Avez-vous mal aux dents le matin? C'est peut-être pourquoi

Vous vous réveillez avec des douleurs dentaires ? Si vous ressentez des douleurs dentaires le matin, vous pourriez serrer la mâchoire ou grincer des dents la nuit. Cependant, ce ne sont pas les seules causes des douleurs dentaires matinales. Heureusement, de nombreuses causes de douleurs dentaires peuvent être corrigées à la maison, mais il est nécessaire de déterminer la raison exacte de vos douleurs dentaires pour trouver la bonne solution.

Examinons quelques-unes des causes les plus courantes de douleurs dentaires matinales.

Pourquoi mes dents me font-elles mal quand je me réveille le matin ?

Si vos dents vous font mal ou se sentent lâches au réveil, cela peut être dû à l'une des raisons suivantes.

Infection des sinus

Si vous ressentez une gêne avec vos dents du haut du dos, il est possible que vous ayez une infection des sinus. Les infections des sinus peuvent entraîner une accumulation de liquide pendant que vous dormez, ce qui entraîne une pression. Étant donné que les sinus sont situés près des dents supérieures, la douleur qui en résulte ressemble à un mal de dents. Si vous avez une infection des sinus, vous ressentirez probablement une douleur au nez et à la tête, ainsi qu'une douleur aiguë dans les dents supérieures. La douleur causée par une infection des sinus ne ressemble généralement pas à un seul mal de dents, mais plutôt à une douleur généralisée dans les dents du haut du dos.

Essayez de prendre un médicament contre les sinus en vente libre pour réduire la douleur et parlez-en à votre médecin si vos symptômes ne disparaissent pas.

Grincement ou serrement de nuit

De nombreuses personnes ressentent des douleurs dentaires le matin en raison du serrement de la mâchoire ou du grincement des dents la nuit. Dans la plupart des cas, c'est le résultat d'un stress chronique. C'est une habitude subconsciente connue sous le nom bruxisme et est commun avec les adultes.

Une façon d'arrêter la douleur dentaire résultant du grincement ou du serrement est de porter un protège-dents pendant le sommeil. Vous pouvez essayer un protège-dents en vente libre conçu pour les athlètes, qui peut être moulé sur vos dents, ou demander à votre dentiste de vous fabriquer un protège-dents personnalisé. Trouver des moyens de gérer et de faire face au stress peut également vous aider à vous débarrasser de cette habitude nocturne.

Parodontite

La maladie des gencives, également connue sous le nom de maladie parodontale, résulte de la plaque collée sur vos dents, entraînant une accumulation de tartre. Cela irrite les gencives et conduit lentement à une récession gingivale.

En vieillissant, les gencives commencent naturellement à s'user, laissant les racines de vos dents exposées et vulnérables aux infections. Assurez-vous de vous brosser les dents avant d'aller au lit pour réduire les risques d'accumulation de tartre, et consultez votre dentiste régulièrement pour les nettoyages pour prévenir les maladies des gencives.

Grossesse

Bien que la grossesse ne soit pas une cause fréquente de douleurs dentaires le matin, elle augmente le risque de maladie des gencives. Les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse peuvent avoir un impact négatif sur votre santé dentaire. Les femmes enceintes sont également sensibles à la sécheresse buccale, ce qui augmente également le risque de maladie des gencives, car la salive est nécessaire pour éliminer les bactéries.

Beaucoup de femmes hésitent à visiter le dentiste pendant la grossesse, mais il est parfaitement sûr d'avoir un nettoyage dentaire pendant la grossesse. Assurez-vous d'informer votre dentiste que vous êtes enceinte afin qu'il puisse prendre les précautions nécessaires.

Position de sommeil

Parfois, les douleurs dentaires le matin peuvent être le résultat de quelque chose d'aussi simple que votre position de sommeil. Si vous ressentez une douleur plus intense d'un côté de la bouche, cela pourrait être le signe d'une position de sommeil inconfortable.

Par exemple, dormir avec les mains sous la mâchoire peut causer des maux de dents le matin, surtout si vous portez une montre ou des bracelets au lit. Pour éviter d'exercer une pression sur votre visage, assurez-vous de retirer vos bijoux avant d'aller vous coucher et utilisez un oreiller de soutien pour relever la tête.

Dégâts nerveux

La douleur dans la tête peut être causée par une maladie connue sous le nom de la névralgie du trijumeau, qui est un type de lésion nerveuse. Toute activité telle que se toucher le visage, mâcher ou se brosser les dents peut déclencher des douleurs. La douleur affecte généralement un seul côté du visage à la fois et peut ressembler à une douleur intense ou à des spasmes.

Si vous ressentez une douleur faciale prolongée et récurrente qui ne répond pas aux analgésiques en vente libre, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Utilisation excessive de rince-bouche

Bien que l'utilisation d'un bain de bouche quotidien puisse être bénéfique, trop bain de bouche peut être nocif pour vos dents. La plupart des bains de bouche contiennent un acide qui peut endommager la couche intermédiaire de vos dents. Si vous utilisez un bain de bouche plusieurs fois par jour, cela peut entraîner une sensibilité dentaire. Si vous avez tendance à utiliser trop de rince-bouche, votre solution pour les maux de dents matinaux pourrait être aussi simple que de réduire votre utilisation de rince-bouche.

Déshydratation

Boire beaucoup d'eau est important pour votre santé globale ainsi que pour vos dents, car cela aide à éliminer les bactéries et les résidus alimentaires qui peuvent conduire à la carie dentaire. De plus, l'eau aide à réduire les effets d'une bouche sèche, ce qui augmente le risque de maladie des gencives. Si vous vous réveillez constamment avec une bouche sèche et des douleurs dentaires, essayez de boire plus d'eau tout au long de la journée.

Aliments acides

En mangeant trop d'aliments acides comme les sodas, les bonbons sucrés et les agrumes peuvent détruire l'émail de vos dents. Une fois que l'émail est usé, les dents deviennent sensibles aux lésions nerveuses, ce qui peut vous réveiller avec des douleurs dentaires. Essayez de réduire votre consommation d'aliments acides et attendez au moins 30 minutes après avoir mangé avant de vous brosser les dents, car le brossage peut augmenter les dommages causés à vos dents lorsque l'acide est présent dans votre bouche.

Vous vomissez fréquemment

L'acide gastrique peut endommager vos dents si vous vomissez fréquemment, provoquant une érosion de l'émail des dents et des douleurs dentaires. Certaines des principales raisons des vomissements fréquents comprennent l'alcoolisme chronique, le reflux gastro-œsophagien et la grossesse. Si vous rencontrez ce problème, parlez-en à votre médecin pour une solution permanente.

Comment réduire les douleurs dentaires matinales

J'espère que vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs des causes ci-dessus de douleur dentaire matinale. Bien que certaines causes de douleurs dentaires nécessitent un traitement médical, certaines d'entre elles peuvent être traitées avec succès à la maison. Si vous venez de commencer à ressentir des douleurs dentaires au réveil ou si vous attendez un rendez-vous avec votre dentiste, essayez les conseils suivants pour soulager la douleur.

Utilisez des produits d'hygiène bucco-dentaire pour les gencives et les dents sensibles

Essayez d'utiliser des produits conçus pour les dents sensibles, comme une brosse à dents extra douce, du fil dentaire pour les gencives sensibles et un dentifrice qui offre une protection contre la plaque, les caries, le tartre et la sensibilité dentaire douloureuse.

Tenir à l'écart de certains aliments et boissons

Évitez les aliments trop chauds ou trop froids. Aussi, minimisez les aliments sucrés ou acides pour éviter d'endommager l'émail de vos dents.

Swish l'eau salée dans la bouche

Dissolvez une cuillère à café de sel dans de l'eau, rincez-la dans votre bouche pendant une demi-minute, puis crachez. Vous pouvez le faire comme une routine avant d'aller au lit. L'eau salée est utilisée comme nettoyant, ce qui aide à réduire l'inflammation et l'enflure et à combattre les infections causant des bactéries.

Tremper un coton dans l'huile de clou de girofle

Trempez un coton dans l'huile de clou de girofle et placez-le sur la zone douloureuse, ou appliquez directement quelques gouttes d'huile de clou de girofle sur vos gencives. L'huile de clou de girofle contient de l'eugénol, un anesthésique naturel qui peut aider à soulager les douleurs dentaires pendant que vous dormez.

Thé à la menthe poivrée

Tout comme l'huile de clou de girofle, on pense que la menthe poivrée a un effet apaisant en plus de sa bonne saveur. Vous pouvez choisir d'avaler le thé ou de le cracher après l'avoir fait bruire dans votre bouche.

Placez un sac de glace sur la dent douloureuse

Placez un sac de glace sur la dent douloureuse ou la zone affectée et attendez 15 minutes avant de le retirer. Le sac de glace aide à engourdir les nerfs pour apporter un soulagement.

Visitez le dentiste

Bien que vous puissiez utiliser des remèdes maison pour traiter certaines causes de douleurs dentaires, le traitement d'un mal de dents causé par une maladie des gencives ou une carie nécessite une visite chez le dentiste. Si vous souffrez de douleurs dentaires persistantes, prenez rendez-vous avec votre dentiste dès que possible. Reporter les traitements dentaires nécessaires ne conduit souvent qu'à des problèmes supplémentaires et à plus de douleurs dentaires.

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