口臭（口臭）：原因和治療

口臭（口臭）不僅令人尷尬，而且可能表明嚴重的口腔疾病正在影響您的牙齒和牙齦。了解可能導致口臭的原因，以及如何徹底擺脫口臭。

什麼導致口臭？

我們的嘴裡都有細菌。一定量的口腔細菌是有幫助的：它有助於清除口腔中的碎屑——例如食物殘渣、粘液和死皮細胞——唾液和刷牙無法去除這些碎屑。保持良好的口腔衛生和 每六個月看一次牙醫 檢查和清潔有助於控制口腔細菌的生長。然而，當口腔細菌開始失控時，它們會開始釋放大量臭氣，稱為 揮發性硫化合物.這些硫化合物是口臭的原因。

慢性口臭（口臭）可能由以下一種或多種原因引起：

• 不經常刷牙
• 牙齦疾病 （牙齦炎)
• 蛀牙/蛀牙
• 牙周炎
• 口乾.口腔細菌在乾燥、停滯的環境中茁壯成長。藥物， 抽煙，或潛在的健康問題都會減少唾液流量。
• 潰瘍
• 胃食管反流病 (GERD)
• 扁桃體結石

佩戴牙橋、局部義齒或 全口假牙 如果設備不合適，也可能有口臭。對牙齦壓得太緊的牙科器具會促進細菌生長。忽視每天清潔牙科用具也可能導致口臭。

經常口臭是什麼意思？

如果您每天刷牙和使用牙線兩次，但仍有口臭，請使用 含氟漱口水 不含酒精，每六個月看一次牙醫，你的口臭很可能是由口乾綜合症、扁桃體結石、胃食管反流病或潰瘍引起的。

當唾液腺無法產生足夠的唾液時，就會發生口乾綜合徵。口乾綜合徵可由衰老、某些藥物、吸煙和唾液腺疾病引起。

如果您患有口臭並且從未切除過扁桃體，則您可能患有扁桃體結石。扁桃體結石由細菌和口腔碎屑組成，是微小的、發白的“鵝卵石”，在扁桃體裂隙中發育並滯留。

在大多數情況下，扁桃體結石不會引起任何症狀，只能通過牙科 X 光檢查發現。扁桃體結石可能會脫落並進入口腔。咬扁扁桃體結石會釋放出細菌氣體，其氣味比正常口臭更難聞。

刷牙後口臭是什麼原因？

有些食物會導致口臭，即使刷牙後也會持續。洋蔥和大蒜是天然的口臭產生者。你可以在吃完洋蔥或大蒜後立即刷牙，但口氣仍然很臭。原因之一與您的舌頭有關。洋蔥和大蒜留下的分子實際上含有一種類似硫的物質，類似於細菌產生的硫。當您吃洋蔥或大蒜時，這些分子會嵌入舌頭的凹槽中。您可以通過刷牙或刮舌來減少洋蔥或大蒜口氣的臭味。

不管你吃什麼，刷牙後口臭都意味著你的嘴裡有更嚴重的東西。它可能是牙齦疾病、需要填充的牙洞，或由於唾液腺疾病引起的慢性口乾。 安排與牙醫的約會 如果儘管定期刷牙、使用牙線和漱口，口臭仍然持續。

胃潰瘍會導致口臭嗎？

是的，胃潰瘍會讓你的口氣難聞。研究發現導致潰瘍和口臭的細菌之間存在聯繫。特別是，參與形成的幽門螺桿菌種類 胃潰瘍 已發現與口腔細菌一起在口腔中存活。幽門螺桿菌一旦開始在口腔中存活，也會釋放出類似硫磺的氣體。

消化性潰瘍的症狀包括胃灼熱、腹脹、噁心和胃持續灼痛。即使您有這些症狀但沒有口臭，您也應該去看醫生進行檢查。如果不改變藥物和生活方式，潰瘍不會自行改善。

檸檬水可以緩解口臭嗎？

純檸檬水含有豐富的維生素 C，有助於降低牙齦炎的風險。檸檬的抗菌特性還可以抑制口腔細菌在舌頭和牙齒上的生長。雖然檸檬水可以讓您的口腔清爽並刺激唾液流動，但這只是一種暫時的解決方法，並不能解決您口臭的根本原因。

鹽水有助於口臭嗎？

用鹽水漱口可以幫助殺死導致口臭和牙齦疾病的細菌。鹽會在口腔中形成一種對口腔細菌不利的鹼性環境。然而，鹽水維持這種環境的能力是暫時的。用鹽水沖洗以減少口臭可能會起作用，但就像使用檸檬水治療口臭一樣，它不能治療導致口臭的主要原因。

保持口氣清新的小貼士

• 早上刷你的舌頭，去除一夜之間積聚的細菌。早上舌頭上的白色毛茸茸的塗層實際上是細菌！
• 每天使用牙線兩次以去除牙齒之間的食物殘渣。蛀牙和蛀牙通常是刷牙後殘留在牙齒之間的食物顆粒的結果。細菌以這些顆粒為食並產生更多細菌，從而導致口臭和牙齦疾病。
• 用不含酒精的漱口水漱口。早上刷牙和刮舌後，用不含酒精的漱口水沖洗並漱口，以去除殘留的細菌。漱口可使漱口水到達喉嚨後部，這是細菌滋生的區域，因為它富含粘液且缺乏唾液流動。
• 喝大量的水，保持口腔一整天的水分。吃新鮮、鬆脆的蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔和蘋果，還有助於清除牙齒上的食物殘渣，同時促進唾液流動。

如何永久去除口臭

對定期刷牙和使用牙線沒有反應的口臭意味著可能的罪魁禍首是牙齦疾病、蛀牙、蛀牙或唾液腺問題。如果沒有專業的牙科護理，這些問題不會消失。臨時修復口臭可能導致牙齦炎或蛀牙惡化，最終需要更廣泛的牙科治療。

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