Angst vor dem Zahnarzt? So überwinden Sie Ihre Zahnphobie

Wenn Sie nervös sind oder Angst davor haben, den Zahnarzt zu besuchen, sind Sie nicht allein. Millionen Amerikaner haben Zahnarzttermine wegen einer Zahnphobie verschoben.

Leider ist das Überspringen dieser zahnärztlichen Untersuchungen ein Glücksspiel für Ihre Gesundheit. Sie könnten sich dem Risiko von Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten aussetzen, indem Sie Ihre Mundgesundheit unkontrolliert lassen.

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Glücklicherweise ist es möglich, Ihre Zahnphobie zu überwinden und die Zahnpflege zu erhalten, die Sie benötigen. Führen Sie diese Schritte aus, um mit Ihren Zahnängsten umzugehen und eine Zahnarztpraxis zu finden, die Sie wieder zum Lächeln bringt.

Erkenne und akzeptiere deine Angst

Es ist nicht ungewöhnlich, Angst vor dem Zahnarzt zu haben. Viele Menschen sind nervös wegen Zahnarztterminen und entschuldigen sich möglicherweise dafür, dass sie ihren Zahnarzt nicht gesehen haben, z. B. „Ich bin zu beschäftigt“ oder „Ich habe keine Zahnprobleme“.

Der erste Schritt, um voranzukommen, besteht darin, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen und zu erkennen, dass sie Ihrer besten Mundgesundheit im Wege steht. Viele Menschen fühlen sich einfach verletzlich, wenn sie auf einem Zahnarztstuhl sitzen, und das ist völlig normal.

Sobald Sie akzeptiert haben, dass die Angst vorhanden und normal ist, können Sie überlegen, wie Sie mit dem Problem umgehen und es überwinden können.

Denken Sie an die Ursprünge Ihrer Angst

Viele Menschen haben aus ganz bestimmten Gründen Angst vor dem Zahnarzt. Vielleicht hatten Sie als Kind schlechte Erfahrungen mit einem Zahnarztbesuch gemacht, oder Sie hatten einmal einen schmerzhaften zahnärztlichen Eingriff. Vielleicht hatten Ihre Eltern oder Geschwister Angst vor dem Zahnarzt und ihre Angst wurde Ihnen eingeimpft.

Egal aus welchem Grund, wenn Sie der Angst auf den Grund gehen, können Sie sie hinter sich lassen. Sobald Sie erkennen, was Ihre Angst verursacht, können Sie lernen, sie zu kontrollieren, indem Sie sich sagen, dass die Angst nicht mehr gilt. Dieser Zahnarzt, der Sie als Kind erschreckt hat, ist nicht derselbe Zahnarzt, den Sie heute sehen. Oder nur weil Sie einmal einen schmerzhaften zahnärztlichen Eingriff hatten, heißt das nicht, dass Ihr Zahnarzt jetzt nicht mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um sicherzustellen, dass Ihre Erfahrung ist so schmerzfrei wie möglich.

Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Zahnarzt

Seien Sie offen mit Ihrem Zahnarzt und dessen Büropersonal über Ihre Angst vor Nadeln. Teilen Sie den Ursprüngen Ihrer Angst mit, damit sie angemessen reagieren können. Haben Sie keine Angst zu fragen, was Sie brauchen. Viele Zahnärzte sind gerne transparent und erklären jeden Schritt eines zahnärztlichen Eingriffs. Möglicherweise möchten Sie sich auch auf ein Handzeichen einigen, um anzuzeigen, wann Sie während eines Eingriffs in Bedrängnis geraten und eine Pause benötigen.

Möglicherweise möchten Sie auch einen Konditionierungstermin vor der Behandlung mit Ihrem Zahnarzt vereinbaren. Konditionierung vor der Behandlung ist wie Beratung, aber es geht auch darum, positive Assoziationen mit dem Sitzen auf dem Zahnarztstuhl herzustellen. Bei diesen Terminen sitzen Sie einfach auf dem Zahnarztstuhl und sprechen entspannt über Ihre Mundgesundheitsgeschichte und machen möglicherweise Röntgenaufnahmen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihren Zahnarzt und Hygieniker zu konsultieren, wie sie den Stress des Zahnarztbesuchs reduzieren können. Diese Treffen helfen Ihnen dabei, die ängstlichen Assoziationen, die Sie haben, um in der Zahnarztpraxis präsent zu sein, neu zu programmieren.

Lerne Bewältigungstechniken

Wenn Sie beim Zahnarzt Angst haben, üben Sie einige Strategien und Techniken, die Sie im Zahnarztstuhl anwenden können. Üben Sie tiefes Atmen oder fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Sie während Ihres Termins entspannende Musik hören können. Stellen Sie vor Ihrem Termin sicher, dass Sie gut schlafen und Koffein vermeiden, um Ihre Nerven zu beruhigen.

Holen Sie sich die Behandlung, die Sie für Erkrankungen benötigen

Angst- und Panikstörungen sind legitime Gesundheitsprobleme, die eine Behandlung durch einen Arzt erfordern. Wenn Sie glauben, dass Sie unter einer Krankheit leiden, die Ihre Zahnangst verschlimmert, verdienen Sie eine angemessene Behandlung, damit Sie Ihr Leben auf produktivste Weise leben können - und dazu gehört auch die Zahnpflege, die Sie für eine gesunde, schöne Ernährung benötigen Lächeln.

Finden Sie einen Zahnarzt, der Ihren Bedürfnissen gerecht wird

Viele Zahnärzte sind heute auf Zahnphobie eingestellt und bereit, den Patienten zu helfen, sich so wohl und entspannt wie möglich zu fühlen. Um einen Zahnarzt zu finden, der sich auf die Behandlung von Patienten mit Zahnangst spezialisiert hat, fragen Sie nach Empfehlungen und durchsuchen Sie Websites und Social-Media-Seiten mit Praxen in Ihrer Nähe. Rufen Sie eine Handvoll Zahnarztpraxen an, die Sie interessieren, und fragen Sie, wie sie mit Zahnangst und nervösen Patienten umgehen.

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Möglicherweise möchten Sie einen Zahnarzt finden, der das DentalVibe Comfort Injection System verwendet, mit dem Injektionsschmerzen beseitigt und dieser wichtige angstauslösende Faktor aus der Gleichung gestrichen werden kann. Mit der DentalVibe-Technologie können Sie sich entspannen und ein komfortables und positives zahnärztliches Erlebnis haben.

Lassen Sie nicht zu, dass Zahnangst Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Finden Sie einen Zahnarzt, der das DentalVibe Comfort Injection System verwendet So können Sie die Angst vor Injektionen beseitigen und das schöne Lächeln erhalten, das Sie verdienen.