¿Miedo al dentista? Cómo superar su fobia dental

Si está nervioso o tiene miedo de visitar al dentista, no está solo. Millones de estadounidenses posponen sus citas con el dentista debido a una fobia al dentista.

Desafortunadamente, saltarse esos chequeos dentales es arriesgar su salud. Si deja que su salud bucal no se controle, podría correr el riesgo de sufrir caries, enfermedades de las encías e incluso afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres.

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Afortunadamente, es posible superar su fobia dental y obtener la atención dental que necesita. Siga estos pasos para lidiar con sus miedos dentales y encuentre una práctica dental que lo haga sonreír nuevamente.

Reconoce y acepta tu miedo

No es raro tenerle miedo al dentista. Muchas personas están nerviosas por las citas con el dentista y pueden poner excusas para no ver a su dentista, como "Estoy demasiado ocupado" o "No tengo ningún problema dental".

El primer paso para avanzar es aceptar su miedo y reconocer que se interpone en el camino de su mejor salud bucal. Muchas personas simplemente se sienten vulnerables mientras están sentadas en la silla de un dentista, y eso es completamente normal.

Una vez que haya aceptado que el miedo está presente y es normal, puede comenzar a considerar formas en las que puede lidiar y superar el problema.

Piensa en los orígenes de tu miedo

Muchas personas le tienen miedo al dentista por razones muy específicas. Tal vez tuvo una mala experiencia con una visita al dentista cuando era niño, o alguna vez tuvo un procedimiento dental doloroso. Quizás su padre o hermano le tenía miedo al dentista y ese miedo le fue inculcado a usted.

No importa cuál sea la causa, llegar a la raíz del miedo puede ayudarte a dejarlo atrás. Una vez que te des cuenta de la causa de tu miedo, puedes aprender a controlarlo diciéndote a ti mismo que el miedo ya no se aplica. Ese dentista que te asustó de niño no es el mismo dentista que ves hoy. O, solo porque una vez tuvo un procedimiento dental doloroso, eso no significa que su dentista no pueda trabajar con usted ahora para asegurarse de que su experiencia sea satisfactoria. lo más libre de dolor posible.

Comuníquese abiertamente con su dentista

Sea abierto con su dentista y el personal de su consultorio sobre su miedo a las agujas. Hágales saber el origen de su miedo para que puedan responder adecuadamente. No tenga miedo de pedir lo que necesita. Muchos profesionales dentales están felices de ser transparentes y explicar cada paso de un procedimiento dental. También es posible que desee acordar una señal con la mano para indicar cuándo se siente angustiado durante un procedimiento y necesita un descanso.

También puede considerar programar citas de acondicionamiento antes del tratamiento con su dentista. El acondicionamiento previo al tratamiento es una especie de asesoramiento, pero también se trata de crear asociaciones positivas con sentarse en el sillón dental. En estas citas, usted simplemente se sienta en el sillón dental y habla de manera relajada sobre su historial de salud bucal y tal vez tome radiografías. También le brinda la oportunidad de consultar a su dentista e higienista sobre otras formas en que podrían reducir el estrés de la visita al dentista. Estas reuniones lo ayudan a reprogramar las asociaciones ansiosas que tiene acerca de estar presente en el entorno del consultorio dental.

Aprenda técnicas de afrontamiento

Si tiende a sentir ansiedad mientras está en el dentista, practique algunas estrategias y técnicas que puede poner en práctica en el sillón dental. Practique la respiración profunda o pregúntele a su dentista si puede escuchar música relajante durante su cita. Antes de su cita, asegúrese de dormir bien por la noche y evite la cafeína para ayudar a calmar sus nervios.

Obtenga el tratamiento que necesita para las afecciones médicas

Los trastornos de ansiedad y pánico son problemas de salud legítimos que requieren el tratamiento de un médico. Si cree que puede tener una afección médica que está empeorando su miedo dental, merece recibir el tratamiento adecuado para que pueda vivir su vida de la manera más productiva, y eso incluye obtener la atención dental que necesita para tener una salud hermosa y saludable. sonrisa.

Encuentre un dentista que se adapte a sus necesidades

Muchos dentistas de hoy están en sintonía con la fobia dental y están preparados para ayudar a los pacientes a sentirse lo más cómodos y relajados posible. Para encontrar un dentista que se especialice en el tratamiento de pacientes con ansiedad dental, pregunte por recomendaciones y explore sitios web y páginas de redes sociales de consultorios en su área. Llame a un puñado de consultorios dentales que le interesen y pregunte cómo tratan la ansiedad dental y los pacientes nerviosos.

Busque un dentista que utilice el sistema de inyección DentalVibe Comfort

Es posible que desee encontrar un dentista que utilice el sistema de inyección DentalVibe Comfort, que puede eliminar el dolor de la inyección y eliminar de la ecuación este factor prominente que induce al miedo. La tecnología DentalVibe le permite relajarse y tener una experiencia dental cómoda y positiva.

No permita que el miedo al dentista comprometa su salud. Encuentre un dentista que utilice el sistema de inyección DentalVibe Comfort para que pueda eliminar el miedo a las inyecciones y obtener la hermosa sonrisa que se merece.