كيف يفيد إكسيليتول صحة الفم

ربما تكون قد شاهدت أطعمة تُعلن عن تحليتها باستخدام إكسيليتول ، وهو بديل صحي للسكر. تحتوي بعض ماركات العلكة الخالية من السكر على مادة إكسيليتول ، والتي تدعي أنها يمكن أن تساعد في محاربة تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ما هو إكسيليتول بالضبط ، وهل هو صحي؟

ما هو إكسيليتول وهل هو مفيد لك؟

الإكسيليتول مركب طبيعي موجود في العنب والفراولة والبصل والفواكه والخضروات الأخرى. اكتشف حوالي عام 1900 في ألمانيا ، وقد استخدم إكسيليتول لأول مرة كمُحلي طبيعي في فنلندا خلال الحرب العالمية الثانية. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على مادة إكسيليتول كمضافات غذائية في عام 1963 وما بعده ، ووافقت عليها للاستخدام في معاجين الأسنان والنعناع والعلكة وألواح الطاقة والمستحضرات الصيدلانية.

كيميائيًا ، يُصنف إكسيليتول على أنه كحول سكري ، وهو نوع من الكربوهيدرات التي تحدث بشكل طبيعي. على الرغم من أن الاسم يحتوي على الكحول ، إلا أن كحول السكر لا يحتوي على أي إيثانول ، وهو المركب الذي يسبب التسمم.

هل يمكن إكسيليتول إعادة تمعدن الأسنان؟

تظهر الدراسات السريرية التي تبحث في تأثيرات إكسيليتول على صحة الأسنان واللثة أن التركيب الجزيئي الفريد للإكسيليتول يمكن أن يساعد إعادة تمعدن مينا الأسنان قبل أن تبدأ البكتيريا في تآكل الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد إكسيليتول في الحفاظ على مستوى الحموضة الفموي المناسب من خلال دعم البيئة القلوية ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية مينا الأسنان الضعيفة.

تدور معظم فوائد الإكسيليتول لصحة الفم حول زيادة تدفق اللعاب. عندما يتم تسريب اللعاب بالإكسيليتول ، ترتفع المستويات القلوية في الفم. بمجرد أن يكون الرقم الهيدروجيني للفم أعلى من 6.5 ، تبدأ أملاح الفوسفات والكالسيوم في اللعاب بإعادة تمعدن (تصلب) المناطق الضعيفة من مينا الأسنان.

كيف يتم استخدام إكسيليتول لصحة الأسنان؟

يحدث تسوس الأسنان وتجويفها نتيجة لبكتيريا الفم التي تفرز الحمض بعد تناول الطعام ، وذلك إذا لم تتم إزالة جزيئات الطعام بالفرشاة والخيط.

لقد ثبت أن الإكسيليتول يقلل من خطر تسوس الأسنان تعزيز تدفق اللعاب. هذا يساعد على استقرار مستوى درجة الحموضة في الفم وتقليل كميات البكتيريا الضارة في الفم. هذه البكتيريا نفسها مسؤولة أيضًا عن التهاب اللثة وجفاف الفم المزمن والتهاب دواعم السن.

هل يقتل الإكسيليتول بكتيريا الفم؟

لا تستطيع البكتيريا التي تسبب التجاويف هضم الإكسيليتول ، مما يثبط بشكل كبير نمو هذه البكتيريا. في الواقع ، وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون بانتظام المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول لديهم بكتيريا أقل إنتاجًا للحمض في أفواههم بنسبة تزيد عن 50 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول.

علاوة على ذلك ، يضعف إكسيليتول قدرة البكتيريا على الالتصاق بالأسنان وتكوين طبقة البلاك. يصعب عكس تراكم البلاك (اصفرار الأسنان) بمجرد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. في معظم الحالات ، تتطلب إزالة البلاك تنظيفًا متخصصًا بواسطة طبيب أسنان.

هل يمكن للإكسيليتول إصلاح التجاويف؟

تشير العديد من الدراسات إلى أن إكسيليتول يمكن أن يعزز إعادة تمعدن مينا الأسنان التالفة ، عندما يكون الضرر في مراحله المبكرة إلى المتوسطة. وجدت إحدى الدراسات ذلك عزز إكسيليتول إعادة التمعدن على مينا الأسنان المنزوعة المعادن صناعياً. ومع ذلك ، حدثت إعادة التمعدن داخل طبقات أعمق من المينا فقط. في هذه الدراسة الخاصة ، لم تحدث إعادة التمعدن على الطبقات السطحية لمينا الأسنان الاصطناعية.

بحثت دراسة أخرى في مقدار الإكسيليتول المطلوب لتعزيز إعادة التمعدن في مرحلة مبكرة من تسوس الأسنان. قارن الباحثون معاجين الأسنان التي تحتوي على ما لا يقل عن خمسة في المئة من إكسيليتول مع معاجين الأسنان التي لا تحتوي على إكسيليتول. وجدوا خمسة في المئة من معاجين الأسنان إكسيليتول لم يحد فقط من تطور تسوس الأسنان ، بل شجع أيضًا على إعادة تمعدن تسوس الأسنان الموجود.

وجدت دراسة أخرى ذلك إكسيليتول في حد ذاته قد لا يعيد تمعدن مينا الأسنان بدون وجود الفلورايد. يقول مؤلفو هذه الدراسة أن الزيليتول ، عندما يقترن بالفلورايد والفوسفات والكالسيوم ، سيكون وسيلة فعالة لمنع تسوس الأسنان.

هل يمكن للإكسيليتول عكس أمراض اللثة؟

نزيف اللثة هو أول علامة ممكنة التهاب اللثة (التهاب اللثة). بسبب سوء نظافة الفم وتراكم البلاك ، قد يؤدي التهاب اللثة إلى انحسار خطوط اللثة وتورم اللثة والتهاب دواعم الأسنان (أمراض اللثة الشديدة) إذا تركت دون علاج.

البحث في قدرة إكسيليتول لعكس أمراض اللثة يشير إلى أنه قد يساعد في تقليل التهاب اللثة الخفيف أو المبكر. ومع ذلك ، إذا كانت لثتك تنزف بشكل متكرر بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فيجب عليك دائمًا مراجعة طبيب الأسنان لإجراء فحص شامل.

هل يمكن لمرضى السكري استخدام منتجات إكسيليتول؟

يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري تناول إكسيليتول بأمان. علاوة على ذلك ، يمتص الجسم إكسيليتول بشكل أبطأ بكثير من سكر المائدة وله تأثير ضئيل أو معدوم على مستويات السكر في الدم.

تسمى المحليات مثل إكسيليتول الأطعمة "المجانية" لأنها تحتوي على أقل من 20 سعرًا حراريًا وأقل من خمسة جرامات من الكربوهيدرات. على مخطط تبادل طعام مرضى السكري ، لا يتم احتساب الإكسيليتول وغيره من أنواع الكحوليات السكرية من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية.

هل يسبب إكسيليتول أي آثار جانبية؟

قد يؤدي استهلاك أكثر من 30 جرامًا من إكسيليتول يوميًا إلى مشاكل في المعدة مثل الغازات أو الانتفاخ أو الإسهال ، ولكن لا توجد مشاكل صحية خطيرة. ومع ذلك ، فإن خطر التعرض لمشاكل في المعدة بسبب تناول الكثير من إكسيليتول منخفض للغاية. يحتوي مضغ العلكة والنعناع والحلويات ومنتجات العناية بالفم والأطعمة السكرية على كميات صغيرة من الإكسيليتول لمجرد أن الإكسيليتول حلو مثل السكر العادي.

ملخص فوائد إكسيليتول لصحة الفم

• يعزز تدفق اللعاب مما يساعد على محاربة بكتيريا الفم
• يساعد في إعادة تمعدن مينا الأسنان المتضررة بسبب البقع الضعيفة (التنقية)
• يمكن أن يساعد في الحفاظ على أنسجة الفم رطبة (من المعروف أن جفاف الفم يساهم في رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان)
• يمنع نمو بكتيريا الفم المعروف أنها تسبب تسوس الأسنان
• يمكن استخدامه بأمان من قبل الأطفال والبالغين ومرضى السكري

تتوفر معاجين الأسنان وغسول الفم التي تحتوي على إكسيليتول في بعض الصيدليات والأسواق عبر الإنترنت ، بينما يتوفر مضغ العلكة والنعناع مع إكسيليتول بسهولة في أي بقالة أو متجر صغير.

في حين أن إكسيليتول يمكن أن يفيد صحة الفم ، فإنه لا يمكن أن يحل محل زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للتنظيف والفحص المهني. قم بزيارة دليلنا للعثور على طبيب أسنان معتمد وخالٍ من الألم بالقرب منك وتحديد موعد اليوم.