Paano maiiwasan ang mga lukab

Kung mayroon kang isang lukab, tiyak na hindi ka nag-iisa. Ang mga lungga ay ang pangalawang pinaka-karaniwang sakit sa buong mundo, pangalawa lamang sa karaniwang sipon. Ang mga lukab ay nagdudulot ng permanenteng pinsala sa ngipin at, kung hindi ginagamot, maaaring maging sanhi ng matinding sakit at maging sanhi ng pagkawala ng ngipin. Kung katulad ka ng karamihan sa mga tao, marahil ay hindi mo masyadong iniisip ang iyong mga ngipin na lampas sa pag-brush at pag-floss ng mga ito - kahit papaano magkaroon ka ng sakit sa ngipin o ibang isyu na nangangailangan ng isang emergency na appointment ng ngipin. Ngunit ang pag-aaral kung paano maiwasan ang mga lukab ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang masakit na mga emerhensiyang ngipin at payagan kang mapanatili ang iyong mga ngipin hangga't maaari.

Bakit nakakakuha ako ng napakaraming mga lukab?

Upang maiwasan ang mga lukab, dapat muna nating maunawaan kung ano ang sanhi nito. Maraming mga kadahilanan ang maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng mga ngipin ng ngipin, kahit na magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin araw-araw. Kabilang dito ang:

Hindi magandang kalinisan sa ngipin

Maraming mga tao na nagsisipilyo at nag-floss araw-araw ay nagulat kapag nagkakaroon sila ng mga lukab. Sa kabila ng pagiging isang bagay na ginagawa namin (sana) kahit dalawang beses sa isang araw, maraming tao ang hindi nagsisipilyo at nag-floss nang tama.

Ang mga lungga ay nabuo sa mga ibabaw ng ngipin kung saan pinapayagan na lumaki ang bakterya. Kung mayroon kang mga lugar sa iyong bibig na mahirap maabot, at hindi ka nag-iingat na magsipilyo nang tama ng iyong ngipin, ang mga lugar na iyon ay nasa peligro na magkaroon ng mga lukab. Ito ay madalas na nangyayari sa mga ngipin ng karunungan na hindi pa naalis, dahil ang kanilang posisyon sa likod ng bibig ay lalong pinahihirapan silang abutin. Ito ay kinakailangan na gumamit ka ng tamang diskarte sa brushing upang makarating sa mga mahirap maabot na mga bahagi ng iyong ngipin at maiwasan na makakuha ng mga lukab. Siguraduhin din na magsipilyo ka para sa hindi bababa sa dalawang minuto, na nangangahulugang paggastos ng 30 segundo sa bawat quadrant ng iyong bibig.

Mataas na acidic na pagkain

Karaniwan naming iniisip ang mga pagkaing may asukal bilang ang pinakamasamang pagkain para sa ating ngipin, ngunit mapanganib din ang mga pagkaing acidic. Ang acid ay sumisira sa enamel ng ngipin, na nag-iiwan ng iyong mga ngipin na walang proteksyon at madaling kapitan ng pagbuo ng mga lukab. Habang ang mga pagkaing may asukal ay maaaring tiyak na magsulong ng paglaki ng bakterya, maaaring tumagal ng kaunting panahon upang magsimulang lumaki ang bakterya at simulang saktan ang iyong mga ngipin. Ngunit sa mga acidic na pagkain, ang acid ay naroroon mula sa oras na ilagay mo ang mga pagkaing ito sa iyong bibig.

Ang mga pagkain tulad ng kape, prutas ng sitrus, soda, atsara, mga produktong kamatis, at alkohol ay lahat ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong ngipin. Habang imposibleng alisin ang lahat ng mga acidic na pagkain mula sa iyong diyeta, ang pag-ubos ng mga ito sa tubig ay maaaring makatulong na hugasan ang acid. Maaari kang matukso na magsipilyo kaagad pagkatapos kumain ng isang bagay na acidic, ngunit mas mahusay na maghintay ka ng kalahating oras. Pinapalambot ng acid ang enamel ng ngipin, at ang pagsisipilyo kaagad ay maaaring mapabilis ang pinsala sa ngipin. Ang paghihintay ng kaunti ay magbibigay-daan sa enamel na tumigas muli upang hindi na ito lalong maburol ng pagsipilyo.

Genetic predisposition

Habang ang agham ay medyo bago pa, natuklasan na ang pagkabulok ng ngipin sa ilang mga kaso ay sanhi ng genetics. Ang mga pagkakaiba-iba ng genetika sa ilang mga protina, tugon ng immune system, at metabolismo ng asukal ay maaaring gumawa ng isang tao na mas madaling kapitan sa mga lukab. Ito ay isa pang kadahilanan na ang regular na pagbisita sa dentista ay mahalaga. Maaari mong isipin na alagaan mo ang iyong mga ngipin, ngunit kung mayroon kang isang pagkakaiba-iba ng genetiko na magbibigay sa iyo ng panganib na mabulok ng ngipin, ang iyong mga ngipin ay maaaring mangailangan ng kaunting sobrang pangangalaga sa propesyonal.

Paano maiwasan ang natural na mga lungga

Maaari mong ihinto ang isang lukab sa sandaling magsimula ito?

Ang mga lungga ay hindi nawawala sa sandaling magsimula sila. Habang maaaring makapagpabagal o huminto ka man ng pag-unlad ng isang lukab na may mahusay na kalinisan sa bibig, hindi mo ito maaaring baligtarin. Ang tanging paraan lamang upang mapupuksa ang isang lukab ay upang punan ito ng iyong dentista. Dahil dito, pinakamahusay na gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga lukab at pigilan ang mga ito mula sa una.

Tandaan na kung ang isang lukab ay hindi maayos na naayos, ang pinsala na dulot nito ay maaaring makapagdulot sa iyo ng hindi kinakailangang sakit at karagdagang mga pamamaraan sa ngipin sa hinaharap. Ang pag-iwas sa mga lukab at iba pang mga isyu sa ngipin ay palaging mas kanais-nais kaysa sa pag-aayos ng mga ito sa paglaon.

Maaari ko bang mapupuksa ang isang lukab nang hindi pinupunan ito?

Habang hindi mo mapupuksa ang isang lukab nang hindi pinupunan ito, maaaring magawa mo pagkabaligtad ng pagkabulok ng ngipin, nakasalalay sa kung gaano kaaga mo nahuli ito. Maaaring pigilan ng fluoride ang pagkabulok ng iyong enamel ng ngipin, ngunit ginagamit lamang ito sa unang yugto ng pagbuo ng lukab. Nangangahulugan ito na kailangan mong simulang gamitin ito bago ang iyong ang enamel ay nasira nang lampas sa 50%. Ang paggamit ng fluoride ay maaaring makatulong sa remineralize ang iyong enamel ng ngipin at ihinto ang isang lukab mula sa pagbuo, ngunit sa sandaling bumuo ang isang lukab, kailangan mong mapunan ito ng isang dentista.

Kung nagkakaroon ka ng isang lukab, huwag maghintay upang mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong dentista. Kung naglalagay ka ng isang pagbisita sa dentista dahil sa pagkabalisa sa ngipin, alamin na maraming mga dentista ngayon ang may kasanayan sa pag-alis ng pagkabalisa at paghahatid ng walang mga sakit na iniksyon gamit ang DentalVibe Comfort Injection System. Bisitahin ang aming direktoryo upang makahanap ng isang sertipikadong DentalVibe na walang sakit na dentista na malapit sa iyo!