Posible bang baligtarin ang pagkabulok ng ngipin?

Posible bang baligtarin ang pagkabulok ng ngipin? Marahil alam mo na ang pagkabulok ng ngipin ay nagdudulot ng mga lukab, ngunit alam mo bang maaari mong ihinto at baligtarin ang pagkabulok ng ngipin bago mabuo ang isang lukab?

Nagsisimula ang pagkabulok ng ngipin kapag ang isang ngipin ay madalas na nahantad sa acid. Ang paulit-ulit na pagkakalantad ay sanhi ng pagkawala ng mga mineral ng ngipin, na nagpapahina sa enamel at kalaunan ay humahantong sa isang butas sa ngipin. Ngunit ang enamel ay maaaring ayusin ang sarili nito sa mga mineral na matatagpuan sa laway, toothpaste, at iba pang mga mapagkukunan. Ang susi sa pagbaligtad ng pagkabulok ng ngipin ay upang mahuli ito nang maaga, bago humina at sirain ang enamel ng ngipin.

Ang pagsipilyo at pag-floss ng iyong ngipin nang regular ay mahalaga para maiwasan at maibalik ang pagkabulok ng ngipin, ngunit hindi lamang sila ang mga bagay na magagawa mo upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay makakatulong din na mabawasan ang dami ng acid na nakalantad sa iyong ngipin sa una. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang mga maagang palatandaan ng pagkabulok ng ngipin, isaalang-alang ang mga tip na ito para sa pagprotekta at pagpapanatili ng iyong mga ngipin.

Baguhin ang iyong diyeta

Maraming mga bitamina at mineral na naroroon sa mga pagkaing kinakain natin. Ang kaltsyum na nagtatayo ng buto ay matatagpuan sa mga pagkaing pagawaan ng gatas at mga madilim na dahon na gulay tulad ng kale at collards. Ang buong butil ay naglalaman ng bitamina B, iron, at magnesiyo, na makakatulong sa iyong katawan na makatanggap ng kaltsyum. Ang pagkaing-dagat ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D. Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay maaaring magsulong ng paglalaway, na makakatulong na palakasin ang iyong mga ngipin.

Mahusay na iwasan ang mga inuming may asukal at acidic tulad ng soda, fruit juice, kape, at limonada. Sa halip, uminom ng tubig, na makakatulong magbasa-basa sa bibig. Ang tuyong bibig ay nagdudulot ng isang kayamanan ng mga isyu sa kalusugan sa ngipin. Patuloy na tumutulong ang laway na muling gawing mineral ang ngipin at palakasin ito. Kung posible, ubusin ang mga inumin sa pamamagitan ng isang dayami upang malimitahan ang kanilang pakikipag-ugnay sa iyong mga ngipin.

Nguyain ang walang asukal na gum

Hindi mo aakalain na ang malagkit na chewing gum ay talagang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa bibig, ngunit ang ilang mga gym na walang asukal ay naglalaman ng sweetener na walang asukal na tinatawag na xylitol kapaki-pakinabang iyon para sa kalusugan sa bibig. Talagang tumutulong ang Xylitol na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin sa pamamagitan ng pagbawalan ng paglaki ng bakterya na sanhi ng mga lukab. Ang chewing gum ay nagtataguyod din ng paggawa ng laway, na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan sa bibig.

Linisin at palitan ang iyong sipilyo ng ngipin nang regular

Hindi laging madaling tandaan na palitan ang iyong sipilyo ng ngipin. Alam mo ba kung gaano mo katagal ginagamit ang iyong kasalukuyang sipilyo ng ngipin? Malamang oras na upang baguhin ito. Iminumungkahi ng mga eksperto na baguhin ang iyong sipilyo ng ngipin bawat tatlong buwan upang matiyak na palagi kang gumagamit ng isang brush na malinis at gumagana nang maayos. Dapat mo ring palitan ang iyong sipilyo ng ngipin pagkatapos mong magkaroon ng sakit dahil maaaring magkaroon ito ng bakterya.

Kapag namimili para sa isang kapalit, tandaan na ang mga medium-size na brushes ay pinakamahusay para sa karamihan sa mga tao. Kailangan mo ng isang brush na epektibo na maabot ang lahat ng mga lugar ng iyong bibig, kabilang ang masikip na mga spot. Pumili ng isang katamtaman o malambot na brush upang maiwasan ang malupit, nakakasirang paglilinis. At huwag kalimutang pangalagaan nang tama ang iyong sipilyo. Iwasan ang mga takip ng sipilyo, dahil hindi nila pinapayagan na matuyo nang ganap ang mga sipilyo, at ito ay hahantong sa paglaki ng bakterya. At syempre, ilayo ang iyong sipilyo mula sa banyo sa banyo upang maiwasan ang kontaminasyon.

Bumuo ng isang mahusay na gawain sa kalinisan sa bibig

Maingat na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain, kung maaari, at din bago ang oras ng pagtulog. Isaalang-alang ang paggamit ng isang electric toothbrush upang matiyak ang mas masusing paglilinis. Bilang karagdagan sa brushing, floss sa pagitan ng ngipin upang linisin ang mga ibabaw na maaaring makaligtaan ang brushing. Ang flossing ay tumutulong din sa paglilinis sa linya ng gum. At kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga pagpipilian sa pag-aayos ng gamot na maaaring tama para sa iyo. Ang ilang mga paghuhugas ng bibig ay sariwang paghinga lamang, ngunit ang iba ay may mga katangian ng antibacterial o tulong sa mga kundisyon tulad ng tuyong bibig.

Bisitahin ang iyong dentista tuwing anim na buwan

Regular na pagbisita sa dentista matiyak na ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa bibig ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang mga tab sa pangkalahatang kalusugan ng iyong bibig at tuklasin ang anumang mga alalahanin bago sila maging mas malaking isyu. Kahit na ang karamihan sa mga tao ay hindi gusto ang mga paglalakbay sa dentista, huwag ipagpaliban ang mahalagang appointment ng pagpapanatili ng kalusugan!

Ang ideya ba ng paggamot sa ngipin o kahit na isang regular na paglilinis ay nakakainis sa iyo? Maraming mga dentista ang gumagamit ng mga advanced na tool at diskarte upang matiyak na ang mga pamamaraan sa ngipin ay mananatiling komportable at walang sakit hangga't maaari. Tanungin ang iyong dentista o siruhano sa bibig tungkol sa DentalVibe, isang tool na kumpleto inaalis ang sakit ng mga injection ng ngipin. Kung ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa bibig ay hindi gumagamit ng DentalVibe, ipaalam sa kanila na interesado ka, o bisitahin ang aming direktoryo ng mga sertipikadong tagapagbigay ng DentalVibe sa humanap ng isang sertipikadong dentista na walang sakit na malapit sa iyo.