10 bagay na laging ginagawa ng mga dentista upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin

Ang pagkabulok ng ngipin ay nangyayari kapag ang acid - na ginawa ng plake na nabubuo sa ngipin - inaatake at pinapahamak ang ngipin. Ang pagbubuo ng plaka ay hindi lamang sanhi ng mga lukab, maaari rin itong humantong sakit sa gilagid, mga abscesses ng ngipin, at iba pang mga seryosong isyu sa ngipin. Ang magandang balita ay, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at iba pang mga alalahanin sa kalusugan sa bibig.

Isaalang-alang ang 10 mga bagay na inirerekumenda ng mga dentista - at magsanay ng kanilang sarili - upang mapanatili ang mabuting kalusugan sa bibig.

1. Regular na bisitahin ang iyong dentista

Ang lahat ng mga may sapat na gulang ay dapat mag-iskedyul ng regular na pag-check up sa ngipin dalawang beses bawat taon, kahit na walang mga palatandaan ng pagkabulok ng ngipin o iba pang mga isyu sa ngipin. Ang pagkabulok ng ngipin at iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng bibig ay mas madaling tugunan at gamutin kapag nahuli ng maaga, at ang iyong dentista ay mas mahusay na makita ang mga maagang sintomas na maaaring maging mas malaking problema. Kung naniniwala ang iyong dentista na nasa panganib ka sa anumang mga problema sa ngipin, maaari nilang payuhan na mas madalas kang mag-iskedyul ng mga pagsusuri. Gawin ang iyong makakaya upang sundin ang patnubay ng iyong dentista upang maiwasan ang mga pangunahing isyu sa ngipin tulad ng pagkawala ng ngipin.

2. Iwasan ang mga pagkaing may asukal at starchy at inumin

Ang mga masasarap at starchy na pagkain ay maaaring mag-iwan ng nakakapinsalang nalalabi sa mga ngipin na humahantong sa pagbuo ng plake at pagkabulok ng ngipin. Ang ilan sa mga pinakapangit na pagkain para sa iyong ngipin ay kasama ang matapang na kendi, carbonated soda, pinatuyong prutas, at popcorn. Kung nagpapasasa ka sa mga inuming operasyon o meryenda, tiyaking magsipilyo pagkatapos. At suriin din ang iyong mga gamot. Ang ilang mga gamot, patak ng ubo, at iba pang mga item ay maaaring naglalaman ng asukal, kaya basahin ang mga label at humingi ng mga alternatibong walang asukal.

3. Magsanay ng mabuting kalinisan sa bibig

Brush ang iyong mga ngipin nang lubusan, floss ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at gumamit ng isang pag-aprubahan ng gamot na inaprubahan ng dentista upang matiyak na ang iyong mga ngipin ay malinis at walang malayang sanhi ng pagkabulok. Hindi lamang ito iiwan sa iyo ng sariwang hininga, malilimitahan din nito ang pagkakataon para bumuo ang mga plaka sa ngipin.

4. Gumamit ng isang fluoride toothpaste

Maglaan ng ilang sandali upang suriin muli ang label sa iyong toothpaste. Naglalaman ba ito ng fluoride? Tumutulong ang Fluoride na protektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga acid na maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, at tumutulong sa remineralize at protektahan ang iyong mga ngipin matapos na atake ng acid ang iyong enamel ng ngipin.

5. Isaalang-alang ang isang electric toothbrush

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga electric toothbrushes ay mas malinis ang ngipin kaysa sa tradisyunal na mga toothbrush. Ang mga electric toothbrush ay nagbibigay ng lubusan ngunit banayad na pagkilos sa pagkayod, na pinoprotektahan laban sa "masyadong malakas na pagsisipilyo," isang bagay na ang ilang mga tao ay nagkasala kapag sinusubukang linisin nang maayos ang kanilang mga ngipin. Ang labis na agresibo na brushing ay maaaring makapinsala sa ngipin at gilagid at maging sanhi ng pag-urong ng gum. Ang banayad ngunit masusing paglilinis na ibinigay ng isang electric toothbrush ay isang mas mahusay na solusyon.

6. Uminom ng maraming tubig

Ang pananatiling maayos na hydrated ay hindi lamang mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan, nakakatulong din ito na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Kapag na-dehydrate ka, ang iyong katawan ay walang sapat na likido upang makagawa ng laway, at ang laway ay isang paraan na linisin at bibigyang proteksyon ng bibig ang iyong mga ngipin. Ang laway ay nag-neutralize ng mga acid sa bibig sa pamamagitan ng paghuhugas ng nalalabing acid mula sa pagkain. Kapag inaatake ng acid ang iyong enamel ng ngipin, inaayos ng laway ang ngipin sa pamamagitan ng proseso na tinatawag na remineralization. Pinoprotektahan din ng laway laban sa sakit na gilagid at iba pang impeksyon sa bibig.

Kung mayroon kang tuyong bibig, mangyaring makipag-usap sa iyong dentista o tagapagbigay ng pangangalaga sa bibig tungkol sa mga solusyon na maaaring makatulong na maiwasan ang pagkabulok.

7. Iwasan ang mga produktong paninigarilyo at tabako

Bilang karagdagan sa nakakapinsala sa iyong katawan sa iba pang mga paraan, ang tabako ay nakakagambala sa paggawa ng laway. At ang mga taong naninigarilyo at gumagamit ng ibang mga produktong tabako ay mayroong a mas mataas na peligro ng cancer sa bibig.

8. Uminom ng alak sa katamtaman

Ang mga inuming nakalalasing ay maaari ding mag-ambag sa pagguho ng enamel ng ngipin, kaya pinakamahusay na mag-enjoy sa katamtaman. Magsipilyo nang maayos kaagad pagkatapos ng pag-inom, kung maaari.

9. Isaalang-alang ang mga sealant

Kung mayroon kang maraming mga root canal at pagpuno o wala sa lahat, tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ng ngipin kung ang mga sealant ay tama para sa iyo. Ang mga Sealant ay tumutulong na protektahan ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang resin barrier na nagbabantay sa iyong mga ngipin mula sa mga epekto ng acid at pagkabulok. Ginagawa nitong mas mahigpit para sa bakterya na humawak sa iyong bibig.

10. Tingnan nang mabuti ang iyong mga gamot

Ang mga iniresetang gamot ay karaniwang may kasamang isang mahabang listahan ng mga epekto, at ang isa na hindi mo inaasahan na posibleng pagkabulok ng ngipin. Ang ilang mga gamot ay maaaring maglaman ng asukal o maging sanhi ng tuyong bibig at iba pang mga isyu na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa bibig. Basahing mabuti ang impormasyon na kasama ng iyong mga gamot, at kausapin ang iyong manggagamot at dentista tungkol sa anumang mga alalahanin.

Ang pagkabulok ng ngipin ay maaaring mangyari sa sinuman, kahit na regular kang magsipilyo at maglagay ng floss. Kung may karanasan ka man masakit na ngipin o mga sintomas tulad ng pagiging sensitibo kapag kumakain ng maiinit o malamig na pagkain, mag-iskedyul kaagad ng appointment sa iyong dentista.

Kung mayroon kang isang lukab: kung ano ang kailangan mong malaman

Minsan napupunta ka sa isang lukab sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap sa brushing at flossing. Ang mga gamot, kondisyong medikal at iba pang mga kadahilanan ay madalas na humantong sa pagkabulok ng ngipin, gaano man natin alagaan ang ating ngipin. Kung nakakaranas ka ng sakit sa ngipin at pinaghihinalaan ang isang lukab, o kung nakumpirma mo ang isang lukab sa iyong dentista, alamin na ang sitwasyon ay maaaring maitama at ang karagdagang pinsala ay maaaring maiwasan. Tulad ng lahat ng mga isyu sa ngipin, ang mga lukab ay dapat na tugunan sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang karagdagang pinsala.

Upang gamutin ang isang lukab, malamang na gumamit ang iyong dentista isang iniksyon upang manhid ang paligid ng ngipin. Maraming mga tao ang nag-iwan ng mga pamamaraan sa ngipin hangga't maaari dahil sa isang phobia sa ngipin o takot sa mga iniksiyon. Ngunit ang pag-iwas o pagpapaliban ng kinakailangang paggamot ay karaniwang humahantong lamang sa karagdagang sakit at komplikasyon. Sa kabutihang-palad, may magagamit na mga tool ngayon na maaaring matanggal ang sakit na nauugnay sa mga injection ng ngipin.

Huwag matakot na makipag-appointment sa iyong dentista upang matugunan ang sakit sa ngipin at pagkabalisa sa ngipin. Ang pangangalaga sa iyong mga ngipin at bibig ay mahalaga. Kung mayroon kang pagkabalisa tungkol sa gawaing ngipin, mangyaring makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa ngipin. Mayroon silang iba't ibang mga gamot at tool na magagamit nila upang matulungan kang magkaroon ng karanasan sa pangangalaga ng ngipin na walang sakit at walang balisa.

Maghanap ng isang dentista sa DentalVibe

Interesado ka bang walang sakit na ngipin? Ang aming direktoryo ng sertipikadong mga dentista na walang sakit ay napuno ng mga tagapagbigay na nakatuon sa pagbibigay ng malapit sa sakit na libreng pagdalaw sa ngipin hangga't maaari! Maghanap ng isang dentista sa DentalVibe at gawin ang pagkabalisa sa ngipin ng isang bagay ng nakaraan!