దంత క్షయం నివారించడానికి దంతవైద్యులు ఎప్పుడూ చేసే 10 పనులు

యాసిడ్ - దంతాలపై నిర్మించే ఫలకం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడినప్పుడు - దంత క్షయం సంభవిస్తుంది. ఫలకం ఏర్పడటం కుహరాలకు కారణమే కాదు, అది కూడా దారితీస్తుంది చిగుళ్ళ వ్యాధి, దంత గడ్డలు మరియు ఇతర తీవ్రమైన దంత సమస్యలు. శుభవార్త ఏమిటంటే, దంత క్షయం మరియు ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మీరు అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దంతవైద్యులు సిఫారసు చేసే ఈ 10 విషయాలను పరిగణించండి - మరియు తమను తాము సాధన చేసుకోండి.

1. మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి

పెద్దలందరూ సాధారణ దంత పరీక్షలను షెడ్యూల్ చేయాలి సంవత్సరానికి రెండుసార్లు, దంత క్షయం లేదా ఇతర దంత సమస్యల సంకేతాలు లేనప్పటికీ. దంత క్షయం మరియు ఇతర నోటి ఆరోగ్య పరిస్థితులను ప్రారంభంలో పట్టుకున్నప్పుడు పరిష్కరించడం మరియు చికిత్స చేయడం సులభం, మరియు మీ దంతవైద్యుడు పెద్ద సమస్యలుగా మారే ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించడం మంచిది. మీ దంతవైద్యుడు మీకు ఏదైనా దంత సమస్యల ప్రమాదం ఉందని విశ్వసిస్తే, మీరు చెకప్‌లను మరింత తరచుగా షెడ్యూల్ చేయాలని వారు సలహా ఇస్తారు. దంతాల నష్టం వంటి ప్రధాన దంత సమస్యలను నివారించడానికి మీ దంతవైద్యుని మార్గదర్శకాన్ని అనుసరించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

2. చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి

చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు దంతాలపై హానికరమైన అవశేషాలను వదిలివేస్తాయి, ఇది ఫలకం ఏర్పడటానికి మరియు దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది. మీ దంతాల కోసం కొన్ని చెత్త ఆహారాలు హార్డ్ మిఠాయి, కార్బోనేటేడ్ సోడాస్, ఎండిన పండ్లు మరియు పాప్‌కార్న్. మీరు శస్త్రచికిత్స పానీయాలు లేదా స్నాక్స్‌లో పాల్గొంటే, తర్వాత పళ్ళు తోముకునేలా చూసుకోండి. మరియు మీ ations షధాలను కూడా తనిఖీ చేయండి. కొన్ని మందులు, దగ్గు చుక్కలు మరియు ఇతర వస్తువులలో చక్కెర ఉండవచ్చు, కాబట్టి లేబుళ్ళను చదవండి మరియు చక్కెర లేని ప్రత్యామ్నాయాలను వెతకండి.

3. మంచి నోటి పరిశుభ్రత పాటించండి

మీ దంతాలను పూర్తిగా బ్రష్ చేయండి, రోజుకు ఒక్కసారైనా తేలుతూ, మీ దంతాలు శుభ్రంగా ఉన్నాయని మరియు క్షయం కలిగించే అవశేషాలు లేకుండా ఉండేలా దంతవైద్యుడు ఆమోదించిన మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. ఇది మిమ్మల్ని తాజా శ్వాసతో వదిలేయడమే కాదు, దంతాలపై ఫలకం ఏర్పడే అవకాశాన్ని కూడా పరిమితం చేస్తుంది.

4. ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్ వాడండి

మీ టూత్‌పేస్ట్‌లోని లేబుల్‌ను రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి. ఇందులో ఫ్లోరైడ్ ఉందా? ఫ్లోరైడ్ మీ దంతాలను దంత క్షయం కలిగించే ఆమ్లాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు యాసిడ్ మీ దంతాల ఎనామెల్‌పై దాడి చేసిన తర్వాత మీ దంతాలను పున in పరిశీలించడానికి మరియు రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

5. ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ పరిగణించండి

సాంప్రదాయ టూత్ బ్రష్ల కంటే ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్లు పళ్ళను శుభ్రపరుస్తాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్లు క్షుణ్ణంగా ఇంకా సున్నితమైన స్క్రబ్బింగ్ చర్యను అందిస్తాయి, ఇది “చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం” నుండి రక్షిస్తుంది, కొంతమంది దంతాలను బాగా శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కొంతమంది అపరాధభావంతో ఉంటారు. మితిమీరిన దూకుడు బ్రషింగ్ వాస్తవానికి దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను దెబ్బతీస్తుంది మరియు చిగుళ్ళ మాంద్యానికి కారణమవుతుంది. ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ అందించే సున్నితమైన ఇంకా క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచడం మంచి పరిష్కారం.

6. చాలా నీరు త్రాగాలి

సరిగ్గా ఉడకబెట్టడం కేవలం కాదు మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది, ఇది దంత క్షయం నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరానికి లాలాజలం ఉత్పత్తి చేయడానికి తగినంత ద్రవం లేదు, మరియు లాలాజలం నోరు శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మీ దంతాలను రక్షిస్తుంది. లాలాజలం ఆహారం నుండి ఆమ్ల అవశేషాలను కడగడం ద్వారా నోటిలోని ఆమ్లాలను తటస్తం చేస్తుంది. యాసిడ్ మీ పంటి ఎనామెల్‌పై దాడి చేసినప్పుడు, లాలాజలం దంతాలను రిమినరలైజేషన్ అనే ప్రక్రియ ద్వారా మరమ్మతు చేస్తుంది. లాలాజలం చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు ఇతర నోటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

మీకు నోరు పొడిబారినట్లయితే, దయచేసి మీ దంతవైద్యుడు లేదా నోటి సంరక్షణ ప్రదాతతో క్షయం నివారించడానికి సహాయపడే పరిష్కారాల గురించి మాట్లాడండి.

7. ధూమపానం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి

ఇతర మార్గాల్లో మీ శరీరానికి హాని కలిగించడంతో పాటు, పొగాకు లాలాజల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మరియు పొగాకు మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే వ్యక్తులు a నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదం.

8. మితంగా మద్యం తాగండి

ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు పంటి ఎనామెల్ యొక్క కోతకు కూడా దోహదం చేస్తాయి, కాబట్టి మితంగా ఆనందించడం మంచిది. వీలైతే తాగిన వెంటనే పళ్ళు బాగా బ్రష్ చేసుకోండి.

9. సీలెంట్లను పరిగణించండి

మీకు అనేక రూట్ కెనాల్స్ మరియు ఫిల్లింగ్స్ ఉన్నాయా లేదా ఏదీ లేకపోయినా, సీలాంట్లు మీకు సరైనవని మీ దంత ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి. ఆమ్ల మరియు క్షయం యొక్క ప్రభావాల నుండి మీ దంతాలను రక్షించే రెసిన్ అవరోధాన్ని అందించడం ద్వారా సీలాంట్లు మీ దంతాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మీ నోటిలో బ్యాక్టీరియా పట్టుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.

10. మీ మందులను జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి

ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు సాధారణంగా దుష్ప్రభావాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాతో వస్తాయి, మరియు మీరు not హించనిది దంత క్షయం. కొన్ని మందులలో చక్కెర ఉంటుంది లేదా నోరు పొడిబారడం మరియు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ ations షధాలతో కూడిన సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు మీ వైద్యుడు మరియు దంతవైద్యునితో ఏదైనా సమస్యల గురించి మాట్లాడండి.

మీరు క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేసి, తేలుతున్నప్పటికీ, దంత క్షయం ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది. మీరు ఏదైనా అనుభవించినట్లయితే దంత నొప్పి లేదా వేడి లేదా చల్లటి ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలు, వెంటనే మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి.

మీకు కుహరం ఉంటే: మీరు తెలుసుకోవలసినది

బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్‌తో మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ కొన్నిసార్లు మీరు కుహరంతో ముగుస్తుంది. మందులు, వైద్య పరిస్థితులు మరియు ఇతర కారకాలు మన దంతాలను ఎంత జాగ్రత్తగా చూసుకున్నా తరచుగా దంత క్షయానికి దారితీస్తాయి. మీరు దంత నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే మరియు ఒక కుహరాన్ని అనుమానించినట్లయితే, లేదా మీరు మీ దంతవైద్యునితో ఒక కుహరాన్ని ధృవీకరించినట్లయితే, పరిస్థితిని సరిదిద్దవచ్చని మరియు మరింత నష్టాన్ని నివారించవచ్చని తెలుసుకోండి. అన్ని దంత సమస్యల మాదిరిగానే, మరింత నష్టం జరగకుండా కావిటీస్‌ను వీలైనంత త్వరగా పరిష్కరించాలి.

ఒక కుహరానికి చికిత్స చేయడానికి, మీ దంతవైద్యుడు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు ఒక ఇంజెక్షన్ దంతాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి. దంత భయం లేదా ఇంజెక్షన్ల భయం కారణంగా చాలా మంది ప్రజలు దంత ప్రక్రియలను వీలైనంత కాలం నిలిపివేస్తారు. కానీ అవసరమైన చికిత్సను నివారించడం లేదా వాయిదా వేయడం సాధారణంగా మరింత నొప్పి మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పుడు సాధనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి ఇది దంత ఇంజెక్షన్లతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తొలగించగలదు.

మీ దంత నొప్పి మరియు దంత క్షయం సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి బయపడకండి. మీ దంతాలు మరియు మీ నోటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు దంత పని గురించి ఆందోళన ఉంటే, దయచేసి మీ దంత సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. నొప్పి లేని మరియు ఆందోళన లేని దంత సంరక్షణ అనుభవాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి వారు అనేక రకాల మందులు మరియు సాధనాలను కలిగి ఉన్నారు.

డెంటల్‌వైబ్ దంతవైద్యుడిని కనుగొనండి

నొప్పి లేని దంతవైద్యంలో ఆసక్తి ఉందా? ధృవీకరించబడిన నొప్పి లేని దంతవైద్యుల మా డైరెక్టరీ వీలైనంతవరకు నొప్పి లేని దంత సందర్శనకు దగ్గరగా ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్న ప్రొవైడర్లతో నిండి ఉంది! డెంటల్‌వైబ్ దంతవైద్యుడిని కనుగొనండి మరియు దంత ఆందోళనను గతానికి సంబంధించినదిగా చేయండి!