பல் மருத்துவருக்கு பயமா? உங்கள் பல் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பல் மருத்துவரைப் பார்வையிட நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் - அல்லது பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல் பயம் காரணமாக மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் பல் நியமனங்களை தள்ளி வைத்தனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த பல் பரிசோதனைகளைத் தவிர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் ஒரு சூதாட்டத்தை எடுக்கிறது. உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைத் தடையின்றி அனுமதிப்பதன் மூலம் பல் சிதைவு, ஈறு நோய் மற்றும் இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற நிலைமைகளுக்கும் நீங்கள் ஆளாக நேரிடும்.

நீங்கள் பல் பயத்துடன் போராடுகிறீர்களா? DentalVibe ஆறுதல் ஊசி முறையைப் பயன்படுத்தும் பல் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பல் பயத்தை சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு தேவையான பல் பராமரிப்பு பெறவும் முடியும். உங்கள் பல் அச்சங்களைச் சமாளிக்க இந்த நடவடிக்கைகளை எடுத்து, மீண்டும் ஒரு புன்னகையைப் பெறும் பல் பயிற்சியைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் பயத்தை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள்

பல் மருத்துவருக்கு பயப்படுவது வழக்கமல்ல. பல் நியமனங்கள் குறித்து பலர் பதட்டமாக உள்ளனர், மேலும் “நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்” அல்லது “எனக்கு பல் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை” போன்ற பல் மருத்துவரைப் பார்க்காததற்கு சாக்கு போடலாம்.

முன்னோக்கி நகர்வதற்கான முதல் படி உங்கள் பயத்துடன் இணங்குவதும், அது உங்கள் சிறந்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் வழியில் நிற்கிறது என்பதை உணர்ந்து கொள்வதும் ஆகும். பல்மருத்துவரின் நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது பலர் பாதிக்கப்படுவதை உணர்கிறார்கள், அது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

பயம் இருப்பதும் இயல்பானதும் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் சமாளிக்கக்கூடிய வழிகளைக் கருத்தில் கொண்டு சிக்கலைக் கடக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

உங்கள் பயத்தின் தோற்றம் பற்றி சிந்தியுங்கள்

பல குறிப்பிட்ட காரணங்களுக்காக பல் மருத்துவரிடம் ஒரு பயம் இருக்கிறது. ஒரு குழந்தையாக பல் வருகையுடன் உங்களுக்கு மோசமான அனுபவம் இருந்திருக்கலாம், அல்லது ஒரு முறை உங்களுக்கு வலிமிகுந்த பல் செயல்முறை இருந்தது. ஒருவேளை உங்கள் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு பல் மருத்துவரைப் பார்த்து பயந்திருக்கலாம், அவர்களுடைய பயம் உங்களில் ஊற்றப்பட்டிருக்கலாம்.

காரணம் என்னவாக இருந்தாலும், பயத்தின் வேரைப் பெறுவது அதை உங்கள் பின்னால் வைக்க உதவும். உங்கள் பயத்தை உண்டாக்குவதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், பயம் இனி பொருந்தாது என்று நீங்களே சொல்லி அதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒரு குழந்தையாக உங்களைப் பயமுறுத்திய அந்த பல் மருத்துவர் இன்று நீங்கள் காணும் அதே பல் மருத்துவர் அல்ல. அல்லது, நீங்கள் ஒரு முறை வலிமிகுந்த பல் முறையைப் பெற்றிருந்ததால், உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுடன் இப்போது பணியாற்ற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல முடிந்தவரை வலி இல்லாதது.

உங்கள் பல் மருத்துவருடன் வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

ஊசிகளைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் அவர்களின் அலுவலக ஊழியர்களுடன் வெளிப்படையாக இருங்கள். உங்கள் பயத்தின் தோற்றத்தை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் அவர்கள் சரியான முறையில் பதிலளிக்க முடியும். உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். பல பல் வல்லுநர்கள் வெளிப்படையாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் மற்றும் பல் நடைமுறையின் ஒவ்வொரு அடியையும் விளக்குகிறார்கள். ஒரு நடைமுறையின் போது நீங்கள் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகும்போது ஒரு இடைவெளி தேவை என்பதைக் குறிக்க கை சமிக்ஞையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பலாம்.

உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் முன் சிகிச்சை கண்டிஷனிங் சந்திப்புகளைச் செய்வதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். சிகிச்சைக்கு முந்தைய கண்டிஷனிங் என்பது ஒரு வகையான ஆலோசனையைப் போன்றது, ஆனால் இது பல் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து நேர்மறையான தொடர்புகளை உருவாக்குவது பற்றியது. இந்த சந்திப்புகளில், நீங்கள் பல் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து உங்கள் வாய்வழி சுகாதார வரலாற்றைப் பற்றி நிதானமாகப் பேசுகிறீர்கள், ஒருவேளை எக்ஸ்ரே எடுக்கலாம். பல் வருகையின் மன அழுத்தத்தை குறைக்கக்கூடிய பிற வழிகளைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க இது ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. இந்த சந்திப்புகள் பல் அலுவலக சூழலில் இருப்பதைப் பற்றிய ஆர்வமுள்ள சங்கங்களை மீண்டும் திட்டமிட உதவுகின்றன.

சமாளிக்கும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் இருக்கும்போது பதட்டத்தை உணர விரும்பினால், பல் நாற்காலியில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில உத்திகள் மற்றும் உத்திகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் சந்திப்பின் போது நிதானமான இசையை கேட்க முடியுமா என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த காஃபின் தவிர்க்கவும்.

மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்

கவலை மற்றும் பீதி கோளாறுகள் ஒரு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை தேவைப்படும் முறையான சுகாதார பிரச்சினைகள். உங்கள் பல் பயத்தை மோசமாக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெற தகுதியுடையவர், எனவே நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் பயனுள்ள முறையில் வாழ முடியும் - மேலும் இது ஆரோக்கியமான, அழகானதாக இருக்க வேண்டிய பல் பராமரிப்பு பெறுவதையும் உள்ளடக்கியது புன்னகை.

உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு பல் மருத்துவரைக் கண்டறியவும்

இன்று பல பல் மருத்துவர்கள் பல் பயத்துடன் ஒத்துப்போகிறார்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு முடிந்தவரை வசதியாகவும் நிதானமாகவும் உணர உதவ தயாராக உள்ளனர். பல் பதட்டத்துடன் கூடிய நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பல் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க, பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள், மேலும் உங்கள் பகுதியில் உள்ள நடைமுறைகளின் வலைத்தளங்கள் மற்றும் சமூக ஊடக பக்கங்களை உலாவுக. உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு சில பல் அலுவலகங்களை அழைக்கவும், பல் கவலை மற்றும் நரம்பு நோயாளிகளை அவர்கள் எவ்வாறு கையாள்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள்.

DentalVibe ஆறுதல் ஊசி முறையைப் பயன்படுத்தும் பல் மருத்துவரைத் தேடுங்கள்

டென்டல்விப் கம்ஃபோர்ட் இன்ஜெக்ஷன் சிஸ்டத்தைப் பயன்படுத்தும் பல் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரும்பலாம், இது ஊசி வலியை அகற்றி, இந்த முக்கிய பயத்தைத் தூண்டும் காரணியை சமன்பாட்டிலிருந்து எடுக்கலாம். DentalVibe தொழில்நுட்பம் உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் வசதியான மற்றும் நேர்மறையான பல் அனுபவத்தை பெறவும் அனுமதிக்கிறது.

பல் பயம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்ய விடாதீர்கள். DentalVibe ஆறுதல் ஊசி முறையைப் பயன்படுத்தும் பல் மருத்துவரைக் கண்டறியவும் எனவே நீங்கள் ஊசி குறித்த பயத்தை அகற்றி, உங்களுக்குத் தகுதியான அழகான புன்னகையைப் பெறலாம்.