Wie Xylit Ihrer Mundgesundheit zugute kommt

Möglicherweise haben Sie Lebensmittel gesehen, die dafür werben, dass sie mit Xylit, einer gesünderen Alternative zu Zucker, gesüßt sind. Einige Marken von zuckerfreiem Gummi enthalten sogar Xylit und behaupten, es könne bei Karies und Zahnfleischerkrankungen helfen. Was genau ist Xylit und ist es gesund?

Was ist Xylit und ist es gut für Sie?

Xylitol ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in Trauben, Erdbeeren, Zwiebeln und anderem Obst und Gemüse enthalten ist. Xylit wurde um 1900 in Deutschland entdeckt und erstmals während des Zweiten Weltkriegs in Finnland als natürlicher Süßstoff verwendet. Die US-amerikanische FDA genehmigte Xylit 1963 als Lebensmittelzusatzstoff und später für die Verwendung in Zahnpasten, Pfefferminzbonbons, Kaugummi, Energieriegeln und Pharmazeutika.

Chemisch gesehen wird Xylit als Zuckeralkohol klassifiziert, eine Art natürlich vorkommendes Kohlenhydrat. Obwohl der Name Alkohol enthält, enthalten Zuckeralkohole kein Ethanol, die Verbindung, die eine Vergiftung verursacht.

Kann Xylit Zähne remineralisieren?

Klinische Studien, die die Auswirkungen von Xylitol auf die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch untersuchen, zeigen, dass die einzigartige Molekülstruktur von Xylitol hilfreich sein kann Zahnschmelz remineralisieren bevor Bakterien beginnen können, Zähne zu erodieren. Darüber hinaus trägt Xylit zur Aufrechterhaltung eines angemessenen oralen pH-Werts bei, indem es eine alkalische Umgebung unterstützt, die zur Stärkung des geschwächten Zahnschmelzes beitragen kann.

Die meisten Vorteile von Xylitol für die Mundgesundheit liegen in der Erhöhung des Speichelflusses. Wenn Speichel mit Xylit infundiert wird, steigt der alkalische Spiegel im Mund. Sobald der orale pH-Wert über 6,5 liegt, beginnen Phosphatsalze und Kalzium im Speichel, geschwächte Bereiche des Zahnschmelzes zu remineralisieren (zu verhärten).

Wie wird Xylit für die Zahngesundheit eingesetzt?

Karies und Karies sind das Ergebnis von oralen Bakterien, die nach dem Essen Säure absondern, wenn Speisereste nicht durch Bürsten und Zahnseide entfernt werden.

Es wurde gezeigt, dass Xylitol das Risiko von Karies um reduziert Förderung des Speichelflusses. Dies hilft, den oralen pH-Wert zu stabilisieren und die Menge schädlicher Bakterien im Mund zu verringern. Dieselben Bakterien sind auch für Gingivitis, chronische Mundtrockenheit und Parodontitis verantwortlich.

Tötet Xylit Mundbakterien ab?

Bakterien, die Hohlräume verursachen, können Xylit nicht verdauen, was das Wachstum dieser Bakterien erheblich hemmt. Tatsächlich haben Studien ergeben, dass Menschen, die regelmäßig Produkte verwenden, die Xylit enthalten, über 50 Prozent weniger säureproduzierende Bakterien im Mund haben als Menschen, die keine Produkte mit Xylit verwenden.

Darüber hinaus schwächt Xylit die Fähigkeit von Bakterien, an Zähnen zu haften und Plaque zu erzeugen. Plaqueakkumulation (Gelbfärbung der Zähne) lässt sich nur schwer durch Zähneputzen und Zahnseide rückgängig machen. In den meisten Fällen erfordert die Plaqueentfernung eine professionelle Reinigung durch einen Zahnarzt.

Kann Xylit Hohlräume reparieren?

Zahlreiche Studien zeigen, dass Xylit die Remineralisierung von geschädigtem Zahnschmelz fördern kann, wenn sich der Schaden im frühen bis mittleren Stadium befindet. Eine Studie fand das Xylit förderte die Remineralisierung auf künstlich entmineralisiertem Zahnschmelz. Die Remineralisierung erfolgte jedoch nur in tieferen Schichten des Zahnschmelzes. In dieser speziellen Studie trat keine Remineralisierung auf den Oberflächenschichten des synthetischen Zahnschmelzes auf.

Eine andere Studie untersuchte, wie viel Xylit benötigt wird, um die Remineralisierung von Karies im Frühstadium zu fördern. Die Forscher verglichen Zahnpasten, die mindestens fünf Prozent Xylit enthielten, mit Zahnpasten, die kein Xylit enthielten. Sie fanden die fünf Prozent Xylit-Zahnpasten hemmte nicht nur die Entwicklung von Karies, sondern förderte auch die Remineralisierung bestehender Karies.

Eine weitere Studie fand das heraus Xylit für sich darf den Zahnschmelz auch ohne die Anwesenheit von Fluorid nicht remineralisieren. Die Autoren dieser Studie geben an, dass Xylit in Kombination mit Fluorid, Phosphat und Calcium eine wirksame Methode zur Verhinderung von Karies darstellt.

Kann Xylitol Zahnfleischerkrankungen umkehren?

Zahnfleischbluten ist das erste mögliche Zeichen Gingivitis (Zahnfleischentzündung). Gingivitis kann aufgrund schlechter Mundhygiene und Ansammlung von Plaque zu Zahnfleischschwund, geschwollenem Zahnfleisch und Parodontitis (schwere Zahnfleischerkrankung) führen, wenn sie nicht behandelt wird.

Erforschung der Fähigkeit von Xylit zur Umkehrung der Zahnfleischerkrankung weist darauf hin, dass es helfen kann, leichte oder frühzeitige Gingivitis zu reduzieren. Wenn Ihr Zahnfleisch jedoch nach dem Bürsten häufig blutet, sollten Sie immer einen Zahnarzt aufsuchen, um eine gründliche Untersuchung durchzuführen.

Können Xylitol-Produkte von Menschen mit Diabetes verwendet werden?

Menschen mit Diabetes können Xylit sicher konsumieren. Darüber hinaus wird Xylit vom Körper viel langsamer absorbiert als Haushaltszucker und hat nur geringe bis keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Süßstoffe wie Xylit werden als "freie" Lebensmittel bezeichnet, da sie weniger als 20 Kalorien und weniger als fünf Gramm Kohlenhydrate enthalten. In einem Diabetes-Lebensmittelaustauschdiagramm zählen Xylit und andere Zuckeralkohole nicht als Kohlenhydrate oder Kalorien.

Verursacht Xylit Nebenwirkungen?

Der Konsum von mehr als 30 Gramm Xylit pro Tag kann Magenprobleme wie Gas, Blähungen oder Durchfall verursachen, jedoch keine ernsthaften Gesundheitsprobleme. Das Risiko von Magenproblemen durch zu viel Xylit ist jedoch äußerst gering. Kaugummi, Pfefferminzbonbons, Süßigkeiten, Mundpflegeprodukte und diabetische Lebensmittel enthalten geringe Mengen Xylit, einfach weil Xylit fast so süß ist wie normaler Zucker.

Zusammenfassung der Vorteile von Xylitol für die Mundgesundheit

• Fördert den Speichelfluss, wodurch Mundbakterien bekämpft werden
• Hilft bei der Remineralisierung von Zahnschmelz, der durch geschwächte Stellen beeinträchtigt wird (Demineralisierung)
• Kann helfen, das Mundgewebe mit Feuchtigkeit zu versorgen (trockener Mund trägt bekanntermaßen zu Mundgeruch und Karies bei)
• Verhindert das Wachstum von Mundbakterien, von denen bekannt ist, dass sie Karies verursachen
• Kann sicher von Kindern, Erwachsenen und Menschen mit Diabetes verwendet werden

Zahnpasten und Mundwässer, die Xylit enthalten, sind in einigen Apotheken und Online-Märkten erhältlich, während Kaugummis und Pfefferminzbonbons mit Xylit in jedem Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt erhältlich sind.

Während Xylit der Mundgesundheit zugute kommen kann, kann es nicht ersetzen, alle sechs Monate einen Zahnarzt aufzusuchen, um eine professionelle Reinigung und Untersuchung durchzuführen. Besuchen Sie unser Verzeichnis um einen zertifizierten, schmerzfreien Zahnarzt in Ihrer Nähe zu finden und noch heute einen Termin zu vereinbaren.