Takot sa dentista? Paano mapagtagumpayan ang iyong phobia sa ngipin

Kung kinakabahan ka tungkol sa - o talagang takot sa - pagbisita sa dentista, hindi ka nag-iisa. Milyun-milyong Amerikano ang nag-iwan ng mga appointment sa ngipin dahil sa isang phobia sa ngipin.

Sa kasamaang palad, ang paglaktaw sa mga pagsusuri sa ngipin na iyon ay nagsusugal sa iyong kalusugan. Maaari mong mailagay ang iyong sarili sa peligro ng pagkabulok ng ngipin, sakit sa gilagid, at kahit na mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, diabetes, at ilang mga kanser sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong kalusugan sa bibig na hindi masuri.

Nahihirapan ka ba sa phobia ng ngipin? Isaalang-alang ang paghahanap ng isang dentista na gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System.

Sa kasamaang palad, posible na mapagtagumpayan ang iyong phobia sa ngipin at makuha ang pangangalaga sa ngipin na kailangan mo. Gawin ang mga hakbang na ito upang harapin ang iyong mga takot sa ngipin at makahanap ng kasanayan sa ngipin na magpapangiti muli sa iyo.

Kilalanin at tanggapin ang iyong takot

Hindi pangkaraniwang matakot sa dentista. Maraming tao ang kinakabahan sa mga appointment sa ngipin at maaaring gumawa ng mga dahilan para hindi makita ang kanilang dentista kagaya ng, "Masyado akong abala," o, "Wala akong anumang mga problema sa ngipin."

Ang unang hakbang sa pagsulong ay upang matugunan ang iyong takot, at makilala na nakatayo ito sa paraan ng iyong pinakamahusay na kalusugan sa bibig. Maraming mga tao ang pakiramdam na mahina habang nakaupo sa upuan ng dentista, at iyon ay ganap na normal.

Kapag natanggap mo na ang takot ay naroroon at normal, maaari mong simulan upang isaalang-alang ang mga paraan na maaari mong harapin at mapagtagumpayan ang isyu.

Isipin ang pinagmulan ng iyong takot

Maraming mga tao ang may takot sa dentista para sa napaka-tukoy na mga kadahilanan. Marahil ay mayroon kang hindi magandang karanasan sa isang pagbisita sa ngipin bilang isang bata, o mayroon kang isang masakit na pamamaraang ngipin. Marahil ang iyong magulang o kapatid ay natatakot sa dentista at ang kanilang takot ay naitanim sa iyo.

Hindi alintana kung ano ang sanhi, ang pagkuha sa ugat ng takot ay maaaring makatulong sa iyo na ilagay ito sa likod mo. Kapag napagtanto mo kung ano ang sanhi ng iyong takot, maaari mong malaman na kontrolin ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili na ang takot ay hindi na nalalapat. Ang dentista na natakot sa iyo bilang isang bata ay hindi katulad ng nakikita mong dentista ngayon. O, dahil lamang sa dati kang nagkaroon ng isang masakit na pamamaraang ngipin, hindi nangangahulugang hindi maaaring gumana ang iyong dentista ngayon sa iyo upang matiyak na ang iyong karanasan ay bilang walang sakit hangga't maaari.

Tahasang makipag-usap sa iyong dentista

Maging bukas sa iyong dentista at kanilang kawani sa tanggapan tungkol sa iyong takot sa mga karayom. Ipaalam sa pinagmulan ng iyong takot upang maaari silang tumugon nang naaangkop. Huwag matakot na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo. Maraming mga propesyonal sa ngipin ang masaya na maging transparent at ipaliwanag ang bawat hakbang ng isang pamamaraan sa ngipin. Maaaring gusto mo ring sumang-ayon sa isang senyas ng kamay upang ipahiwatig kung kailan ka nalulungkot sa panahon ng isang pamamaraan at kailangan ng pahinga.

Maaari mo ring isaalang-alang ang paggawa ng mga appointment sa pre-treatment na kondisyon sa iyong dentista. Ang pre-treatment conditioning ay isang uri ng tulad ng pagpapayo, ngunit ito rin ay tungkol sa paglikha ng positibong mga asosasyon sa pag-upo sa upuan ng ngipin. Sa mga appointment na ito, nakaupo ka lamang sa upuan ng ngipin at nagsasalita sa isang nakakarelaks na pamamaraan tungkol sa iyong kasaysayan sa kalusugan sa bibig at marahil ay kumuha ng mga x-ray. Binibigyan ka din nito ng isang pagkakataon na kumunsulta sa iyong dentista at hygienist tungkol sa iba pang mga paraan na maaari nilang mabawasan ang stress ng pagbisita sa ngipin. Ang mga pagpupulong na ito ay makakatulong sa iyo na muling mai-program ang mga nababahala na mga asosasyon na mayroon ka tungkol sa pagiging naroroon sa kapaligiran ng tanggapan ng ngipin.

Alamin ang mga diskarte sa pagkaya

Kung may posibilidad kang makaramdam ng pagkabalisa habang nasa dentista ka, magsanay ng ilang mga diskarte at diskarte na maaari mong gamitin sa upuan sa ngipin. Magsanay ng malalim na paghinga o tanungin ang iyong dentista kung maaari kang makinig sa nakakarelaks na musika sa panahon ng iyong appointment. Bago ang iyong appointment, tiyaking nakakakuha ka ng magandang pagtulog at maiwasan ang caffeine upang makatulong na kalmado ang iyong nerbiyos.

Kunin ang paggamot na kailangan mo para sa mga kondisyong medikal

Ang pagkabalisa at mga karamdaman sa gulat ay lehitimong mga isyu sa kalusugan na nangangailangan ng paggamot mula sa isang doktor. Kung sa palagay mo ay mayroon kang kondisyong medikal na nagpapalala sa iyong ngipin, karapat-dapat kang makakuha ng wastong paggamot upang mabuhay ang iyong buhay sa pinaka-mabungang paraan - at kasama na rito ang pagkuha ng pangangalaga sa ngipin na kailangan mo upang magkaroon ng malusog, maganda ngiti

Maghanap ng isang dentista na kayang tumanggap ng iyong mga pangangailangan

Maraming mga dentista ngayon ay nakikipag-ugnay sa phobia ng ngipin at handa na tulungan ang mga pasyente na maging komportable at lundo hangga't maaari. Upang makahanap ng isang dentista na dalubhasa sa pagpapagamot sa mga pasyente na may pagkabalisa sa ngipin, magtanong sa paligid para sa mga rekomendasyon, at mag-browse ng mga website at mga pahina ng mga kasanayan sa social media sa iyong lugar. Tumawag ng isang bilang ng mga tanggapan sa ngipin na interes sa iyo, at tanungin kung paano nila haharapin ang pagkabalisa sa ngipin at mga pasyente na kinakabahan.

Maghanap para sa isang dentista na gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System

Maaaring hilingin mong makahanap ng isang dentista na gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System, na maaaring alisin ang sakit sa iniksyon at kunin ang kilalang factor na nakaka-takot sa takot sa labas ng equation. Pinapayagan ka ng teknolohiya ng DentalVibe na makapagpahinga at magkaroon ng komportable at positibong karanasan sa ngipin.

Huwag hayaan ang takot sa ngipin na ikompromiso ang iyong kalusugan. Maghanap ng isang dentista na gumagamit ng DentalVibe Comfort Injection System upang maaari mong alisin ang takot sa mga injection at makuha ang magandang ngiti na nararapat sa iyo.