Cứng hàm

Khớp thái dương hàm (TMJ) bao gồm một khớp là một quả bóng và ổ cắm. TMJ được bao quanh bởi các gân và cơ kiểm soát các chuyển động như nhai. Một người có thể dần dần bị cứng cơ trên một hoặc cả hai khớp. Tùy thuộc vào nguyên nhân của tình trạng căng cứng này, tình trạng cứng khớp có thể kéo dài trong thời gian ngắn hoặc kéo dài. Căng cứng hàm có thể trở nên khó chịu, đặc biệt nếu kèm theo đau hàm.

Điều đó cho thấy bệnh nhân có thể tập các bài tập cơ hàm để thả lỏng cơ. Các kỹ thuật giảm căng thẳng phát huy tác dụng tốt nhất trong tình huống này. Những người khác cũng có thể sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng để nới lỏng tình trạng cứng hàm.

Nguyên nhân của cứng hàm

những nguyên nhân phổ biến của cứng hàm bao gồm những nguyên nhân sau:

Căng thẳng hoặc lo lắng

Một số người nghiến răng khi họ căng thẳng hoặc lo lắng, khiến hai yếu tố này trở thành nguyên nhân chính gây căng cơ. Trong trường hợp này, các cơ khác nhau thường thắt chặt, gây ra tình trạng cứng hàm.

Bên cạnh việc siết chặt hàm, những người khác cũng nắm chặt tay, dẫn đến căng cơ cổ và vai.

Rối loạn TMJ

Rối loạn này thường ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm, bao gồm các cơ kết nối hàm dưới và hộp sọ. Rối loạn TMJ có thể xảy ra do chấn thương thực thể, viêm do nhiễm trùng và nghiến răng. bạn có thể quan sát thấy các triệu chứng sau đây của rối loạn TMJ:

• Đau hàm
• Hàm đau
• Đau hoặc nhức ở cổ, mặt và tai
• Nhức đầu
• Há hốc mồm
• Âm thanh nhấp khi hàm di chuyển
• Uốn ván

Nhiễm trùng do vi khuẩn Clostridium tetani tạo ra độc tố có thể gây cứng cơ. Chất độc tạo ra sự co cơ gây đau đớn làm hạn chế khả năng nhai và nuốt thức ăn một cách thoải mái. Tuy nhiên, với việc khuyến cáo vắc xin phù hợp cho bệnh nhân, việc ngăn ngừa bệnh uốn ván trở nên dễ dàng.

Mài răng

Thường được gọi là Nghiến răng, nghiến răng có thể khiến người bệnh nghiến răng. Việc nghiến và nghiến răng không chủ ý này của một người đặc biệt là trong khi ngủ có thể dẫn đến cứng cơ hàm. Nghiến răng có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc do rối loạn hệ thần kinh.

Khi bị căng thẳng và lo lắng mãn tính, một người có thể vô thức siết chặt Hàm của họ khi đi bộ. Các triệu chứng Bruxism bao gồm những điều sau:

• Đau và răng mềm
• Popping và nhấp vào khớp TMJ
• Nhức đầu đến ở một bên của đầu
• Cứng hàm
• Bệnh thấp khớp viêm khớp (RA)

Rối loạn tự miễn dịch mãn tính này gây ra viêm khớp TMJ. Một số lượng lớn bệnh nhân RA cũng có các triệu chứng TMJ. Các triệu chứng RA bao gồm những điều sau:

• Độ cứng / độ kín của hàm
• Giảm cân
• Đau khớp
• Viêm khớp
• Bumps dưới khớp
• Viêm xương khớp (OA)

Viêm xương khớp là tình trạng mãn tính phổ biến nhất ảnh hưởng đến bàn tay, hàm và hông. Tình trạng này thường phát triển ở khớp của những người trên 65 tuổi

Cách giảm Cứng hàm

Phương pháp sau đây sẽ chứng minh hiệu quả trong việc giảm cứng hàm.

• Kéo giãn khớp hàm - Kéo giãn hàm loại bỏ độ cứng bằng cách tăng phạm vi chuyển động của hàm. Nó cũng làm giảm các triệu chứng TMJ. Bạn có thể thử kéo giãn hàm thư giãn, tập thể dục cho cá vàng và mở miệng bằng cách kháng cự.
• Thay đổi chế độ ăn uống - bạn có thể chọn thức ăn mềm như sữa chua và sinh tố
• Bảo vệ miệng
• Sóng ngắn diathermy
• Tiêm corticosteroid