வாய் காவலர்கள்

வாய் காவலர்கள் விளையாட்டு விளையாடும் போது மற்றும் தூக்கத்தின் போது வாய்வழி பாதுகாப்பிற்கு பயன்படுத்த முக்கியம். 1920 களில் இருந்து வாய் காவலர்கள் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களால் எடுக்கப்பட்ட காயங்கள் மற்றும் சேதங்களைத் தடுக்கும். மிக சமீபத்தில், பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வாய் காவலர்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள் ப்ரூக்ஸிசம்.

வாய் காவலர் என்றால் என்ன?

வாய் காவலர்கள் உங்கள் வாய்க்கு பாதுகாவலர்கள். அவை உங்கள் பற்களையும் ஈறுகளையும் மூடி, உங்கள் காயங்களைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் உதவுகின்றன:

• பற்கள்
• தாடை
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு
• பல் வளைவுகள்
• உதடுகள்
• ஈறுகள்

வாய் காவலர்களுக்கு வெவ்வேறு பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் அவை விளையாட்டு போன்ற செயல்பாடுகளின் போது காயம் / சேதத்தைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்காக கிராஷ் ஹெல்மெட் அணிவது போல வாய். தூக்கத்தின் போது உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்கவும் அவை உதவும்.

வாய் காவலர்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் வெவ்வேறு பயன்படுத்தலாம் போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள்:

• டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு செயலிழப்பு (டி.எம்.டி)
• ப்ரூக்ஸிசம் - பற்களை அரைத்தல் மற்றும் பிடுங்குவது
• பல் வெளுத்தல் போன்ற பல் நடைமுறைகள்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை

எனக்கு என்ன வகையான வாய் காவலர் தேவை?

இந்த நேரத்தில் மூன்று வகையான வாய் காவலர்கள் உள்ளனர்.

அவை:

• அதிர்ச்சி மற்றும் காயம் விளையாடும் விளையாட்டுகளிலிருந்து உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்க நீங்கள் அணியும் வகை.
• நீங்கள் தூங்கும்போது அல்லது விழித்திருக்கும்போது கவலைப்படும்போது, பற்கள் அரைப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் அணியும் வகை.
• கடைசியாக ப்ளூ மவுத் காவலர் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கருவி, பற்களை வெண்மையாக்கப் பயன்படுகிறது, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுக்கான ஆக்டிவேட்டராக ப்ளூ எல்இடி லைட்டைப் பயன்படுத்துகிறது, இது பற்களை வெண்மையாக்கும் செயல்பாட்டில் முக்கிய துப்புரவாளராகும்.

உங்களுக்கு தேவையான வாய் பாதுகாப்பு, அதன் பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது.

வாய் காவலர் அணிவது விளையாட்டுகளில் குறைந்த காயங்கள் உண்டா?

வாய் காவலாளியை அணியச் செய்யும் விளையாட்டுகளில் காயங்கள் குறைவாக உள்ளன.

விளையாட்டிலிருந்து உங்கள் வாயில் காயம் ஏற்படும் அச்சுறுத்தல் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் வாய் காவலர்களை தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு கருவியாக தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல விபத்துக்கள் தடுக்கப்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக குழந்தைகளாக விளையாடும்போது வாய் காவலரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இன்னும் பல காயங்களைத் தடுக்க முடியும்.

என் குழந்தை எப்போது வாய் காவலர் அணிய வேண்டும்?

உங்கள் பிள்ளை எப்போது வாய் காவலர் அணிய வேண்டும் என்பதை அறிவது அவர்கள் ஒன்றை அணிவது போலவே முக்கியமானது. நாம் சில நேரங்களில் என்ன செய்தாலும் காயம் ஏற்படும் அபாயம் எப்போதும் இருக்கும், ஆனால் விளையாட்டு நிகழ்வுகளின் போது அவை தேவையான பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது தெரிந்துகொள்வது முக்கியம் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது

குழந்தைகள் விளையாடுவதற்கு வாய் காவலர் அணிய வேண்டுமா?

கால்பந்து போன்ற சில விளையாட்டுகளுக்கு, குழந்தைகள் விளையாடுவதற்கு வாய் காவலர் அணிய வேண்டும். குழந்தைகளின் வாயைப் பாதுகாக்கும் வாய் காவலர்களுக்கு நன்றி பல சம்பவங்கள் மற்றும் சேதங்கள் தவிர்க்கப்பட்டுள்ளன. அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களின் போது தற்செயலாக காயமடையும்போது பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருப்பது எப்போதும் நல்லது.

அவர்கள் குழந்தைகளுக்கு வாய் காவலர்களை உருவாக்குகிறார்களா?

நிச்சயமாக, அவர்கள் எல்லா வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கு வாய் காவலர்களை உருவாக்குகிறார்கள். குழந்தைகள் காயம் மற்றும் விபத்துக்களுக்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் நாங்கள் செய்யும் அதே விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்கள். காயமடைய அதிக வாய்ப்புகளுடன் வருபவர்கள் கூட. குழந்தைகளின் வாய் காவலர்கள் வயதுவந்த வாய் காவலர்களைக் காணக்கூடிய எல்லா இடங்களிலும் விற்கப்படுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தையின் வாயைப் பாதுகாப்பது முக்கியம். உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியான ஆரோக்கியமான புன்னகையுடன் வளர முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது.

விளையாட்டில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு அதிக வாய்வழி காயங்கள் உள்ளன

அனுமதிக்கப்படாத விளையாட்டுகளை விளையாடும் குழந்தைகள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்ட விளையாட்டு நிகழ்வுகளுக்கு வெளியே வாய் காவலர்களை அணிய அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது

குழந்தைகள் விபத்துக்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், குறைவான ஒருங்கிணைப்பிலிருந்து அல்லது தீவிரமான ஸ்டண்ட் முயற்சித்தாலும், அதிகமான குழந்தைகள் விளையாட்டின் போது வாயைக் காயப்படுத்துகிறார்கள். பைக்குகளில் சவாரி செய்வது போன்ற செயல்களைச் செய்வது. பேஸ்பால் மற்றும் கூடைப்பந்தாட்டங்களும் அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் வாய் காவலர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் இருப்பதால் பீ-வீ மற்றும் ஜூனியர் லீக்குகளில் அதிக அளவில் செயல்படுத்தப்படுவதில்லை.

எந்த வகையான விளையாட்டு உங்கள் குழந்தைகளின் வாய்க்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது?

குழந்தைகள் விசித்திரங்கள்

உங்கள் மிதிவண்டியை நண்பர்களுடன் சவாரி செய்யும் போது நீங்கள் எப்போதாவது “கைகள் இல்லை” விளையாடியிருக்கிறீர்களா அல்லது இருக்கையில் அல்லது ஹேண்டில்பார்களில் பின்னோக்கி உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் பைக்கை மிதிவிட முயற்சித்தீர்களா?

உங்கள் வாயில் மிகவும் எதிர்பாராத காயங்கள் மற்றும் பிற விஷயங்கள் நடக்கும் இடத்தில்தான் குழந்தைகள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான வரம்புகளை சோதிக்கின்றனர்.

பூங்காக்கள் மற்றும் விளையாட்டு மைதானங்கள் 

வாய்கள் காயங்களுக்கு பூங்காக்கள் மற்றும் விளையாட்டு மைதானங்கள் முதலிடத்தில் உள்ளன. அருகிலுள்ள மற்ற குழந்தைகள் உற்சாகமாகவும், தங்கள் ஆற்றலைச் செலவழிக்கவும், வீழ்ச்சி, தள்ளப்படுவது, விளையாட்டு உபகரணங்களின் பொருத்தமற்ற பயன்பாடு மற்றும் அறிய கடினமாக இருக்கும் பிற ஆபத்துகள் போன்றவை வந்து கொண்டிருக்கின்றன, அதன் இலக்கை இழக்கும் உதைக்கப்பட்ட பந்து போல.

ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்தல் தனியாக அல்லது பிற குழந்தைகளுடன் 

இது எளிமையான வேடிக்கை மற்றும் சிறந்த உடற்பயிற்சி ஆனால் டிராம்போலைன் துள்ளல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வாயில் பெரிய காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகள் போது:

• டிராம்போலைன் அல்லது அருகிலுள்ள மற்ற குழந்தைகளுடன் ஸ்டண்ட் செய்வது முகத்தில் உதைக்கப்படும்,
• ஒருவருக்கொருவர் மேலே குதிக்கும் போது அல்லது தரையிறங்கும் போது தட்டுவது அல்லது தற்செயலாக தலையை வெட்டுவது.

எந்த வகையான ஸ்கேட்டிங் 

ஸ்கேட்டிங் பெரிய அபாயங்களையும் வாயில் காயங்களையும் கொண்டுள்ளது. வீழ்ச்சி மற்றும் தூண்டுதல், தவறாக இறங்குதல் மற்றும் விஷயங்களில் ஓடுதல். இன்னும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஹெல்மெட் மற்றும் முழங்கால் பட்டைகள் தவிர வேறு பாதுகாப்பு கியர் அணிய மாட்டார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன.

பைக் சவாரி 

மிதிவண்டிகள் முதல் அழுக்கு பைக்குகள் வரை, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏராளமான காணாமல் போன, உடைந்த மற்றும் சில்லு செய்யப்பட்ட பற்கள் உள்ளன. கைப்பிடிகளின் தொகுப்பில் முகம் சறுக்குவது குழந்தையின் தாடையை கூட உடைக்கக்கூடும். உங்களை முகத்தில் பிடிக்கக்கூடிய குறைந்த கிளைகளின் கீழ் சவாரி செய்வது சுவடுகளில் ஆபத்து. ஒரு வீட்டில் வளைவில் இருந்து ஒரு பைக்கைத் தாவ முயற்சிப்பது, அல்லது ஒரு கர்ப் போன்ற சிறிய ஒன்று கூட ஒவ்வொரு ஆண்டும் ER வருகைகளுக்கு வழிவகுத்தது.

என்ன வகையான வாய் காவலர்களை நான் பெற முடியும்?

மூன்று வகையான வாய் பாதுகாப்பாளர்கள் உள்ளனர்:

• பங்கு வாய் காவலர்கள்
• வாய் காவலர்களைக் கொதிக்கவும் கடிக்கவும்
• தனிப்பயன் பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலர்கள்

பங்கு வாய் பாதுகாப்பாளர்கள் 

முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் முன்பே தொகுக்கப்பட்ட பெரும்பாலான விளையாட்டு பொருட்கள் மற்றும் மருந்தக இடங்களில் விற்பனைக்கு கிடைக்கும். அவை சரிசெய்ய முடியாதவை மற்றும் பருமனானவை, அவை சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன, எனவே பெரும்பாலான சுகாதார வல்லுநர்கள் அவற்றை பரிந்துரைக்கவில்லை.

வாய் காவலர்களைக் கொதிக்கவும் கடிக்கவும் 

இவை பல கடைகளிலும் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் வாய்க்கு சிறந்த பொருத்தம் மற்றும் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. அவை மென்மையாக்க வேகவைக்கப்பட்டு, பின்னர் உங்கள் நாக்கு மற்றும் பற்களின் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி வடிவமைக்க வாய்க்குள் வைக்கப்படுகின்றன. தனிப்பயன் பொருத்தம் பெறுதல்.

விருப்ப பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலர்கள் 

தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டு, பல் அலுவலகம் அல்லது தொழில்முறை ஆய்வகத்தில் உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒப்புதல் அளிக்கிறார். உங்கள் பல் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் பற்களை வடிவமைப்பார், பின்னர் உங்கள் வாயின் தோற்றத்தால் கட்டப்பட்ட பல் மருத்துவரைப் பயன்படுத்தி ஒரு வாய் காவலர் செய்யப்படுவார்.

வாய் காவலர்களுக்கு வெவ்வேறு பெயர்கள் உள்ளதா?

ஆம். இது உங்கள் வாய் காவலர்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்தது, அவர்கள் வெவ்வேறு விளையாட்டு வகைகளிலும் வெவ்வேறு புவியியல் பகுதிகளிலும் செல்லும் பல்வேறு பெயர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை.

போன்றவை:

• வாய் பாதுகாப்பாளர்
• வாய் துண்டு
• கம் கேடயம்
• கம் காவலர்
• இரவு காவலர்
• மறைந்த பிளவு
• கடித்த பிளவு
• கடி விமானம்
• தடகள காவலர்கள்
• விளையாட்டு காவலர்கள்
• நீல காவலர்கள்

நான் எப்போது வாய் காவலரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

வாய் காவலர்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• எந்தவொரு உயர் தொடர்பு அல்லது கடுமையான விளையாட்டிலும் விளையாடும்.
• நீங்கள் பற்களை அரைக்கும் அல்லது பிடுங்கிக் கொண்டிருக்கும் எந்த செயலையும் செய்வது.
• கடுமையான செயல்பாடு அல்லது தூக்கத்தின் போது சிறந்த ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ள.
• உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தேவை என்று கருதும் போதெல்லாம்.

பிரேஸ்களுடன் நான் வாய் காவலரை அணியலாமா?

ஆம். நீங்கள் அணிந்தால் பல் பிரேஸ்கள் பல் பிரேஸ் இல்லாமல் மற்றவர்களை விட உங்கள் வாயை மிகவும் கவனமாக பாதுகாக்க வேண்டும். சேதமடைந்த பிரேஸ்கள் உங்கள் பற்களை விட தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் கன்னங்கள், ஈறுகள், நாக்கு மற்றும் உதடுகளுக்கும் சேதம் ஏற்படலாம். (உள்ளே வெளியே.)

பல் பிரேஸ் அணிபவர்களுக்கு, சரியான பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலர்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே அவர்கள் உங்கள் முக்கியமான பல் சீரமைப்பு எந்திரத்திற்கு எதிராக ஒரு தளர்வான பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலரைத் தொடர்ந்து தேய்ப்பதன் மூலம் பிரேஸ்களுக்கு சேதம் விளைவிப்பதில்லை.

பிரேஸ்களைக் கொண்டவர்களுக்கு என்ன வகையான வாய் காவலர் சிறந்தது?

பல் பிரேஸ்களைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கான சிறந்த வகையான வாய் பாதுகாப்பு எப்போதும் உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி பராமரிப்பு வழங்குநரால் வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயன் பொருத்தம் வாய் காவலர் ஆகும். நேரம் சாராம்சமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வாய் காவலரை வாங்க வேண்டும் என்றால், ஒரு வாய் காவலருக்கான உங்கள் சிறந்த விருப்பம் கொதி மற்றும் கடி வகையாகும். அவை உங்கள் வாய்க்கு ஏற்றவாறு ஒத்துப்போகின்றன, மேலும் அவை அணியும்போது குறைவாக இருக்கும். பல் பிரேஸ்களுக்கு மேல் பொருந்தக்கூடிய மோல்டிங்கைப் பயன்படுத்த அவர்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளனர்.

வாய் காவலர்களுக்கு அவர்களுக்கு சுவைகள் இருக்கிறதா?

ஆம்! உங்கள் வாயில் ஒன்றைப் பிடிப்பதை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு விளையாட்டு வாய் காவலர்கள் இப்போது பலவிதமான சுவைகளில் வந்தனர். தேர்வு செய்ய சுவையான வாய் காவலர்களின் சிறிய மாதிரி பட்டியல் இங்கே:

• திராட்சை
• பழ பஞ்ச்
• ஸ்ட்ராபெரி
• பப்பில் கம்
• பருத்தி மிட்டாய்
• ஷெர்பர்ட்
• ஆரஞ்சு
• புதினா
• எலுமிச்சை
• இலவங்கப்பட்டை
• பினா கோலாடா
• பிஸ்கட் மாவு
• வெண்ணிலா
• சாக்லேட்

உங்கள் வாய் பிளாஸ்டிக் போன்ற சுவை மற்றும் படையெடுப்பைப் போல உணரும் ஒரு விஷயத்திற்கு மாறாக உணவைப் போல சுவைக்கும் ஒன்றைக் கட்டுப்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. தீவிரமான சுவைகள் உங்கள் வாயை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. ஓடுவதிலிருந்தும், கனமாக சுவாசிப்பதிலிருந்தும் உங்கள் வாய் வறண்டு போகும்போது, ஒரு நல்ல சுவை உங்கள் உமிழ்நீரை மீண்டும் பாய்ச்சவும், உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும். .

இந்த சுவைகள் அனைத்திலும் அனைத்து வாய் பாதுகாப்பு பிராண்டுகளும் வரவில்லை. உங்களுக்கு பிடித்த சுவைகளை எடுத்துச் செல்லும் வெவ்வேறு பிராண்டுகளுக்கு உங்கள் உள்ளூர் விளையாட்டு நல்ல கடையை சரிபார்க்கவும் அல்லது அவற்றை அமேசானில் இங்கே பாருங்கள். <<

புதினா சுவை வாய் காவலர்கள் ஏன் உங்கள் வாயை குளிர்விக்கிறார்கள்?

குளிர்ந்த புதினா சுவை ஒரு "வெப்ப மாயை" என்று சுருக்கமாகக் கூறப்படுகிறது. உங்கள் உணர்ச்சி ஏற்பிகள் உங்கள் வாயில் ஏதேனும் குளிர்ச்சியை இருப்பதாக நம்பி ஏமாற்றப்படும்போது மாயை நிகழ்கிறது.

புதினா ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு கலத்தின் அயனி சேனலில் ஒரு வகையான பூட்டைத் திறக்கிறது, இது நியூரானுக்குள் மின் கட்டணத்தை மாற்றுகிறது.

புதினா எண்ணெயிலிருந்து வரும் மெந்தோல் இந்த உணர்ச்சி பூட்டுகளில் ஒன்றிற்கு பொருந்துகிறது, மேலும் கால்சியம் மற்றும் சோடியம் அயனிகள் கலத்திற்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.

நியூரானுக்குள் உள்ள மின் கட்டணம் மாறும்போது மற்றும் தகவல்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு அனுப்பப்படும் போது, அது குளிர்ச்சியின் உணர்வை உணர மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.

நான் ஒரு வாய் காவலரை எவ்வாறு பெறுவது?

பொதுவாக வாய் காவலர்களை வாங்கலாம் :

• உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில்
• உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையில்
• உங்கள் உள்ளூர் விளையாட்டு பொருட்கள் கடையில்
• அமேசான் போன்ற சிறப்பு கடைகள் மூலம் ஆன்லைனில்

வாய் காவலர்கள் இதை வழங்கலாம்:

• தடகள இயக்குநர்கள்
• சுகாதார வல்லுநர்கள்

வாய் காவலர்கள் உங்களுக்காக உருவாக்கப்படலாம்:

• பல் மருத்துவர்கள், கட்டுப்பாடான மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற பல் வல்லுநர்கள்

தெர்மோபிளாஸ்டிக் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சிறப்பு அச்சுகளைப் பயன்படுத்துதல், இது மென்மையாகத் தொடங்கி, உங்கள் வாயின் வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, பின்னர் குறுகிய காலத்திற்குள் திடமாகிவிடும், இது ஒரு எண்ணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, பின்னர் இது உங்கள் வாய் காவலருக்கு ஒரு வார்ப்பட பயன்படுகிறது, அது இறுக்கமான பொருத்தமாக இருக்கும். தளர்வானதல்ல.

நீங்கள் ஏன் ஒரு தளர்வான பொருத்தும் வாய் காவலரை விரும்பவில்லை?

ஒரு தளர்வான வாய் காவலர் மிக விரைவாக வலியை ஏற்படுத்தும். தளர்வான பொருத்தப்பட்ட வாய் காவலர்கள், உங்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் தேய்த்துக் கொள்வார்கள்:

• கொப்புளங்கள்
• சிராய்ப்புகள்
• வெட்டுக்கள்
• பல் அணிய
• உலர்ந்த அல்லது விரிசல் உதடுகள்

உங்கள் வாய் காவலர் ஏன் மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடாது?

மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு வாய் காவலர் பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்

போன்ற:

• புண்கள்
• கொப்புளங்கள்
• சாஃபிங்
• சிராய்ப்பு
• மென்மை மற்றும் வலி
• மோசமான பசை அல்லது உதடு சுழற்சி சுழற்சி

எனது வாய் காவலரை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?

உங்கள் வாய் காவலரை சுத்தம் செய்தல் எளிது.

படி வழிமுறைகளால் இந்த படிநிலையைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் வாய் காவலரை நீக்கிய பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
2. உங்கள் வழக்கமான பல் துலக்குதல் அல்லது உங்கள் வாய் காவலரை துலக்குதல், பற்பசை அல்லது பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவதற்காக நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒன்றைப் பயன்படுத்தி, மெதுவாக உங்கள் வாய் காவலரை நன்கு துலக்குங்கள்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
4. இப்போது நீங்கள் செய்யலாம்:

• ஒரு துணி துணியை அல்லது துண்டைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக உலர வைக்கவும், அவற்றை உலர்ந்த மேற்பரப்பில் (ஒரு துணி போன்றவை) ஒரே இரவில் உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்.

• ஒரு கண்ணாடி அல்லது கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு பல் துப்புரவு தயாரிப்பு (எஃபெர்டென்ட் போன்றவை) வைத்து, ஒரே இரவில் ஊற வைக்க அனுமதிக்கவும் அல்லது…

• உலர்ந்த மேற்பரப்பில், உலர்ந்த இடத்தில் மாலை உலர உங்கள் வாய் காவலரை அமைக்கவும். அவற்றை இயற்கையாக உலர அனுமதிப்பது மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றில் உருவாகத் தொடங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கழுவிய உடனேயே உங்கள் வாய் காவலர்களை சேமித்து வைக்காதது முக்கியம். நீங்கள் வாய் காவலர் வெவ்வேறு பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் மற்றும் அச்சுகளுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறி, உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம். உங்கள் வாய் காவலரின் சரியான பராமரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்த முடியாது.