Xylitol ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਕਰਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ xylitol ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਵਿਚ ਵੀ ਜੈਲੀਟੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੇਲਾਈਟੋਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?

Xylitol ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗੂਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ 1900 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਫਿਨਲੈਂਡ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਯੂਐਸ ਦੇ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਜ਼ੇਲਾਈਟੋਲ ਨੂੰ 1963 ਵਿਚ ਇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ, ਟਕਸਾਲਾਂ, ਚਿwingਇੰਗਮ, energyਰਜਾ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿicalsਟੀਕਲ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.

ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਈਥੇਨੌਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਜ਼ੈਲਾਈਟੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੁੜ ਦੰਦ ਦਾ ਪਰਲੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੰਦ ਮਿਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਾਈਲਾਈਟੋਲ ਇਕ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਇਕ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੀਐਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭ ਵਧਦੇ ਥੁੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਖਾਰੀ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਓਰਲ ਪੀਐਚ 6.5 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਰ ਵਿਚ ਫਾਸਫੇਟ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮੁਆਇਨਾ (ਸਖ਼ਤ) ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਸ਼ਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ.

ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਥੁੱਕ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਜੀਵਾਣੂ ਜੀਂਗੀਵਾਇਟਿਸ, ਗੰਭੀਰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੀਰੀਓਡੋਨਾਈਟਸ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਕੀ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ?

ਬੈਕਟਰੀਆ ਜੋ ਛੇਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਾਈਲਾਈਟੋਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੈਸੀਲਿਟੌਲ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਅੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ (ਦੰਦ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ) ਸਿਰਫ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲੱਸਿੰਗ ਨਾਲ ਉਲਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਖ਼ਤੀ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ xylitol ਛੇਦ ਦੀਆਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੈਲਾਈਟੌਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਮੱਧ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ xylitol ਰੀਮਾਈਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਮੈਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ' ਤੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਸਿਰਫ ਪਰਲੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਦੀਆਂ ਸਤਹ ਪਰਤਾਂ ਤੇ ਮੁੜ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਜੈਲੀਟੌਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਈਲਾਈਟੌਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿਚ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਜਾਈਲਾਈਟੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਲੱਭਿਆ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਈਲਾਈਟਲ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ayਹਿਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਕਿਆ, ਬਲਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ.

ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ xylitol ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੈਲੀਟੌਲ, ਜਦੋਂ ਫਲੋਰਾਈਡ, ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodੰਗ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੀ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਗਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਸੰਭਾਵਤ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ gingivitis (ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼). ਮਾੜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਜੇਨਜੀਵਾਈਟਸ ਗਰਮ ਲਾਈਨਾਂ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡੋਨਾਈਟਸ (ਗੰਭੀਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਖੋਜ xylitol ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਗਿੰਗੀਵਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ xylitol ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ xੰਗ ਨਾਲ xylitol ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਜ਼ਾਈਲਾਈਟਲ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ “ਮੁਫਤ” ਭੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 20 ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਫੂਡ ਐਕਸਚੇਂਜ ਚਾਰਟ 'ਤੇ, ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਕਾਰਬਸ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਗਿਣਦੇ.

ਕੀ xylitol ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ xylitol ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਚਿ Cheਇੰਗਮ, ਮਿੰਟ, ਕੈਂਡੀਜ਼, ਓਰਲ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਾਇਲਾਇਟੋਲ ਲਗਭਗ ਨਿਯਮਤ ਖੰਡ ਜਿੰਨੀ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਲਈ xylitol ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

• ਥੁੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂਵਾਂ (ਡੈਮੇਨਰੇਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਦੁਆਰਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਬੱਚਿਆਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ beੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾ mouthਥੱਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ marketsਨਲਾਈਨ ਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਾਇਲਿੰਗ ਗੱਮ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲ xylitol ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਜਾਂ ਸਹੂਲਤ ਸਟੋਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ xylitol ਓਰਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚੈਕ ਅਪ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ. ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਤੇ ਜਾਓ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ.