치과에 대한 두려움? 치아 공포증을 극복하는 방법

치과 방문에 대해 긴장하거나 두려워하는 경우, 혼자가 아닙니다. 수백만 명의 미국인이 치과 공포증으로 인해 치과 예약을 미루고 있습니다.

불행히도, 그 치과 검진을 건너 뛰는 것은 당신의 건강과 도박을하는 것입니다. 구강 건강을 확인하지 않으면 충치, 잇몸 질환 및 심장 질환, 당뇨병 및 특정 암과 같은 상태에 걸릴 위험이 있습니다.

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다행히 치과 공포증을 극복하고 필요한 치과 치료를받을 수 있습니다. 치아에 대한 두려움을 다루고 다시 미소 짓게 할 치과 진료를 찾으려면 다음 단계를 따르십시오.

두려움을 인정하고 받아들이십시오

치과 의사를 두려워하는 것은 드문 일이 아닙니다. 많은 사람들이 치과 예약에 대해 긴장하고 "나는 너무 바빠서"또는 "나는 치과 문제가 없습니다."와 같이 치과 의사를 만나지 않은 것에 대해 변명을 할 수 있습니다.

앞으로 나아 가기위한 첫 번째 단계는 두려움을 받아들이고 그것이 최상의 구강 건강을 방해하고 있음을 인식하는 것입니다. 많은 사람들이 치과 의사의 의자에 앉아있을 때 단순히 취약하다고 느끼는 것은 완전히 정상입니다.

두려움이 존재하고 정상적이라는 것을 받아들이면 문제를 처리하고 극복 할 수있는 방법을 고려할 수 있습니다.

두려움의 기원에 대해 생각하세요

많은 사람들이 매우 특정한 이유로 치과 의사를 두려워합니다. 어렸을 때 치과 방문에 나쁜 경험을했거나 고통스러운 치과 시술을 받았을 수도 있습니다. 아마도 당신의 부모 나 형제가 치과 의사를 두려워했고 그들의 두려움이 당신 안에 심어 졌을 것입니다.

원인이 무엇이든, 두려움의 근원에 도달하면 두려움을 잊는 데 도움이 될 수 있습니다. 두려움의 원인이 무엇인지 깨닫고 나면 두려움이 더 이상 적용되지 않는다고 스스로에게 말함으로써 통제하는 법을 배울 수 있습니다. 어렸을 때 당신을 놀라게했던 그 치과의 사는 오늘날 당신이 보는 것과 같은 치과 의사가 아닙니다. 또는 한때 고통스러운 치과 시술을 받았다고해서 치과 의사가 현재 귀하의 경험을 확인하기 위해 귀하와 협력 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 가능한 한 고통없이.

치과 의사와 공개적으로 의사 소통

바늘에 대한 두려움에 대해 치과 의사와 사무실 직원에게 공개하십시오. 그들이 적절하게 대응할 수 있도록 두려움의 기원을 알려주십시오. 필요한 것을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 많은 치과 전문가들은 투명하고 치과 시술의 모든 단계를 설명하는 것을 기쁘게 생각합니다. 시술 중 스트레스를 받고 휴식이 필요한시기를 나타내는 수신호에 동의 할 수도 있습니다.

치과 의사와 치료 전 컨디셔닝 예약을하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 치료 전 컨디셔닝은 상담과 비슷하지만 치과 의자에 앉는 것과 긍정적 인 관계를 형성하는 것이기도합니다. 이 약속에서는 단순히 치과 의자에 앉아서 구강 건강 기록에 대해 편안하게 이야기하고 아마도 X- 레이를 찍습니다. 또한 치과 방문의 스트레스를 줄일 수있는 다른 방법에 대해 치과 의사와 위생사에게 문의 할 수있는 기회를 제공합니다. 이러한 회의는 치과 진료실 환경에 존재하는 것에 대해 걱정하는 협회를 다시 프로그래밍하는 데 도움이됩니다.

대처 기술 배우기

치과에있는 동안 불안을 느끼는 경향이 있다면, 치과 의자에서 사용할 수있는 몇 가지 전략과 기술을 연습하십시오. 심호흡을 연습하거나 예약 중에 편안한 음악을들을 수 있는지 치과 의사에게 문의하십시오. 예약하기 전에 숙면을 취하고 신경을 진정시키는 데 도움이되는 카페인을 피하십시오.

건강 상태에 필요한 치료 받기

불안 및 공황 장애는 의사의 치료가 필요한 합법적 인 건강 문제입니다. 치과 공포증을 악화시키는 의학적 상태가 있다고 생각되면 가장 생산적인 방식으로 삶을 살 수 있도록 적절한 치료를받을 자격이 있습니다. 미소.

귀하의 필요를 수용 할 수있는 치과 의사 찾기

오늘날 많은 치과 의사들은 치과 공포증에 동조하고 있으며 환자들이 최대한 편안하고 편안하게 느낄 수 있도록 준비되어 있습니다. 치과 불안 환자 치료를 전문으로하는 치과 의사를 찾으려면 주변에 추천을 요청하고 해당 지역의 웹 사이트 및 소셜 미디어 페이지를 찾아보십시오. 관심있는 치과 진료소에 전화를 걸어 치과 불안과 신경질적인 환자를 어떻게 처리하는지 물어보십시오.

DentalVibe Comfort Injection System을 사용하는 치과 의사를 찾으십시오.

DentalVibe Comfort Injection System을 사용하는 치과 의사를 찾을 수 있습니다.이 시스템은 주사 통증을 제거하고이 두드러진 공포 유발 요인을 방정식에서 제거 할 수 있습니다. DentalVibe 기술을 사용하면 편안하고 긍정적 인 치과 경험을 할 수 있습니다.

치아에 대한 두려움이 건강을 해치게하지 마십시오. DentalVibe Comfort Injection System을 사용하는 치과 의사 찾기 그래서 당신은 주사에 대한 두려움을 없애고 당신이 받아야 할 아름다운 미소를 얻을 수 있습니다.