शुष्क मुँह: कारण और उपचार

शुष्क मुँह, जिसे हाइपोसेलिवेशन या ज़ेरोस्टोमिया भी कहा जाता है, तब होता है जब लार ग्रंथियां ठीक से काम नहीं कर रही होती हैं। एक असहज एहसास होने के साथ-साथ, शुष्क मुँह गले में खराश, फटे होंठ और चबाने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। मुंह सूखने से भी खतरा बढ़ जाता है दांत की सड़न, जो सांसों की दुर्गंध, दांतों की हानि और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शुष्क मुँह दूसरी स्थिति का संकेत हो सकता है। शुष्क मुँह अपने आप में एक निदान नहीं है, लेकिन यह कई गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं का एक सामान्य लक्षण है, इसलिए ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको अनदेखा करना चाहिए।

शुष्क मुँह किसका संकेत है?

आपको यह समझने के लिए अतिरिक्त लक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी कि क्या आपका शुष्क मुँह किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम है। आमतौर पर, शुष्क मुँह स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित होता है जैसे:

• मधुमेह
• गुर्दे की बीमारी
• कण्ठमाला का रोग
• रक्ताल्पता
• अवसाद
• उच्च रक्तचाप
• चिंता विकार
• ऑटोइम्यून विकार
• पार्किंसंस रोग
• स्जोग्रेन सिंड्रोम
• एचआईवी/एड्स
• अल्जाइमर रोग
• सिस्टिक फाइब्रोसिस
• रूमेटाइड गठिया
• पोषक तत्वों की कमी
• आघात

यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि आपके शुष्क मुँह के मूल कारण का पता लगाने के लिए आपके अन्य लक्षण क्या हैं। यह न मानें कि आपको उपरोक्त स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है क्योंकि आपके पास यह एक लक्षण है।

शुष्क मुँह कुछ जीवनशैली व्यवहारों के कारण भी हो सकता है, जैसे धूम्रपान, तंबाकू चबाना, मुँह से साँस लेना, या पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीना। यह विकिरण और कीमोथेरेपी जैसे चिकित्सा उपचारों का परिणाम भी हो सकता है। इसके अतिरिक्त, शुष्क मुँह कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है।

अंत में, शुष्क मुँह खराब मौखिक देखभाल का परिणाम हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति फ़्लॉस नहीं करता है, तो अपने दाँत ब्रश करें, या नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ, यह शुष्क मुँह का कारण बन सकता है। समय के साथ, शुष्क मुँह दांतों की सड़न का कारण बन सकता है। लार मुंह से चीनी को बाहर निकालने में मदद करती है और दांतों की सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर हमला करती है। पर्याप्त लार के बिना, आप मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में हैं।

क्या शुष्क मुँह COVID का लक्षण है?

आज तक, ज़ेरोस्टोमिया और COVID-19 के बीच संबंध को देखते हुए कोई शोध नहीं हुआ है। हालांकि, कई मरीज़ जिनके पास COVID-19 है, उनके होने की संभावना है चिंता और अवसाद का अनुभव करें, दोनों ही शुष्क मुँह का कारण बन सकते हैं।

लंबे समय तक मास्क पहनने से भी मुंह सूख सकता है, जिसे "मास्क माउथ" के रूप में जाना जाता है। अगर आप COVID-19 से खुद को बचाने के लिए मास्क पहन रहे हैं, तो हो सकता है कि आप अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करना चाहें, और सुनिश्चित करें कि आप खूब पानी पी रहे हैं।

क्या मधुमेह शुष्क मुँह का कारण बनता है?

के अनुसार अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशनशुष्क मुँह टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह का एक सामान्य लक्षण है। आमतौर पर इसका कारण माना जाता है:

• मधुमेह की दवा का एक साइड इफेक्ट
• उच्च रक्त शर्करा का स्तर

क्या कुछ दवाएं शुष्क मुँह का कारण बन सकती हैं?

हां, कुछ दवाएं मुंह सूखने का कारण बन सकती हैं। के मुताबिक सामान्य दंत चिकित्सा अकादमी, 90% से अधिक शुष्क मुँह के मामले दवाओं के कारण होते हैं। इसके अतिरिक्त, एक 2016 का अध्ययन पाया कि शुष्क मुँह का कारण बनने वाली कुछ सबसे आम दवाएं हैं:

• एंटिहिस्टामाइन्स
• उच्चरक्तचापरोधी
• हार्मोन दवाएं
• सर्दी खांसी की दवा
• मांसपेशियों को आराम देने वाले
• दर्द की दवाएं
• ब्रोंकोडाईलेटर्स

यह देखने के लिए कि क्या शुष्क मुँह एक अपेक्षित दुष्प्रभाव है, आप अपनी दवाओं के लेबल को पढ़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि शुष्क मुँह की समस्या हो जाती है, तो आप अपने नुस्खे को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। बस अपनी दवा लेना बंद न करें, क्योंकि इससे आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। अपने डॉक्टर से बात करना और उनके निर्देशों का पालन करना आवश्यक है।

कौन सी ब्लड प्रेशर मेड शुष्क मुँह का कारण बनती है?

उच्च रक्तचाप (रक्तचाप) दवाएं आमतौर पर बताती हैं कि शुष्क मुँह एक दुष्प्रभाव हो सकता है। यदि आप अपने द्वारा ली जा रही रक्तचाप की दवा के बारे में चिंतित हैं, तो दवा के संभावित दुष्प्रभावों की सूची पढ़ें। यदि शुष्क मुँह संभावित दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध नहीं है, तो हो सकता है कि आपकी रक्तचाप की दवा समस्या की जड़ न हो।

पानी पीने के बाद मेरा मुंह क्यों सूख जाता है?

यदि पानी पीने के बाद आपका मुंह सूख जाता है, तो यह इस बात का संकेत है कि निर्जलीकरण आपके मुंह को सूखने का कारण नहीं है। इस मामले में, पीने का पानी केवल अस्थायी राहत प्रदान करता है, और फिर आपकी बेचैनी और सूखापन की भावना वापस आ जाती है। यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो अपने शुष्क मुँह के कारण की पहचान करने में सहायता के लिए डॉक्टर के पास जाने का समय आ सकता है।

सोते समय मुंह सूखने से कैसे बचाएं

यदि आप शुष्क मुँह के साथ जागते हैं, तो सोते समय एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें, और इसे पूरी रात चलने दें। 2015 का एक अध्ययन पाया गया कि एक ह्यूमिडिफायर शुष्क मुंह की परेशानी को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।

सोते समय शुष्क मुँह को रोकने में मदद करने के लिए अन्य सुझावों में शामिल हैं:

• सोने से पहले शराब, कैफीन, चाय और अन्य निर्जलित वस्तुओं से बचें
• सोने से पहले मसालेदार और अम्लीय भोजन से बचें
• सोने से ठीक पहले न खाएं
• सुनिश्चित करें कि आप उचित मौखिक स्वच्छता की आदतों का पालन कर रहे हैं, जिसमें अपने दाँत ब्रश करना और सोने से ठीक पहले फ़्लॉस करना शामिल है
• दिन भर में खूब पानी पिएं

शुष्क मुँह के इलाज के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

शुष्क मुँह के इलाज के लिए आप कई संभावित तरीकों का पता लगा सकते हैं:

1. यह सुनिश्चित करने के साथ शुरू करें कि आप दिन भर में खूब पानी पी रहे हैं।
2. निर्जलीकरण की आदतों जैसे कैफीन या शराब पीने से बचने की कोशिश करें। आपको अपने धूम्रपान को रोकने या सीमित करने और अपने चीनी का सेवन कम करने का भी प्रयास करना चाहिए। बहुत अधिक चाय निर्जलीकरण भी कर सकती है, लेकिन ग्रीन टी बैक्टीरिया से लड़कर आपके मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। यदि आप चाय पीते हैं, तो किसी भी निर्जलीकरण प्रभाव का मुकाबला करने के लिए पानी भी पीना सुनिश्चित करें।
3. फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें, अल्कोहल-मुक्त का उपयोग करें माउथवॉश, और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। यदि आप पहले से ऐसा नहीं करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
4. अगर आपको लगता है कि इससे आपका मुंह सूख रहा है, तो अपने ब्रांड की दवा बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
5. चीनी मुक्त कैंडीज को चबाने या चूसने पर विचार करें जिसमें जाइलिटोल होता है. Xylitol कई चीनी मुक्त वस्तुओं में एक सामान्य, प्राकृतिक घटक है और लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
6. यदि शुष्क मुँह आपका एकमात्र लक्षण नहीं है, तो जाँच और निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने से शुष्क मुंह का समाधान हो सकता है। यदि शुष्क मुँह आपका एकमात्र लक्षण है और उपरोक्त सुझावों से स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर आपके शुष्क मुँह को कम करने के लिए दवा लिख सकता है।

मैं शुष्क मुँह के लिए क्या ले सकता हूँ?

कुछ विशेषज्ञ लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए ज़ाइलिटोल युक्त चीनी मुक्त कैंडी को चूसने की सलाह देते हैं। कुछ हर्बल उपचार - जिनमें अदरक, एलोवेरा और मार्शमैलो रूट शामिल हैं - कॉल करने पर आपके मुंह में नमी बढ़ाने में मदद मिलती है।

यदि वह मदद नहीं करता है, तो आप ओवर-द-काउंटर लार विकल्प खरीद सकते हैं। एक लोकप्रिय ब्रांड को ज़ेरोस्टोम कहा जाता है।

दंत चिकित्सक के पास जाने का समय कब है?

शुष्क मुँह आपकी मौखिक स्वच्छता से निकटता से जुड़ा हुआ है। यदि आप शुष्क मुँह से पीड़ित हैं, तो दंत चिकित्सक के पास जाने पर विचार करें। आप दांत क्षय या अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के किसी भी लक्षण को जल्दी से पकड़ना चाहते हैं ताकि आपके दंत चिकित्सक उन्हें खराब होने से पहले संबोधित कर सकें। आज ही अपने आस-पास एक प्रमाणित दर्द-मुक्त दंत चिकित्सक खोजें.