早上起来牙疼吗？这可能是为什么

您是否发现自己醒来时牙齿疼痛？如果您在早上感到牙齿疼痛，则您可能在晚上咬紧牙关或磨牙。然而，这些并不是早晨牙齿疼痛的唯一原因。幸运的是，许多牙齿疼痛的原因都可以在家中纠正，但要找到正确的解决方案，必须查明牙齿疼痛的确切原因。

让我们来看看早晨牙齿疼痛的一些最常见原因。

为什么早上起床牙齿会痛？

如果您醒来时牙齿疼痛或感觉松动，可能是由于以下原因之一。

鼻窦感染

如果您的上后牙感到不适，则您可能患有鼻窦感染。鼻窦感染会导致您睡觉时体液积聚，从而导致压力。由于鼻窦位于上牙附近，因此产生的疼痛感觉就像牙痛。如果您患有鼻窦感染，您可能会感到鼻子和头部疼痛，以及上牙剧烈疼痛。鼻窦感染引起的疼痛通常不会像单一的牙痛，而是像上后牙的全身疼痛。

尝试服用非处方鼻窦药来减轻疼痛，如果症状没有消退，请咨询您的医生。

夜磨或咬牙

许多人早上会因为咬紧下巴或晚上磨牙而感到牙齿疼痛。在大多数情况下，这是慢性压力的结果。这是一种潜意识的习惯，称为 磨牙症 并且在成年人中很常见。

停止因磨牙或咬牙而引起的牙齿疼痛的一种方法是在睡觉时戴上牙套。您可以尝试为运动员设计的非处方护齿套，它可以模制到您的牙齿上，或者让您的牙医为您定制夜间护齿套。找到管理和应对压力的方法也可以帮助你戒掉这种夜间习惯。

牙龈疾病

牙龈疾病，也称为牙周病，是由于牙菌斑粘附在牙齿上导致牙垢堆积所致。这会刺激牙龈并慢慢导致牙龈萎缩。

随着年龄的增长，牙龈自然开始磨损，使牙根暴露在外并容易受到感染。睡前一定要刷牙，以减少牙垢堆积的机会，以及 定期去看牙医 用于清洁以预防牙龈疾病。

怀孕

虽然怀孕不是早上牙齿疼痛的常见原因，但它确实会增加牙龈疾病的风险。怀孕期间发生的荷尔蒙变化会对您的牙齿健康产生负面影响。孕妇也容易口干，这也会增加患牙龈疾病的风险，因为需要唾液来洗掉细菌。

很多女人都舍不得 怀孕期间去看牙医，但在怀孕期间进行牙齿清洁是完全安全的。一定要让您的牙医知道您怀孕了，以便他们采取任何必要的预防措施。

睡姿

有时，早上的牙齿疼痛可能是由于睡姿这样简单的原因造成的。如果您感到口腔一侧的疼痛最为剧烈，则可能是睡姿不舒服的迹象。

例如，将手放在下巴下睡觉可能会导致早上牙痛，尤其是当您戴着手表或手镯睡觉时。为避免对您的脸部施加压力，请确保在睡觉前取下首饰并使用支撑枕头抬起您的头部。

神经损伤

头部疼痛可能是由一种称为 三叉神经痛，这是一种神经损伤。任何诸如触摸脸部、咀嚼或刷牙之类的活动都会引发疼痛。疼痛通常一次只影响面部的一侧，可能感觉像剧烈的刺痛或痉挛。

如果您经历长时间、反复出现的面部疼痛，并且对非处方止痛药没有反应，请与您的医生预约。

过度使用漱口水

虽然每天使用漱口水可能有益，但过多 漱口水 可能对您的牙齿有害。大多数漱口水含有一种酸，会损坏牙齿的中间层。如果每天多次使用漱口水，可能会导致牙齿敏感。如果您倾向于使用过多的漱口水，那么解决早晨牙齿疼痛的方法可能就像减少漱口水的使用量一样简单。

脱水

多喝水对您的整体健康和牙齿都很重要，因为它有助于冲走可能导致蛀牙的细菌和食物残渣。此外，水有助于减少口干的影响，口干会增加牙龈疾病的风险。如果您经常醒来时口干和牙齿疼痛，请尝试全天多喝水。

酸性食物

吃 太多酸性食物 例如苏打水、含糖糖果和柑橘类食物会破坏牙釉质。一旦牙釉质磨损，牙齿就会容易受到神经损伤，这会导致您醒来时牙齿疼痛。尽量减少酸性食物的摄入，饭后至少等待 30 分钟再刷牙，因为当口腔中存在酸性物质时，刷牙会增加对牙齿的伤害。

你经常呕吐

如果您经常呕吐，胃酸会损坏您的牙齿，导致牙釉质腐蚀并导致牙齿疼痛。频繁呕吐的一些主要原因包括慢性酒精中毒、胃食管反流病和怀孕。如果您遇到此问题，请咨询您的医生以获得永久解决方案。

如何减轻早晨牙齿疼痛

希望您在上述一种或多种早晨牙齿疼痛的原因中认识到自己。虽然某些引起牙痛的原因需要药物治疗，但其中一些可以在家中成功解决。如果您刚醒来时开始感到牙齿疼痛或正在等待与您的牙医预约，请尝试以下提示来缓解疼痛。

使用敏感牙龈和牙齿的口腔护理产品

尝试使用专为敏感牙齿设计的产品，例如超软牙刷、敏感牙龈用牙线和可防止牙菌斑、蛀牙、牙垢和牙齿敏感疼痛的牙膏。

远离某些食物和饮料

避免太热或太冷的食物。此外，尽量减少含糖或酸性食物，以防止损坏牙釉质。

用盐水漱口

将一茶匙盐溶解在水中，在口中漱口半分钟，然后吐出。您可以在睡前将其作为例行程序进行。咸水用作清洁剂，有助于减少炎症和肿胀，并对抗引起细菌的感染。

将棉球浸入丁香油中

将棉球浸入丁香油中并将其放在疼痛部位，或直接在牙龈上滴几滴丁香油。丁香油含有丁香酚，这是一种天然麻醉剂，可以帮助您在睡觉时缓解牙齿疼痛。

薄荷茶

就像丁香油一样，薄荷被认为除了具有良好的风味外，还具有舒缓作用。您可以选择将茶吞下或在口中漱口后吐出。

将冰袋放在疼痛的牙齿上

将冰袋放在疼痛的牙齿或患处，等待 15 分钟后再取出。冰袋有助于麻木神经以提供缓解。

去看牙医

虽然您可以使用家庭疗法来解决牙齿疼痛的某些原因，但治疗由牙龈疾病或蛀牙引起的牙痛需要去看牙医。如果您的牙齿持续疼痛，请尽快与您的牙医预约。 推迟必要的牙科治疗 通常只会导致额外的问题和更多的牙齿疼痛。

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