10 coisas que os dentistas sempre fazem para prevenir a cárie dentária

A cárie dentária ocorre quando o ácido - produzido pela placa que se acumula nos dentes - ataca e degrada o dente. O acúmulo de placa não só causa cáries, mas também pode levar a gengivite, abscessos dentários e outros problemas dentários graves. A boa notícia é que você pode tomar várias medidas para prevenir a cárie dentária e outros problemas de saúde bucal.

Considere estas 10 coisas que os dentistas recomendam - e praticam por conta própria - para manter uma boa saúde bucal.

1. Visite seu dentista regularmente

Todos os adultos devem agendar exames dentários regulares duas vezes por ano, mesmo se não houver sinais de cárie dentária ou outros problemas dentários. A cárie dentária e outras condições de saúde bucal são mais fáceis de tratar e tratar quando detectadas precocemente, e seu dentista é melhor em detectar os primeiros sintomas que podem se transformar em problemas maiores. Se o seu dentista acreditar que você corre o risco de ter problemas dentários, ele pode aconselhar que você agende exames com mais frequência. Faça o possível para seguir as orientações do seu dentista para evitar grandes problemas dentários, como a perda dentária.

2. Evite bebidas e alimentos açucarados e ricos em amido

Alimentos açucarados e ricos em amido podem deixar resíduos prejudiciais nos dentes, o que leva ao acúmulo de placa bacteriana e à cárie dentária. Alguns dos piores alimentos para os dentes incluem rebuçados, refrigerantes carbonatados, frutas secas e pipoca. Se você se deliciar com bebidas ou lanches cirúrgicos, certifique-se de escovar os dentes depois. E verifique seus medicamentos também. Alguns medicamentos, pastilhas para a tosse e outros itens podem conter açúcar, portanto, leia os rótulos e procure alternativas sem açúcar.

3. Pratique uma boa higiene oral

Escove bem os dentes, use fio dental pelo menos uma vez por dia e use um anti-séptico bucal aprovado pelo dentista para garantir que seus dentes estejam limpos e livres de resíduos que causem cáries. Isso não apenas o deixará com um hálito fresco, mas também limitará a oportunidade de formação de placa nos dentes.

4. Use um creme dental com flúor

Reserve um momento para verificar novamente o rótulo de sua pasta de dente. Ele contém flúor? O flúor ajuda a proteger os dentes de ácidos que podem causar cáries, e ajuda a remineralizar e proteger os dentes depois que o ácido ataca o esmalte dentário.

5. Considere uma escova de dentes elétrica

A pesquisa mostrou que as escovas de dente elétricas limpam os dentes melhor do que as escovas de dente tradicionais. As escovas de dente elétricas fornecem uma ação de esfrega completa, porém suave, que protege contra “escovar com muita força”, algo de que algumas pessoas são culpadas quando tentam limpar bem os dentes. A escovação excessivamente agressiva pode danificar dentes e gengivas e causar recessão gengival. A limpeza suave, porém completa, fornecida por uma escova de dentes elétrica é a melhor solução.

6. Beba muita água

Ficar devidamente hidratado não é apenas bom para sua saúde geral, também ajuda a prevenir a cárie dentária. Quando você está desidratado, seu corpo não tem líquido suficiente para produzir saliva, e a saliva é uma forma de a boca limpar e proteger os dentes. A saliva neutraliza os ácidos da boca lavando os resíduos ácidos dos alimentos. Quando o ácido ataca o esmalte do dente, a saliva repara o dente por meio de um processo chamado remineralização. A saliva também protege contra doenças gengivais e outras infecções orais.

Se você tem boca seca, fale com seu dentista ou profissional de higiene bucal sobre as soluções que podem ajudar a prevenir a cárie.

7. Evite fumar e produtos de tabaco

Além de ser prejudicial ao corpo de outras maneiras, o tabaco interfere na produção de saliva. E as pessoas que fumam e usam outros produtos do tabaco têm um maior risco de câncer oral.

8. Beba álcool com moderação

As bebidas alcoólicas também podem contribuir para a erosão do esmalte dos dentes, por isso é melhor saboreá-las com moderação. Escove bem os dentes logo após beber, se possível.

9. Considere os selantes

Independentemente de você ter tido vários canais radiculares e obturações ou nenhum, pergunte ao seu provedor de serviços de saúde bucal se os selantes são adequados para você. Os selantes ajudam a proteger os dentes, fornecendo uma barreira de resina que os protege dos efeitos do ácido e das cáries. Isso torna mais difícil para as bactérias se alojarem na boca.

10. Dê uma olhada cuidadosa em seus medicamentos

Os medicamentos prescritos geralmente vêm com uma longa lista de efeitos colaterais, e um que você pode não esperar é uma possível cárie dentária. Alguns medicamentos podem conter açúcar ou causar boca seca e outros problemas que podem afetar sua saúde bucal. Leia as informações que acompanham seus medicamentos com atenção e converse com seu médico e dentista sobre qualquer dúvida.

A cárie dentária pode acontecer a qualquer pessoa, mesmo que você escove e use fio dental regularmente. Se você experimentar algum dor de dente ou sintomas como sensibilidade ao comer alimentos quentes ou frios, marque uma consulta com seu dentista imediatamente.

Se você tiver uma cárie: o que você precisa saber

Às vezes, você acaba com uma cárie, apesar de seus melhores esforços com a escovação e o uso do fio dental. Medicamentos, condições médicas e outros fatores podem freqüentemente levar à cárie dentária, não importa o quão bem cuidemos de nossos dentes. Se você estiver sentindo dor de dente e suspeitar de uma cárie, ou se tiver confirmado uma cárie com seu dentista, saiba que a situação pode ser corrigida e outros danos podem ser evitados. Como todos os problemas dentários, as cáries devem ser tratadas o mais rápido possível para evitar mais danos.

Para tratar uma cárie, seu dentista provavelmente usará uma injeção para anestesiar a área ao redor do dente. Muitas pessoas adiam os procedimentos odontológicos o máximo possível por causa de uma fobia dentária ou medo de injeções. Mas evitar ou adiar o tratamento necessário geralmente só leva a mais dor e complicações. Felizmente, agora existem ferramentas disponíveis que pode eliminar a dor associada às injeções dentárias.

Não tenha medo de marcar uma consulta com seu dentista para tratar de seus problemas de dor e cárie dentária. Cuidar dos dentes e da boca é importante. Se você estiver preocupado com o tratamento odontológico, fale com o seu dentista. Eles têm uma variedade de medicamentos e ferramentas à disposição para ajudá-lo a ter uma experiência de atendimento odontológico livre de dor e ansiedade.

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