا مشغول جدًا" أو "ليس لدي أي مشاكل في الأسنان"

الخطوة الأولى للمضي قدمًا هي التعامل مع مخاوفك ، وإدراك أنها تقف في طريق أفضل صحة فمك. يشعر الكثير من الناس ببساطة بالضعف أثناء الجلوس على كرسي طبيب الأسنان ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.

بمجرد قبولك أن الخوف موجود وطبيعي ، يمكنك البدء في التفكير في طرق للتعامل مع المشكلة والتغلب عليها.

فكر في أصول خوفك

يخاف الكثير من الناس من طبيب الأسنان لأسباب محددة للغاية. ربما كانت لديك تجربة سيئة مع زيارة الأسنان عندما كنت طفلاً ، أو كنت قد خضعت لعملية أسنان مؤلمة. ربما كان والدك أو أختك يخافان من طبيب الأسنان وغرس خوفهما فيك.

بغض النظر عن السبب ، فإن الوصول إلى جذور الخوف يمكن أن يساعدك على التخلص منه. بمجرد أن تدرك سبب خوفك ، يمكنك أن تتعلم التحكم فيه بإخبار نفسك أن الخوف لم يعد موجودًا. طبيب الأسنان الذي أخافك عندما كنت طفلاً ليس طبيب الأسنان نفسه الذي تراه اليوم. أو لمجرد أنك خضعت لعملية أسنان مؤلمة ذات مرة ، فهذا لا يعني أن طبيب أسنانك لا يمكنه العمل معك الآن للتأكد من أن تجربتك خالية من الألم قدر الإمكان.

تواصل بصراحة مع طبيب أسنانك

كن منفتحًا مع طبيب أسنانك وموظفي مكتبهم بشأن خوفك من الإبر. دعهم يعرفون مصدر خوفك حتى يتمكنوا من الاستجابة بشكل مناسب. لا تخف من طلب ما تحتاجه. يسعد العديد من أخصائيي طب الأسنان بالشفافية ويشرحون كل خطوة في إجراء طب الأسنان. قد ترغب أيضًا في الاتفاق على إشارة يدوية للإشارة إلى أنك تشعر بالضيق أثناء إجراء ما وتحتاج إلى استراحة.

قد ترغب أيضًا في التفكير في تحديد مواعيد تكييف قبل العلاج مع طبيب أسنانك. يعتبر تكييف العلاج المسبق نوعًا ما يشبه الاستشارة ، ولكنه يتعلق أيضًا بإنشاء ارتباطات إيجابية بالجلوس على كرسي الأسنان. في هذه المواعيد ، تجلس ببساطة على كرسي الأسنان وتتحدث بطريقة مريحة عن تاريخ صحة الفم لديك وربما تأخذ أشعة سينية. يمنحك أيضًا فرصة لاستشارة طبيب الأسنان وأخصائي الصحة حول الطرق الأخرى التي يمكن أن تقلل من إجهاد زيارة الأسنان. تساعدك هذه الاجتماعات على إعادة برمجة الجمعيات القلق التي لديك بشأن التواجد في بيئة مكتب طب الأسنان.

تعلم تقنيات التأقلم

إذا كنت تميل إلى الشعور بالقلق أثناء وجودك في طبيب الأسنان ، فقم بممارسة بعض الاستراتيجيات والتقنيات التي يمكنك استخدامها في كرسي الأسنان. تدرب على التنفس العميق أو اسأل طبيب أسنانك عما إذا كان بإمكانك الاستماع إلى موسيقى تبعث على الاسترخاء أثناء موعدك. قبل موعدك ، تأكد من حصولك على ليلة نوم جيدة وتجنب الكافيين للمساعدة في تهدئة أعصابك.

احصل على العلاج الذي تحتاجه للحالات الطبية

اضطرابات القلق والذعر هي قضايا صحية مشروعة تتطلب العلاج من الطبيب. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بحالة طبية تزيد من خوفك من أسنانك ، فأنت تستحق الحصول على العلاج المناسب حتى تتمكن من عيش حياتك بأكثر الطرق إنتاجية - وهذا يشمل الحصول على رعاية الأسنان التي تحتاجها للحصول على رعاية صحية وجميلة ابتسامة.

ابحث عن طبيب أسنان يمكنه تلبية احتياجاتك

يتناغم العديد من أطباء الأسنان اليوم مع رهاب الأسنان وهم على استعداد لمساعدة المرضى على الشعور بالراحة والاسترخاء قدر الإمكان. للعثور على طبيب أسنان متخصص في علاج المرضى الذين يعانون من قلق الأسنان ، اسأل حولك للحصول على توصيات ، وتصفح مواقع الويب وصفحات وسائل التواصل الاجتماعي للممارسات في منطقتك. اتصل بعدد قليل من عيادات طب الأسنان التي تهمك ، واسأل كيف يتعاملون مع قلق الأسنان والمرضى العصبيين.

ابحث عن طبيب أسنان يستخدم نظام DentalVibe Comfort Injection

قد ترغب في العثور على طبيب أسنان يستخدم نظام حقن DentalVibe Comfort ، والذي يمكنه التخلص من آلام الحقن وإخراج عامل الخوف البارز من المعادلة. تتيح لك تقنية DentalVibe الاسترخاء والاستمتاع بتجربة أسنان مريحة وإيجابية.

لا تدع خوف الأسنان يهدد صحتك. ابحث عن طبيب أسنان يستخدم نظام حقن DentalVibe Comfort حتى تتمكن من التخلص من الخوف من الحقن والحصول على الابتسامة الجميلة التي تستحقها.