Lo lắng về răng miệng ảnh hưởng đến khoảng 15 phần trăm số người. Mọi người trở nên lo lắng về việc chăm sóc răng miệng và các thủ tục nha khoa vì nhiều lý do. Một số có thể đã có kinh nghiệm điều trị nha khoa không tốt trong quá khứ. Những người khác đoán trước được cảm giác đau đớn và khó chịu do âm thanh và độ rung từ máy khoan. Nhiều người không thích cảm giác bất lực hoặc mất kiểm soát khi được điều trị, đặc biệt là khi đang dùng thuốc an thần. Một số cảm thấy xấu hổ về tình trạng sức khỏe răng miệng của họ. Những người khác lo lắng về chi phí điều trị tiềm ẩn. Một số có một lớn sợ kim nha khoa và những cơn đau tiềm ẩn khi tiêm nha khoa.
Bất kể nguyên nhân là gì, lo lắng về răng miệng là một vấn đề thực sự. Lo lắng về nha khoa có thể khiến nhiều người hoãn hoặc bỏ qua các cuộc hẹn khám nha khoa của họ.
Bạn đang đấu tranh với chứng sợ răng? Cân nhắc tìm một nha sĩ sử dụng Hệ thống Tiêm Tiện nghi DentalVibe.
Chúng ta chỉ có một bộ răng trưởng thành, vì vậy việc chăm sóc chúng là điều quan trọng. Thêm vào đó, bạn càng trì hoãn việc đến gặp nha sĩ, bạn càng có nguy cơ phát triển các vấn đề lớn với nướu, dây thần kinh hoặc tệ nhất là xương của bạn. Mặc dù việc thăm khám nha khoa nằm ở cuối danh sách việc cần làm của hầu hết mọi người, nhưng bạn càng đến gặp nha sĩ thường xuyên thì bạn càng ít gặp phải rắc rối về lâu dài. Có một số cách bạn có thể xua tan lo lắng về răng miệng để bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình.
1. Tìm một nha sĩ mà bạn có thể tin tưởng
Có rất nhiều phòng khám nha khoa cho bạn lựa chọn. Các nha sĩ và đội ngũ của họ đều có cá tính khác nhau, cách tiếp cận điều trị đa dạng và bầu không khí văn phòng độc đáo. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với một bài tập nào đó, hãy tiếp tục tìm kiếm. Bạn sẽ tìm thấy một cái phù hợp với bạn.
Nha sĩ của bạn không chỉ nên đưa ra các phương pháp điều trị mới nhất cho tất cả các vấn đề về răng miệng mà họ còn phải có thể tự tin giải quyết những lo lắng và băn khoăn của bệnh nhân.
2. Giao tiếp với nhóm chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn
Sau khi bạn tìm thấy một nha sĩ mà bạn thích và tin tưởng, hãy dành chút thời gian để nói chuyện với nha sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng về những lo lắng hoặc thắc mắc của bạn. Các nhà cung cấp dịch vụ nha khoa của bạn không thể giúp bạn nếu họ không biết và hiểu những mối quan tâm của bạn.
Hãy cụ thể. Góc đặt ghế trong văn phòng có khiến bạn khó chịu? Bạn có cảm thấy thoải mái hơn ở một vị trí khác trong quá trình làm sạch hoặc điều trị răng không? Các điểm tham quan, mùi hoặc âm thanh trong phòng nha có làm phiền bạn không? Nhiều nhà cung cấp dịch vụ nha khoa sẵn lòng đáp ứng yêu cầu của bệnh nhân và làm bất cứ điều gì có thể để bệnh nhân thoải mái.
3. Chinh phục điều chưa biết
Bạn có sợ hãi về các quy trình hoặc thủ tục không rõ hoặc bạn lo lắng về khả năng đau hoặc khó chịu? Lo lắng về chi phí? Lo sợ điều trị có thể là gì cho cơn đau răng bí ẩn đó? Không chắc nha sĩ của bạn xử lý như thế nào khi tiêm nha khoa?
Đôi khi, nỗi sợ hãi về những điều không biết là vấn đề lớn nhất đằng sau nỗi sợ hãi về điều trị nha khoa. Đừng ngại đặt câu hỏi và thu thập càng nhiều thông tin càng tốt. Được thông báo đầy đủ về chi phí, quy trình điều trị, các biện pháp thoải mái và kiểm soát cơn đau có thể giúp bạn xoa dịu nỗi sợ và lo lắng về răng miệng một cách lâu dài.
Văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc răng miệng của bạn sẽ có thể nói chuyện với bạn về các phương pháp điều trị, thủ tục và các lựa chọn để giúp bạn cảm thấy thông tin và tự tin hơn trong quá trình làm sạch định kỳ hoặc các điều trị cần thiết.
4. Đối mặt với những nỗi sợ hãi đã biết ngay từ đầu
Thay vì che giấu nỗi sợ điều trị nha khoa với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn hoặc những người khác, hãy thừa nhận chúng. Làm chủ nỗi sợ hãi của bạn là bước đầu tiên để chinh phục chúng. Trong quá trình này, bạn có thể thấy rằng bạn cũng có một số lo lắng không xác định hoặc không tên khác. Khi bạn phát hiện ra những điều này, nha sĩ có thể làm việc với bạn từng bước để cung cấp sự thoải mái và chăm sóc từ bi.
5. Sử dụng một hoặc nhiều công cụ đối phó để giúp giảm bớt lo lắng
Bạn có thể thấy rằng việc sử dụng một số cơ chế đối phó đơn giản tại văn phòng nha sĩ sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần và quản lý trải nghiệm điều trị nha khoa của mình. Mang theo một số tai nghe và bản nhạc yêu thích của bạn để nghe trong quá trình vệ sinh định kỳ của bạn. Mang theo một quả bóng căng để bóp và bóp trong suốt quá trình của bạn. Các biện pháp thoải mái như vậy có thể giúp bạn thư giãn trong quá trình vệ sinh định kỳ hoặc các phương pháp điều trị phức tạp hơn.
6. Thực hành thiền và các kỹ thuật thư giãn khác
Một phần của việc kiểm soát lo lắng về răng miệng là khiến tâm trí của bạn tĩnh lặng và kiểm soát được những suy nghĩ và nỗi sợ hãi đầy hoảng loạn. Hít thở sâu, thiền và các kỹ thuật thư giãn khác có thể giúp bạn tìm thấy sự bình yên trước, trong và sau khi làm sạch và làm sạch răng. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về cách kết hợp điều này vào chuyến thăm khám điều trị của bạn hoặc thử một ứng dụng thiền trên điện thoại của bạn. Có rất nhiều tùy chọn miễn phí có sẵn.
7. Mang theo một số hỗ trợ
Tranh thủ sự hỗ trợ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Đối với hầu hết các lần khám răng trong cuộc đời trưởng thành, bạn có thể đã đi một mình. Sự kết hợp của một người khiến bạn cảm thấy an toàn và thoải mái có thể giúp thay đổi cảm giác của bạn khi đi khám răng. Bạn càng cảm thấy thoải mái, bạn càng ít sợ hãi và lo lắng về việc đi.
8. Đừng làm tất cả cùng một lúc
Nếu bạn có nhiều hơn một thủ thuật nha khoa cần thiết, bạn có thể muốn thực hiện càng nhiều càng tốt trong một cuộc hẹn để tránh phải thăm khám nhiều lần. Nhưng sẽ yên bình hơn nhiều nếu thực hiện cách tiếp cận ngược lại: bắt đầu với các thủ tục ít căng thẳng hơn trước, như dọn dẹp hoặc kiểm tra sức khỏe. Thực hiện chăm sóc răng miệng từng hạng mục một và cách xa các cuộc hẹn có thể giúp bạn không cảm thấy quá tải.
9. Tận dụng các công nghệ mới
Các nha sĩ luôn phát triển các quy trình, công cụ và lựa chọn điều trị mới để mang lại trải nghiệm nha khoa thoải mái và không lo lắng cho bệnh nhân.
Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng sử dụng nhiều công cụ và biện pháp thoải mái để đảm bảo rằng bệnh nhân được thăm khám không đau và không lo lắng, cho dù họ đến để làm sạch định kỳ hay một quy trình điều trị phức tạp hơn. Và nhiều nha sĩ sử dụng Hệ thống tiêm DentalVibe Comfort để loại bỏ hoàn toàn cơn đau có thể xảy ra cùng với việc chụp răng trong quá trình trám răng, ống tủy và các quy trình nha khoa khác.
Đừng để nỗi lo lắng về răng miệng khiến bạn không thể chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình. Tránh các chuyến đi đến nha sĩ vì bạn lo lắng, sợ hãi hoặc hồi hộp không phải là lợi ích tốt nhất của bạn! Tránh kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể dẫn đến các vấn đề lớn hơn, đau đớn hơn, phức tạp hơn và cần điều trị rộng rãi hơn. Nói chuyện với nha sĩ về việc quản lý những lo lắng của bạn, để bạn có thể tận hưởng sức khỏe răng miệng tốt liên tục trong nhiều năm tới. Đó là điều đáng để mỉm cười!
Vietnamese 
English 
Spanish 
Arabic 
Russian 
Korean 
Tagalog 
Chinese (China) 
French 
German 
Portuguese 
Chinese (Taiwan) 
Chinese (Hong Kong) 
Hindi 
Bengali 
Panjabi 
Marathi 
Telugu 
Tamil 
Tamil (Sri Lanka) 