Prevención de caries

Todo el mundo corre el riesgo de desarrollar caries; sin embargo, puede prevenir las caries si los cuida bien. Con una buena higiene bucal, es posible que nunca se tenga una caries. Siga estos consejos para prevenir la caries dental:

• Cepille sus dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor.
• Use hilo dental al menos una vez al día
• Limite las bebidas azucaradas y los refrigerios entre comidas.
• Coma pocos alimentos ácidos y azucarados, como carbohidratos refinados, dulces, jugos, refrescos y dulces.

También puede combatir las caries utilizando los siguientes alimentos:

• Agua con algo de fluoruro
• Té verde y negro sin azúcar
• Alimentos ricos en calcio
• Chicle sin azúcar con xilitol
• Verduras y frutas ricas en fibra

Además de lo anterior, asegúrese de visitar a un dentista al menos dos veces al año para un examen dental y una limpieza dental profesional. Su dentista puede identificar problemas emergentes antes de que causen complicaciones dentales graves. Si tiene afecciones preexistentes que lo predisponen a la caries dental, como diabetes o reflujo ácido, controle estas afecciones lo mejor posible. Cuanto antes se detecte y se trate una caries dental, mayores serán las posibilidades de que se pueda tratar de forma eficaz.