ਮਾੜੀ ਸਾਹ (ਹੈਲਿਟੋਸਿਸ): ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ (ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.

ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ. ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕੁਝ ਮਾਤਰਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ - ਜੋ ਕਿ ਲਾਰ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਦੇ. ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂਦਾਰ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਸਥਿਰ ਸਲਫਰ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਇਹ ਗੰਧਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਪੁਰਾਣੀ ਬਦਬੂ ਸਾਹ (ਹੈਲਿਟੋਸਿਸ) ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
• ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (gingivitis)
• ਖਾਰਸ਼ਾਂ/ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ
• ਪੀਰੀਅਡੌਨਟਾਈਟਸ
• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ. ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੁਸ਼ਕ, ਸਥਿਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ ਸਾਰੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਅਲਸਰ
• ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਗਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀਈਆਰਡੀ)
• ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪੁਲ, ਅੰਸ਼ਕ ਦੰਦਾਂ, ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦੰਦ ਜੇ ਉਪਕਰਣ ਸਹੀ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਤਾਂ ਹੈਲਿਟੋਸਿਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਬੁਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, a ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਫਲੋਰਾਈਡਡ ਕੁਰਲੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਿਟੋਸਿਸ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰਾਂ, ਜੀਈਆਰਡੀ, ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬੁingਾਪਾ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲੀਟੌਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਟੌਨਸਿਲਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਮਲਬੇ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ ਛੋਟੇ, ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ "ਪੱਥਰ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੌਨਸਿਲ ਦੇ ਦਰਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ ਉੱਜੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਦੰਦੀ ਵੱ bacteriaਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਗੈਸਾਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਬਦਬੂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਅਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਧਕ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗੰਧਕ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਲਸਣ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਣੂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਰਗੜ ਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਲਸਣ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੋਪੜੀ ਜਿਸਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣਾ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ ਜੇ ਬੁਰਸ਼, ਫਲੌਸਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਹੈਲੀਟੌਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਐਚ ਪਾਈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਜੀਉਂਦਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਚ ਪਾਈਲੋਰੀ ਸਲਫਰ ਵਰਗੀ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੁਖਦਾਈ, ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਪਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੋੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁੱਧ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਕੀ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਸਥਾਈ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਸਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲੀਟੌਸਿਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਮੁ causeਲੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਉੱਤੇ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਚਿੱਟੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਪਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ!
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੌਸ ਕਰੋ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ-ਰਹਿਤ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ. ਗਾਰਗਲਿੰਗ ਮਾ theਥਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ. ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ, ਕਰੰਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਰਾਬ ਸਾਹ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਦੋਸ਼ੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤਹਿ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਤੇ ਜਾਓ.