9 способов справиться с беспокойством о зубах

Стоматологическая тревога затрагивает около 15 процентов людей. Люди начинают беспокоиться об уходе за полостью рта и стоматологических процедурах по разным причинам. У некоторых, возможно, в прошлом был плохой стоматологический опыт. Другие ожидают боли и беспокойства от звуков и вибрации дрели. Многим не нравится чувство беспомощности или потери контроля во время лечения, особенно под действием седативных препаратов. Некоторых смущает состояние их ротовой полости. Другие беспокоятся о возможной стоимости лечения. У некоторых есть большой боязнь зубных игл и потенциальная боль, возникающая при стоматологических инъекциях.

Независимо от причины стоматологическое беспокойство - настоящая проблема. Стоматологическое беспокойство может привести многих людей к откладывать или пропускать прием к стоматологу.

Вы боретесь с стоматологической фобией? Подумайте о том, чтобы найти стоматолога, который использует систему инъекций DentalVibe Comfort.

У нас есть только один набор взрослых зубов, поэтому забота о них является ключевым моментом. Кроме того, чем дольше вы откладываете поход к стоматологу, тем ближе вы рискуете получить серьезные проблемы с деснами, нервами или, что хуже всего, костями. Несмотря на то, что посещения стоматолога занимают последнее место в списках дел большинства людей, чем чаще вы посещаете стоматолога, тем меньше проблем у вас возникнет в долгосрочной перспективе. Есть несколько способов избавиться от беспокойства по поводу зубов, чтобы вы могли позаботиться о своем здоровье зубов.

1. Найдите стоматолога, которому можно доверять

Вы можете выбирать из множества стоматологических кабинетов. У всех стоматологов и их бригад разные личности, разные подходы к лечению и уникальная атмосфера в офисе. Если вам не нравится определенная практика, продолжайте искать. Вы найдете тот, который подходит именно вам.

Ваш стоматолог должен не только предлагать новейшие методы лечения всех стоматологических проблем, он также должен уметь с уверенностью справляться с тревогами и проблемами пациента.

2. Общайтесь со своей бригадой по уходу за полостью рта.

После того, как вы найдете стоматолога, который вам нравится и которому доверяете, найдите время, чтобы поговорить со своим стоматологом или врачом-стоматологом о своих тревогах или проблемах. Ваши стоматологи не смогут вам помочь, если они не знают и не понимают, что вас беспокоит.

Быть конкретным. Вас беспокоит угол наклона стула в офисе? Было бы вам удобнее в другой позе во время чистки или лечения зубов? Вас беспокоят образы, запахи или звуки в стоматологическом кабинете? Многие стоматологи рады удовлетворить запросы пациентов и сделать все возможное, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно.

3. Покорите неизведанное

Вы боитесь неизвестных процессов или процедур или беспокоитесь о возможной боли или дискомфорте? Беспокоитесь о расходах? Боитесь, что лечить от этой загадочной зубной боли? Не знаете, как ваш стоматолог обращается с зубными инъекциями?

Иногда страх перед неизвестным является самой большой причиной страха перед стоматологическим лечением. Не бойтесь задавать вопросы и собирайте как можно больше информации. Полная информация о стоимости, лечебных процедурах, мерах по обеспечению комфорта и обезболивании может иметь большое значение для облегчения стоматологических страхов и беспокойств.

В офисе вашего поставщика услуг по уходу за полостью рта расскажут о методах лечения, процедурах и вариантах, которые помогут вам чувствовать себя более информированными и уверенными во время обычной чистки или необходимых процедур.

4. Бросьте вызов всем известным страхам.

Вместо того, чтобы скрывать страхи перед стоматологом от врача или других лиц, признайте их. Признание своих страхов - первый шаг к их преодолению. В процессе вы можете обнаружить, что у вас есть и другие неизвестные или неназванные тревоги. Когда вы обнаружите это, ваш стоматолог будет работать с вами на каждом этапе пути, чтобы обеспечить комфорт и заботу.

5. Используйте один или несколько инструментов, чтобы облегчить беспокойство.

Вы можете обнаружить, что использование некоторых простых механизмов выживания в кабинете стоматолога помогает облегчить ваш разум и упростить процесс стоматологического лечения. Возьмите с собой наушники и свою любимую музыку, чтобы послушать их во время обычной чистки. Возьмите с собой мяч для снятия стресса, чтобы сжимать его во время процедуры. Такие меры по обеспечению комфорта могут иметь большое значение для того, чтобы помочь вам расслабиться во время обычной уборки или более сложных процедур.

6. Практикуйте медитацию и другие техники релаксации.

Часть контроля стоматологической тревожности - это успокоение вашего разума и получение контроля над паническими мыслями и страхами. Глубокое дыхание, медитация и другие методы релаксации могут помочь вам обрести покой до, во время и после чистки зубов и процедур. Поговорите со своим стоматологом о том, как включить это во время посещения врача, или попробуйте приложение для медитации на своем телефоне. Доступно множество бесплатных вариантов.

7. Принесите некоторую поддержку

Заручиться поддержкой может иметь большое значение. Большинство визитов к стоматологу во взрослой жизни вы, вероятно, были в одиночестве. Компания кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя в безопасности и расслабиться, может помочь изменить ваши чувства по поводу посещения стоматолога. Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем меньше вы будете бояться и беспокоиться о поездке.

8. Не делайте все сразу.

Если вам требуется более одной стоматологической процедуры, у вас может возникнуть соблазн сделать как можно больше за один прием, чтобы избежать нескольких посещений. Но гораздо спокойнее использовать противоположный подход: сначала начать с менее стрессовых процедур, таких как уборка или осмотр. Занимаясь стоматологической помощью по одному пункту за раз и распределяя время между посещениями, вы можете не чувствовать себя перегруженным.

9. Воспользуйтесь преимуществами новых технологий.

Стоматологи постоянно разрабатывают новые процессы, инструменты и варианты лечения, которые сделают стоматологическое обслуживание комфортным и беззаботным для пациентов.

Многие поставщики услуг по уходу за полостью рта используют различные инструменты и меры по обеспечению комфорта, чтобы обеспечить пациентам безболезненное и спокойное посещение, независимо от того, приходят ли они для обычной чистки или более сложной процедуры лечения. Многие стоматологи используют систему инъекций DentalVibe Comfort, чтобы полностью устранить боль, которая может сопровождать уколы зубов во время пломбирования, корневых каналов и других стоматологических процедур.

Не позволяйте стоматологическому беспокойству мешать вам заботиться о своем здоровье полости рта. Избегать походов к стоматологу из-за беспокойства, страха или нервозности не в ваших интересах! Избегание плановых осмотров может привести к более серьезным, более болезненным и сложным проблемам, требующим более тщательного лечения. Поговорите со своим стоматологом о том, как справиться с проблемами, чтобы вы могли сохранять хорошее здоровье полости рта на долгие годы. Это повод для улыбки!

Посетите наш каталог, чтобы найти ближайшего к вам стоматолога DentalVibe и забыть о стоматологических беспокойствах.!