تصلب الفك

يتكون المفصل الصدغي الفكي (TMJ) من مفصل عبارة عن كرة ومقبس. المفصل الفكي الصدغي محاط بأوتار وعضلات تتحكم في الحركات مثل المضغ. قد يعاني الشخص تدريجيًا من تصلب عضلي في أحد المفاصل أو كليهما. اعتمادًا على سبب هذا الضيق ، قد يستمر الصلابة لفترة قصيرة أو طويلة. قد يصبح ضيق الفك مزعجًا خاصةً إذا كان مصحوبًا بآلام في الفك.

ومع ذلك ، قد يمارس المريض تمرين عضلات الفك لتخفيف العضلات. تعمل تقنيات تخفيف التوتر بشكل أفضل في هذه الحالة. قد يستخدم آخرون أيضًا واقيات الفم لتخفيف تصلب الفك.

أسباب تصلب الفك

تشمل الأسباب الشائعة لتصلب الفك ما يلي:

التوتر أو القلق

بعض الناس يضغطون على أسنانهم عندما يشعرون بالتوتر أو القلق ، مما يجعل هذين العاملين السبب الرئيسي لتوتر العضلات. في ظل هذه الظروف ، غالبًا ما تتقلص العضلات المختلفة ، مما يؤدي إلى تصلب الفك.

إلى جانب قبض على الفكين ، يقوم البعض الآخر بقبض قبضتهم ، مما يؤدي إلى توتر عضلات الرقبة والكتف.

اضطرابات المفصل الفكي الصدغي

غالبًا ما يؤثر هذا الاضطراب على المفصل الصدغي الفكي ، والذي يتكون من عضلات تربط الفك السفلي والجمجمة. قد يحدث اضطراب المفصل الفكي الصدغي بسبب الإصابة الجسدية والالتهاب الناجم عن الالتهابات وانقباض الأسنان. من المحتمل أن تلاحظ الأعراض التالية لاضطراب المفصل الفكي الصدغي:

• حنان الفك
• فك مؤلم
• ألم أو إيلام في الرقبة والوجه والأذن
• الصداع
• ظهرت الفك
• صوت طقطقة عند تحريك الفكين
• كزاز

العدوى التي تسببها بكتيرية المطثية الكزازية التي تنتج السموم التي يمكن أن تسبب تصلب العضلات. ينتج السم عن تقلص عضلي مؤلم يحد من القدرة على مضغ الطعام وابتلاعه بشكل مريح. ومع ذلك ، مع التوصية باللقاح الصحيح للمريض ، يصبح من السهل الوقاية من التيتانوس.

طحن الأسنان

يشار إليها عادة باسم صرير الأسنان ، يمكن أن يؤدي صرير الأسنان إلى صرير الأسنان. يمكن أن يؤدي هذا الضغط اللاإرادي وطحن الأسنان خاصة أثناء النوم إلى تصلب عضلات الفك. قد يكون صريف الأسنان ناتجًا عن الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو اضطرابات الجهاز العصبي.

مع التوتر والقلق المزمنين ، يمكن لأي شخص أن يشد فكه دون وعي أثناء المشي. تشمل أعراض صريف الأسنان ما يلي:

• الأسنان المؤلمة والعطاء
• تفرقع والنقر على مفاصل المفصل الفكي الصدغي
• الصداع يأتي على جانب الرأس
• تصلب الفك
• روماتيزمي التهاب المفاصل (را)

يتسبب اضطراب المناعة الذاتية المزمن في التهاب مفصل المفصل الفكي الصدغي. يظهر عدد كبير من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا أعراض المفصل الفكي الصدغي. تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

• تصلب الفك / ضيق الفك
• فقدان الوزن
• آلام المفاصل
• التهاب المفاصل
• نتوءات تحت المفاصل
• هشاشة العظام (OA)

هشاشة العظام هي الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا التي تصيب اليدين والفكين والوركين. غالبًا ما تتطور الحالة في مفصل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا

كيفية تخفيف تصلب الفك

الطريقة التالية ستثبت فعاليتها في تخفيف تصلب الفك.

• تمدد مفصل الفك - تعمل تمديدات الفك على إزالة الصلابة عن طريق زيادة نطاق حركة الفك. كما أنه يقلل من أعراض المفصل الفكي الصدغي. يمكنك تجربة تمرين استرخاء الفك وتمارين السمكة الذهبية وفتح الفم المقاومة.
• التغييرات في النظام الغذائي - يمكنك اختيار الأطعمة اللينة مثل الزبادي والعصائر
• حارس الفم
• الإنفاذ الحراري بالموجات القصيرة
• حقن الكورتيكوستيرويد