దంతవైద్యుడికి భయం? మీ దంత భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం గురించి మీరు భయపడితే - లేదా భయపడతారు, మీరు ఒంటరిగా లేరు. దంత భయం కారణంగా మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు దంత నియామకాలను నిలిపివేశారు.

దురదృష్టవశాత్తు, ఆ దంత పరీక్షలను దాటవేయడం మీ ఆరోగ్యంతో జూదం తీసుకుంటుంది. మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయకుండా ఉండడం ద్వారా మీరు దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ల వంటి పరిస్థితులకు కూడా గురవుతారు.

మీరు దంత భయం తో పోరాడుతున్నారా? డెంటల్‌వైబ్ కంఫర్ట్ ఇంజెక్షన్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించే దంతవైద్యుడిని కనుగొనడం పరిగణించండి.

అదృష్టవశాత్తూ, మీ దంత భయాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీకు అవసరమైన దంత సంరక్షణను పొందడం సాధ్యమవుతుంది. మీ దంత భయాలను ఎదుర్కోవటానికి ఈ దశలను తీసుకోండి మరియు దంత అభ్యాసాన్ని కనుగొనండి, అది మీకు మళ్లీ నవ్వుతుంది.

మీ భయాన్ని గుర్తించి అంగీకరించండి

దంతవైద్యుడికి భయపడటం అసాధారణం కాదు. చాలా మంది ప్రజలు దంత నియామకాల గురించి భయపడుతున్నారు మరియు "నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను" లేదా "నాకు దంత సమస్యలు లేవు" వంటి వారి దంతవైద్యుడిని చూడకపోవటానికి సాకులు చెప్పవచ్చు.

ముందుకు సాగడానికి మొదటి మెట్టు మీ భయానికి అనుగుణంగా రావడం మరియు ఇది మీ ఉత్తమ నోటి ఆరోగ్యం యొక్క మార్గంలో నిలబడి ఉందని గుర్తించడం. దంతవైద్యుని కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు హాని అనుభవిస్తారు, మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణం.

భయం ఉందని మరియు సాధారణమని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి మరియు సమస్యను అధిగమించడానికి మార్గాలను పరిశీలించడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ భయం యొక్క మూలాలు గురించి ఆలోచించండి

చాలా మందికి చాలా నిర్దిష్ట కారణాల వల్ల దంతవైద్యుడి పట్ల భయం ఉంటుంది. మీరు చిన్నతనంలో దంత సందర్శనతో చెడు అనుభవం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీకు ఒకసారి బాధాకరమైన దంత ప్రక్రియ ఉండవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులు దంతవైద్యుడికి భయపడి ఉండవచ్చు మరియు వారి భయం మీలో చొప్పించి ఉండవచ్చు.

కారణం ఏమైనప్పటికీ, భయం యొక్క మూలానికి చేరుకోవడం మీ వెనుక ఉంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ భయానికి కారణం ఏమిటో మీరు గ్రహించిన తర్వాత, భయం ఇకపై వర్తించదని మీరే చెప్పడం ద్వారా దాన్ని నియంత్రించడం నేర్చుకోవచ్చు. చిన్నతనంలో మిమ్మల్ని భయపెట్టిన దంతవైద్యుడు ఈ రోజు మీరు చూసే దంతవైద్యుడు కాదు. లేదా, మీరు ఒకసారి బాధాకరమైన దంత ప్రక్రియను కలిగి ఉన్నందున, మీ అనుభవం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుడు ఇప్పుడు మీతో పనిచేయలేడని కాదు. సాధ్యమైనంత నొప్పి లేనిది.

మీ దంతవైద్యునితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి

సూదులు గురించి మీ భయం గురించి మీ దంతవైద్యుడు మరియు వారి కార్యాలయ సిబ్బందితో బహిరంగంగా ఉండండి. మీ భయం యొక్క మూలాలు వారికి తెలియజేయండి, తద్వారా వారు తగిన విధంగా స్పందించగలరు. మీకు కావాల్సినవి అడగడానికి బయపడకండి. చాలా మంది దంత నిపుణులు పారదర్శకంగా ఉండటం సంతోషంగా ఉంది మరియు దంత ప్రక్రియ యొక్క ప్రతి దశను వివరిస్తారు. మీరు ఒక ప్రక్రియ సమయంలో బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు విరామం అవసరం అని సూచించడానికి మీరు చేతి సిగ్నల్‌పై అంగీకరించాలనుకోవచ్చు.

మీరు మీ దంతవైద్యునితో ప్రీ-ట్రీట్మెంట్ కండిషనింగ్ నియామకాలు చేయడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు. ప్రీ-ట్రీట్మెంట్ కండిషనింగ్ అనేది కౌన్సెలింగ్ లాంటిది, కానీ ఇది దంత కుర్చీలో కూర్చోవడం ద్వారా సానుకూల అనుబంధాలను సృష్టించడం గురించి కూడా. ఈ నియామకాలలో, మీరు దంత కుర్చీలో కూర్చుని, మీ నోటి ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి రిలాక్స్డ్ గా మాట్లాడండి మరియు బహుశా ఎక్స్-కిరణాలు తీసుకోండి. దంత సందర్శన యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించగల ఇతర మార్గాల గురించి మీ దంతవైద్యుడు మరియు పరిశుభ్రత నిపుణులను సంప్రదించడానికి ఇది మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఈ సమావేశాలు దంత కార్యాలయ వాతావరణంలో ఉండటం గురించి మీకు ఉన్న ఆత్రుత సంఘాలను తిరిగి ప్రోగ్రామ్ చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

కోపింగ్ టెక్నిక్స్ నేర్చుకోండి

మీరు దంతవైద్యుని వద్ద ఉన్నప్పుడు ఆందోళన కలిగిస్తే, మీరు దంత కుర్చీలో ఉపయోగించగల కొన్ని వ్యూహాలు మరియు పద్ధతులను పాటించండి. లోతైన శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేయండి లేదా మీ అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో రిలాక్సింగ్ సంగీతాన్ని వినగలరా అని మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. మీ నియామకానికి ముందు, మీకు మంచి రాత్రి నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి మరియు మీ నరాలను శాంతపరచడానికి కెఫిన్‌ను నివారించండి.

వైద్య పరిస్థితులకు అవసరమైన చికిత్స పొందండి

ఆందోళన మరియు భయాందోళనలు వైద్యుడి నుండి చికిత్స అవసరమయ్యే చట్టబద్ధమైన ఆరోగ్య సమస్యలు. మీ దంత భయాన్ని మరింత దిగజార్చే వైద్య పరిస్థితి మీకు ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీరు సరైన చికిత్స పొందటానికి అర్హులు, కాబట్టి మీరు మీ జీవితాన్ని అత్యంత ఉత్పాదక మార్గంలో గడపవచ్చు - మరియు ఇందులో మీకు ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన దంత సంరక్షణ అవసరం. చిరునవ్వు.

మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండే దంతవైద్యుడిని కనుగొనండి

నేడు చాలా మంది దంతవైద్యులు దంత భయం కలిగి ఉన్నారు మరియు రోగులకు వీలైనంత సుఖంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉండటానికి సహాయపడతారు. దంత ఆందోళనతో బాధపడుతున్న రోగులకు చికిత్స చేయడంలో ప్రత్యేకత కలిగిన దంతవైద్యుడిని కనుగొనడానికి, సిఫారసుల కోసం అడగండి మరియు మీ ప్రాంతంలోని అభ్యాసాల వెబ్‌సైట్‌లు మరియు సోషల్ మీడియా పేజీలను బ్రౌజ్ చేయండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న కొన్ని దంత కార్యాలయాలకు కాల్ చేయండి మరియు వారు దంత ఆందోళన మరియు నాడీ రోగులతో ఎలా వ్యవహరిస్తారో అడగండి.

డెంటల్‌వైబ్ కంఫర్ట్ ఇంజెక్షన్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించే దంతవైద్యుని కోసం చూడండి

మీరు డెంటల్‌వైబ్ కంఫర్ట్ ఇంజెక్షన్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించే దంతవైద్యుడిని కనుగొనాలని అనుకోవచ్చు, ఇది ఇంజెక్షన్ నొప్పిని తొలగించగలదు మరియు ఈ ప్రముఖ భయం కలిగించే కారకాన్ని సమీకరణం నుండి బయటకు తీస్తుంది. డెంటల్‌వైబ్ టెక్నాలజీ మీకు విశ్రాంతి మరియు సౌకర్యవంతమైన మరియు సానుకూల దంత అనుభవాన్ని కలిగిస్తుంది.

దంత భయం మీ ఆరోగ్యాన్ని రాజీ పడనివ్వవద్దు. డెంటల్‌వైబ్ కంఫర్ట్ ఇంజెక్షన్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగించే దంతవైద్యుడిని కనుగొనండి కాబట్టి మీరు ఇంజెక్షన్ల భయాన్ని తొలగించవచ్చు మరియు మీకు అర్హమైన అందమైన చిరునవ్వును పొందవచ్చు.