Tigas ng panga

Ang temporomandibular joint (TMJ) ay binubuo ng isang joint na kung saan ay isang bola at socket. Ang TMJ ay napapaligiran ng mga litid at kalamnan na pumipigil sa paggalaw tulad ng pagnguya. Ang isang tao ay maaaring unti-unting makaranas ng katigasan ng kalamnan sa isa o parehong kasukasuan. Nakasalalay sa sanhi ng higpit na ito, ang tigas ay maaaring tumagal ng isang maikling o matagal na panahon. Ang higpit ng panga ay maaaring maging hindi komportable lalo na kung sinamahan ng sakit ng panga.

Na sinabi na ang pasyente ay maaaring magsanay ng ehersisyo ng kalamnan ng panga upang paluwagin ang kalamnan. Ang mga diskarte sa lunas ng stress ay pinakamahusay na gumagana sa sitwasyong ito. Ang iba ay maaari ring gumamit ng mga tagapagbantay ng bibig upang paluwagin ang paninigas ng panga.

Mga sanhi ng paninigas ng panga

ang mga karaniwang sanhi ng paninigas ng panga ay kasama ang mga sumusunod:

Stress o pagkabalisa

Ang ilang mga tao ay pinipigilan ang kanilang mga ngipin kapag sila ay nabalisa o nag-aalala, ginagawa ang dalawang kadahilanan na ito ang pangunahing sanhi ng pag-igting ng kalamnan. Sa ilalim ng pangyayaring ito ang iba't ibang mga kalamnan ay madalas na humihigpit, na nagiging sanhi ng kawalang-kilos ng panga.

Bukod sa pag-cliff ng mga panga, ang iba ay din clench ang kanilang mga kamao, na nagreresulta sa tensiyon kalamnan ng leeg at balikat.

Mga karamdaman sa TMJ

Ang sakit na ito ay madalas na nakakaapekto sa temporomandibular joint, na binubuo ng mga kalamnan na kumokonekta sa ibabang panga at ng bungo. Maaaring maganap ang karamdaman ng TMJ dahil sa pinsala sa katawan, pamamaga na sanhi ng mga impeksyon, at pagkakapikit ng ngipin. malamang na obserbahan mo ang mga sumusunod na sintomas para sa isang karamdaman sa TMJ:

• Lambing ng panga
• Masakit na panga
• Sakit o lambing sa leeg, mukha, at tainga
• Sakit ng ulo
• Popping panga
• Ang pag-click sa tunog kapag gumalaw ang mga panga
• Tetanus

Ang impeksyong dulot ng isang bacterial Clostridium tetani na gumagawa ng mga lason na maaaring maging sanhi ng tigas ng kalamnan. Ang lason ay gumagawa ng masakit na pag-urong ng kalamnan na naglilimita sa kakayahang kumportable na ngumunguya at lunukin ang pagkain. Gayunpaman, sa tamang rekomendasyon ng bakuna para sa isang pasyente madali itong maiwasan ang tetanus.

Paggiling ng Ngipin

Karaniwang tinutukoy bilang Bruxism, ang paggiling ng ngipin ay maaaring humantong sa mga indibidwal na clenching kanilang panga. Ang hindi sinasadyang pag-clench at paggiling ng ngipin ng isang tao lalo na habang natutulog ay maaaring humantong sa higpit ng kalamnan ng panga. Ang bruxism ay maaaring sanhi ng mga epekto ng ilang mga gamot o karamdaman sa nervous system.

Sa talamak na pagkapagod at pagkabalisa, ang isang tao ay maaaring hindi namamalayang maigipit ang kanilang panga habang naglalakad. Kasama sa mga sintomas ng bruxism ang mga sumusunod:

• Masakit at malambot na ngipin
• Pag-punta at pag-click sa mga kasukasuan ng TMJ
• Sakit ng ulo dumating sa gilid ng ulo
• Paninigas ng panga
• Rheumatoid sakit sa buto (RA)

Ang talamak na autoimmune disorder na ito ay sanhi ng pamamaga ng magkasanib na TMJ. Ang isang malaking bilang ng mga pasyente ng RA ay nagpapakita din ng mga sintomas ng TMJ. Kasama sa mga sintomas ng RA ang mga sumusunod:

• Paninigas / higpit ng panga
• Pagbaba ng timbang
• Pinagsamang sakit
• Pinagsamang pamamaga
• Mga bugal sa ilalim ng mga kasukasuan
• Osteoarthritis (OA)

Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang talamak na kondisyon na nakakaapekto sa mga kamay, panga, at balakang. Ang kondisyon ay madalas na bubuo sa magkasanib na mga tao sa itaas 65 taon

Paano Mapapawi ang Katigasan ng panga

Ang sumusunod na pamamaraan ay patunayan na epektibo sa pag-alis ng kawalang-kilas ng panga.

• Ang mga magkasanib na panga na lumalawak- Ang mga lumalawak na panga ay tinanggal ang kawalang-kilos sa pamamagitan ng pagtaas ng saklaw ng paggalaw ng panga. Binabawasan din nito ang mga sintomas ng TMJ. Maaari mong subukan ang nakakarelaks na panga ng kahabaan, ehersisyo sa Goldfish, at pagbubukas ng bibig ng paglaban.
• Mga pagbabago sa pandiyeta- maaari kang pumili ng malambot na pagkain tulad ng yogurt at mga smoothies
• Bantay sa bibig
• Shortwave diathermy
• Iniksyon sa Corticosteroid