충치를 예방하기 위해 치과 의사가 항상하는 10 가지 행동

충치는 치아에 축적되는 플라그에 의해 생성되는 산이 치아를 공격하고 저하시킬 때 발생합니다. 플라크 축적은 충치를 유발할뿐만 아니라 잇몸 질환, 치과 농양 및 기타 심각한 치과 문제. 좋은 소식은 충치 및 기타 구강 건강 문제를 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있다는 것입니다.

구강 건강을 유지하기 위해 치과 의사가 권장하는 10 가지를 고려하고 스스로 연습하십시오.

1. 정기적으로 치과를 방문하십시오.

모든 성인은 정기적 인 치과 검진을 예약해야합니다. 1 년에 두 번, 충치 또는 기타 치아 문제의 징후가없는 경우에도. 충치 및 기타 구강 건강 상태는 조기에 발견하면 해결하고 치료하기가 더 쉽고, 치과 의사는 더 큰 문제로 바뀔 수있는 초기 증상을 더 잘 찾아냅니다. 치과 의사가 귀하가 치과 문제의 위험이 있다고 생각하는 경우, 더 자주 검진 일정을 잡으라고 조언 할 수 있습니다. 치아 손실과 같은 주요 치과 문제를 예방하기 위해 치과 의사의 지침을 따르기 위해 최선을 다하십시오.

2. 달고 녹말이 많은 음식과 음료를 피하십시오

설탕과 녹말이 많은 음식은 치아에 손상을주는 잔여 물을 남기고 치태가 쌓이고 충치를 유발할 수 있습니다. 치아에 가장 나쁜 음식에는 딱딱한 사탕, 탄산 음료수, 말린 과일, 팝콘 등이 있습니다. 수술 용 음료 나 간식에 빠지면 나중에이를 닦으십시오. 그리고 약도 확인하십시오. 일부 의약품, 기침약 및 기타 품목에는 설탕이 포함되어있을 수 있으므로 라벨을 읽고 무설탕 대체품을 찾으십시오.

3. 좋은 구강 위생을 실천하십시오

치아를 철저히 닦고 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하고 치과 의사가 승인 한 구강 세척제를 사용하여 치아가 깨끗하고 부패를 유발하는 잔류 물이 없는지 확인하십시오. 이것은 당신에게 신선한 호흡을 남길뿐만 아니라 치아에 플라크가 쌓일 기회를 제한 할 것입니다.

4. 불소 치약 사용

잠시 시간을내어 치약의 라벨을 다시 확인하십시오. 불소가 포함되어 있습니까? 불소는 충치를 유발할 수있는 산으로부터 치아를 보호하고 산이 치아 법랑질을 공격 한 후 재광 화 및 치아를 보호하는 데 도움을줍니다.

5. 전동 칫솔을 고려하십시오

연구에 따르면 전동 칫솔이 기존 칫솔보다 치아를 더 잘 닦는 것으로 나타났습니다. 전동 칫솔은 치아를 잘 닦으려고 할 때 일부 사람들이 죄를 범하는 "너무 세게 칫솔질"하는 것을 방지하는 철저하면서도 부드러운 문지르기를 제공합니다. 과도한 양치질은 실제로 치아와 잇몸을 손상시키고 잇몸 침체를 유발할 수 있습니다. 전동 칫솔이 제공하는 부드럽고 철저한 청소가 더 나은 해결책입니다.

6. 물을 많이 마셔 라

적절한 수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 좋다, 그것은 또한 충치를 예방하는 데 도움이됩니다. 탈수 상태가되면 몸에 타액을 생성 할 수있는 수분이 충분하지 않으며 타액은 구강이 치아를 깨끗하게하고 보호하는 한 가지 방법입니다. 타액은 음식에서 산 잔류 물을 씻어내어 입안의 산을 중화시킵니다. 산이 치아 법랑질을 공격하면 타액이 재광 화라는 과정을 통해 치아를 복구합니다. 타액은 또한 잇몸 질환 및 기타 구강 감염으로부터 보호합니다.

구강 건조증이있는 경우, 충치를 예방하는 데 도움이 될 수있는 해결책에 대해 치과 의사 나 구강 관리 제공자에게 문의하십시오.

7. 흡연 및 담배 제품을 피하십시오

다른 방식으로 신체에 해로울뿐만 아니라 담배는 타액 생성을 방해합니다. 담배를 피우고 다른 담배 제품을 사용하는 사람들은 구강암 위험 증가.

8. 적당히 술을 마셔 라

알코올성 음료도 치아 법랑질의 침식에 기여할 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 가장 좋습니다. 가능하면 음주 후 곧바로이를 잘 닦으십시오.

9. 실란트 고려

근관과 충전재가 여러 개 있든 전혀 없든 상관없이 실란트가 적합한 지 치과 의사에게 문의하십시오. 실란트는 산과 부식의 영향으로부터 치아를 보호하는 수지 장벽을 제공하여 치아를 보호합니다. 이것은 박테리아가 입안을 잡는 것을 더 어렵게 만듭니다.

10. 약물을주의 깊게 살펴보십시오.

처방약에는 일반적으로 많은 부작용이 있으며 예상치 못한 것은 충치 가능성이 있습니다. 일부 약물에는 설탕이 포함되어 있거나 구강 건조 및 구강 건강에 영향을 미칠 수있는 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 약물과 함께 제공되는 정보를주의 깊게 읽고 우려 사항에 대해 의사 및 치과 의사와상의하십시오.

충치는 정기적으로 칫솔질과 치실을 사용하더라도 누구에게나 발생할 수 있습니다. 경험이 있다면 치통 또는 뜨겁거나 차가운 음식을 먹을 때 민감성과 같은 증상이 있으면 즉시 치과 의사와 약속을 잡으십시오.

충치가있는 경우 : 알아야 할 사항

때로는 양치질과 치실로 최선을 다 했음에도 불구하고 충치가 생깁니다. 우리가 치아를 아무리 잘 관리하더라도 약물, 의학적 상태 및 기타 요인은 종종 충치를 유발할 수 있습니다. 치아 통증이 있고 충치가 의심되는 경우 또는 치과 의사에게 충치를 확인한 경우 상황을 시정하고 추가 손상을 예방할 수 있음을 알고 있어야합니다. 모든 치아 문제와 마찬가지로 충치는 추가 손상을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 해결해야합니다.

충치를 치료하기 위해 치과 의사는 주사 치아 주변을 마비시킵니다. 많은 사람들이 치과 공포증이나 주사에 대한 두려움 때문에 가능한 한 오래 치과 시술을 미루고 있습니다. 그러나 필요한 치료를 피하거나 연기하는 것은 일반적으로 더 많은 통증과 합병증으로 이어집니다. 다행히도, 이제 사용할 수있는 도구가 있습니다. 치과 주사와 관련된 통증을 없앨 수 있습니다.

치아 통증과 충치 문제를 해결하기 위해 치과 의사와 예약하는 것을 두려워하지 마십시오. 치아와 입을 관리하는 것이 중요합니다. 치과 진료에 대해 걱정이되는 경우 치과 진료 제공자에게 문의하십시오. 그들은 당신이 고통스럽고 불안하지 않은 치과 치료 경험을 가질 수 있도록 다양한 약물과 도구를 처분 할 수 있습니다.

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