9 mga paraan upang pamahalaan ang iyong pagkabalisa sa ngipin

Ang pagkabalisa sa ngipin ay nakakaapekto sa halos 15 porsyento ng mga tao. Nag-aalala ang mga tao tungkol sa pangangalaga sa bibig at mga pamamaraan sa ngipin para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilan ay maaaring nagkaroon ng hindi magandang karanasan sa paggamot sa ngipin sa nakaraan. Inaasahan ng iba ang sakit at hindi mapahupa mula sa mga tunog at panginginig mula sa drill. Maraming naiinis sa pakiramdam ng pagiging walang magawa o walang kontrol habang ginagamot, lalo na habang nasa ilalim ng pagpapatahimik. Ang ilan ay napahiya tungkol sa estado ng kanilang kalusugan sa bibig. Ang iba ay nag-aalala tungkol sa potensyal na gastos ng paggamot. Ang ilan ay may malaki takot sa mga karayom sa ngipin at ang potensyal na sakit na kasama ng mga injection ng ngipin.

Hindi alintana kung ano ang sanhi, ang pagkabalisa sa ngipin ay isang tunay na problema. Ang pagkabalisa sa ngipin ay maaaring humantong sa maraming mga tao sa ipagpaliban o laktawan ang kanilang mga appointment sa ngipin.

Nahihirapan ka ba sa phobia ng ngipin? Isaalang-alang ang paghahanap ng isang dentista na gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System.

Nakakakuha lamang kami ng isang hanay ng mga pang-adultong ngipin, kaya't ang pangangalaga sa kanila ay susi. Dagdag pa, kung mas matagal kang tumagal sa pagpunta sa dentista, mas malapit ka sa panganib na magkaroon ng malalaking problema sa iyong mga gilagid, iyong mga nerbiyos, o pinakasama sa lahat, ang iyong mga buto. Kahit na ang mga pagbisita sa ngipin ay nasa ilalim ng mga listahan ng dapat gawin ng karamihan, mas madalas mong bisitahin ang dentista, mas kaunting problema ang kakailanganin mo sa pangmatagalan. Mayroong maraming mga paraan upang maalis ang pagkabalisa sa ngipin upang mapamahalaan mo ang iyong kalusugan sa ngipin.

1. Maghanap ng isang dentista na mapagkakatiwalaan mo

Maraming, maraming mga tanggapan ng dentista na mapagpipilian mo. Ang mga dentista at ang kanilang mga koponan lahat ay may magkakaibang pagkatao, magkakaibang diskarte sa paggamot, at natatanging mga atmospheres ng tanggapan. Kung hindi ka komportable sa isang tiyak na kasanayan, patuloy na tumingin. Mahahanap mo ang isa na tama para sa iyo.

Ang iyong dentista ay hindi lamang dapat mag-alok ng pinakabagong mga pamamaraan ng paggamot para sa lahat ng mga isyu sa ngipin, dapat din nilang kumpiyansa na hawakan ang pagkabalisa ng pasyente at mga alalahanin.

2. Makipag-usap sa iyong pangkat sa pangangalaga ng kalusugan sa bibig

Matapos mong makita ang isang dentista na gusto mo at pinagkakatiwalaan, maglaan ng kaunting oras upang kausapin ang iyong dentista o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa bibig tungkol sa iyong mga pagkabalisa o alalahanin. Hindi ka matutulungan ng iyong mga tagapagbigay ng ngipin kung hindi nila alam at maunawaan ang iyong mga alalahanin.

Maging tiyak. Nakakaistorbo ba sa iyo ang anggulo ng upuan sa opisina? Mas magiging komportable ka ba sa ibang posisyon habang naglilinis o nagpapagamot ng ngipin? Nakakaistorbo ba ang mga pasyalan, amoy o tunog sa dental office? Maraming mga tagapagbigay ng ngipin ang natutuwa na tumanggap ng mga kahilingan sa pasyente at gawin ang kanilang makakaya upang gawing komportable ang mga pasyente.

3. lupigin ang hindi alam

Natatakot ka ba sa hindi kilalang mga proseso o pamamaraan o nag-aalala ka tungkol sa potensyal na sakit o kakulangan sa ginhawa? Nag-aalala tungkol sa mga gastos? Natatakot kung ano ang paggamot ay maaaring para sa misteryosong sakit ng ngipin? Hindi sigurado kung paano hawakan ng iyong dentista ang mga injection sa ngipin?

Minsan, takot sa hindi alam ay ang pinakamalaking isyu sa likod ng mga takot sa paggamot sa ngipin. Huwag matakot na magtanong at mangalap ng maraming impormasyon hangga't maaari. Ang ganap na kaalaman tungkol sa mga gastos, mga pamamaraan sa paggamot, mga hakbang sa kaginhawaan at pagkontrol sa sakit ay maaaring malayo sa pag-alis ng mga takot at pagkabalisa sa ngipin.

Makakausap ka ng tanggapan ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa bibig sa pamamagitan ng mga paggagamot, pamamaraan at pagpipilian upang matulungan kang makaramdam ng higit na kaalaman at tiwala sa regular na paglilinis o mga kinakailangang paggamot.

4. Pakitunguhan ang kilalang takot

Sa halip na itago ang mga takot sa paggamot sa ngipin mula sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa bibig o iba pa, aminin sila. Ang pagmamay-ari ng hanggang sa iyong mga takot ay ang unang hakbang sa pagsakop sa kanila. Sa proseso, maaari mong malaman na mayroon kang iba pang mga hindi kilalang o hindi pinangalanan na mga pagkabalisa, pati na rin. Habang natuklasan mo ang mga ito, maaaring gumana sa iyo ang iyong dentista bawat hakbang upang makapagbigay aliw at maawaing pangangalaga.

5. Gumamit ng isa o higit pang mga tool sa pagkaya upang makatulong na mapagaan ang pagkabalisa

Maaari mong malaman na ang paggamit ng ilang simpleng mga mekanismo sa pagkaya sa tanggapan ng dentista ay tumutulong na mapagaan ang iyong isip at pamahalaan ang iyong karanasan sa paggamot sa ngipin. Magdala ng ilang mga earbuds at iyong paboritong musika na makikinig sa iyong regular na paglilinis. Magdala ng isang bola ng stress upang pisilin at squish sa panahon ng iyong pamamaraan. Ang nasabing mga hakbang sa ginhawa ay maaaring malayo sa pagtulong sa iyo na makapagpahinga habang nakagagawa ng paglilinis o mas kumplikadong paggamot.

6. Magsanay ng pagmumuni-muni at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga

Bahagi ng pagkontrol sa pagkabalisa sa ngipin ay ang pag-quieting ng iyong isipan at pagkakaroon ng kontrol ng mga saloobin at takot na puno ng gulat. Ang malalim na paghinga, pagninilay, at iba pang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan bago, habang, at pagkatapos ng paglilinis at mga pamamaraan sa ngipin. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa kung paano ito isasama sa iyong pagbisita sa paggamot, o subukan ang isang meditation app sa iyong telepono. Maraming magagamit na mga libreng pagpipilian.

7. Magdala ng suporta

Ang pagsuporta sa suporta ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Para sa karamihan sa mga pagbisita sa ngipin sa buhay ng may sapat na gulang, malamang na nag-iisa ka. Ang kumpanya ng isang taong pinapalagay sa iyo na ligtas at nakakarelaks ay maaaring makatulong na baguhin ang mga damdamin na mayroon ka tungkol sa pagpunta sa dentista. Ang mas komportable sa iyong pakiramdam, ang hindi gaanong takot at pagkabalisa tungkol sa pagpunta.

8. Huwag gawin itong lahat nang sabay-sabay

Kung mayroon kang higit sa isang pamamaraan ng ngipin na kinakailangan, maaari kang matuksong gawin hangga't maaari sa isang appointment upang maiwasan ang maraming mga pagbisita. Ngunit mas mapayapa ang kunin ang kabaligtaran na diskarte: magsimula sa hindi gaanong nakababahalang mga pamamaraan muna, tulad ng paglilinis o pag-check up. Ang paghawak sa pangangalaga sa ngipin ng isang item nang paisa-isa at ang paglalagay ng mga tipanan ay maaaring pigilan ka mula sa pakiramdam ng sobrang pagkabalisa.

9. Samantalahin ang mga bagong teknolohiya

Ang mga dentista ay palaging nagkakaroon ng mga bagong proseso, tool, at mga pagpipilian sa paggamot na maghatid ng isang komportable at walang pagkabalisa na karanasan sa ngipin para sa mga pasyente.

Maraming mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa bibig ang gumagamit ng iba't ibang mga tool at mga hakbang sa pag-aliw upang matiyak na ang mga pasyente ay walang sakit at walang pag-aagam-agam na pagbisita, pumasok man sila para sa isang regular na paglilinis o isang mas kumplikadong pamamaraan sa paggamot. At maraming mga dentista ang gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System upang ganap na matanggal ang sakit na maaaring sumabay sa mga pag-shot ng ngipin sa panahon ng pagpuno, mga root canal at iba pang mga pamamaraan sa ngipin.

Huwag hayaan ang pagkabalisa sa ngipin na pigilan ka sa pag-aalaga ng iyong kalusugan sa bibig. Ang pag-iwas sa mga biyahe sa dentista dahil nag-aalala ka, natatakot o kinakabahan ay hindi sa iyong pinakamahusay na interes! Ang pag-iwas sa mga regular na pagsusuri ay maaaring humantong sa mas malaki, mas masakit, mas kumplikadong mga problema na nangangailangan ng mas malawak na paggamot. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa pamamahala ng iyong mga alalahanin, upang masisiyahan ka sa patuloy na mabuting kalusugan sa bibig sa mga darating na taon. Iyon ay isang bagay na ngingitian!

Bisitahin ang aming direktoryo upang makahanap ng isang dentista ng DentalVibe na malapit sa iyo at gawing isang bagay ng nakaraan ang pagkabalisa sa ngipin!