Cómo evitar las caries

Si alguna vez ha tenido una caries, definitivamente no está solo. Las caries son las segunda enfermedad más común en todo el mundo, solo superado por el resfriado común. Las caries causan daño permanente a los dientes y, si no se tratan, pueden causar un dolor extremo e incluso provocar la pérdida de los dientes. Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente no le dé mucha importancia a sus dientes más allá de cepillarlos y usar hilo dental, al menos hasta que tenga un dolor de muelas u otro problema que requiera una cita con el dentista de emergencia. Pero aprender a evitar las caries puede ayudarlo a prevenir estas dolorosas emergencias dentales y permitirle conservar sus dientes el mayor tiempo posible.

¿Por qué tengo tantas caries?

Para evitar las caries, primero debemos comprender qué las causa. Muchos factores pueden contribuir al desarrollo de caries dentales, incluso si se cepilla los dientes y usa hilo dental a diario. Éstas incluyen:

Mala higiene dental

Muchas personas que se cepillan y usan hilo dental a diario se sorprenden cuando desarrollan caries. A pesar de ser algo que hacemos (con suerte) al menos dos veces al día, muchas personas no se cepillan ni usan hilo dental correctamente.

Las caries se desarrollan en las superficies de los dientes donde se permite que las bacterias crezcan. Si tiene áreas en la boca que son difíciles de alcanzar y no se está cuidando de cepillarse los dientes correctamente, esas áreas corren el riesgo de desarrollar caries. Esto sucede a menudo con las muelas del juicio. que no se han eliminado, ya que su posición en la parte posterior de la boca los hace especialmente difíciles de alcanzar. Es imperativo que use la técnica de cepillado adecuada para llegar a estas partes difíciles de alcanzar de sus dientes y evitar las caries. También asegúrese de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, lo que significa pasar 30 segundos en cada cuadrante de la boca.

Alimentos muy ácidos

Normalmente pensamos en los alimentos azucarados como el peores alimentos para nuestros dientes, pero los alimentos ácidos también son peligrosos. El ácido destruye el esmalte de los dientes, lo que deja los dientes desprotegidos y propensos a la formación de caries. Si bien los alimentos azucarados ciertamente pueden promover el crecimiento bacteriano, las bacterias pueden tardar un poco en comenzar a crecer y comenzar a dañar los dientes. Pero con los alimentos ácidos, el ácido está presente desde el momento en que se lleva estos alimentos a la boca.

Los alimentos como el café, las frutas cítricas, los refrescos, los encurtidos, los productos de tomate y el alcohol pueden dañar los dientes. Si bien sería imposible eliminar todos los alimentos ácidos de su dieta, consumirlos con agua puede ayudar a eliminar el ácido. Puede tener la tentación de cepillarse los dientes inmediatamente después de comer algo ácido, pero en realidad es mejor esperar media hora. El ácido suaviza el esmalte de los dientes y cepillarse los dientes de inmediato puede acelerar el daño de los dientes. Esperar un poco permitirá que el esmalte se endurezca nuevamente para que no se erosione más con el cepillado.

Predisposición genética

Si bien la ciencia aún es algo nueva, se ha descubierto que La caries dental en algunos casos se debe a factores genéticos.s. Las diferencias genéticas en ciertas proteínas, la respuesta del sistema inmunológico y el metabolismo del azúcar pueden hacer que una persona sea más susceptible a las caries. Ésta es otra razón por la que las visitas regulares al dentista son importantes. Puede pensar que está cuidando bien sus dientes, pero si tiene una variante genética que lo pone en riesgo de caries, es posible que sus dientes necesiten un poco de atención profesional adicional.

Cómo prevenir las caries de forma natural

¿Puede detener una caries una vez que comienza?

Las caries no desaparecen una vez que comienzan. Si bien es posible que pueda ralentizar o incluso detener la progresión de una caries con una buena higiene bucal, no puede revertirla. La única forma de deshacerse de una caries es hacer que su dentista la llene. Debido a esto, es mejor hacer todo lo posible para evitar las caries y evitar que se formen en primer lugar.

Tenga en cuenta que si una caries no se repara adecuadamente, el daño que causa puede provocarle dolor innecesario y procedimientos dentales adicionales en el futuro. Siempre es preferible prevenir las caries y otros problemas dentales que solucionarlos más adelante.

¿Puedo deshacerme de una caries sin rellenarla?

Si bien no puede deshacerse de una caries sin llenarla, es posible que pueda caries dental inversa, dependiendo de qué tan temprano lo detecte. El flúor puede detener la caries del esmalte dental, pero solo cuando se usa durante la primera etapa de formación de caries. Esto significa que debe comenzar a usarlo antes de su el esmalte está dañado más allá de 50%. El uso de flúor puede ayudar a remineralizar el esmalte de los dientes y evitar que se forme una caries, pero una vez que se forma una caries, un dentista deberá rellenarla.

Si desarrolla una caries, no espere para programar una cita con su dentista. Si está posponiendo una visita al dentista debido a la ansiedad dental, sepa que muchos dentistas hoy en día son expertos en aliviar la ansiedad y administrar inyecciones sin dolor con el sistema de inyección DentalVibe Comfort. Visite nuestro directorio para encontrar un dentista sin dolor certificado por DentalVibe cerca de usted!