So vermeiden Sie Karies

Wenn Sie jemals einen Hohlraum hatten, sind Sie definitiv nicht allein. Hohlräume sind die zweithäufigste Krankheit weltweit, an zweiter Stelle nach der Erkältung. Karies verursachen bleibende Zahnschäden und können, wenn sie unbehandelt bleiben, extreme Schmerzen verursachen und sogar zum Zahnverlust führen. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie wahrscheinlich nicht viel über Ihre Zähne nach, außer sie zu putzen und Zahnseide zu verwenden – zumindest bis Sie Zahnschmerzen oder ein anderes Problem haben, das einen Notfallzahnarzttermin erfordert. Aber zu lernen, wie man Karies vermeidet, kann Ihnen helfen, diese schmerzhaften Zahnnotfälle zu vermeiden und Ihre Zähne so lange wie möglich zu erhalten.

Warum bekomme ich so viele Karies?

Um Hohlräume zu vermeiden, müssen wir zunächst verstehen, was sie verursacht. Viele Faktoren können zur Entstehung von Karies beitragen, selbst wenn Sie Ihre Zähne täglich putzen und Zahnseide verwenden. Diese schließen ein:

Schlechte Zahnhygiene

Viele Menschen, die täglich bürsten und Zahnseide verwenden, sind überrascht, wenn sie Karies entwickeln. Obwohl es etwas ist, was wir (hoffentlich) mindestens zweimal am Tag tun, bürsten und verwenden viele Leute nicht richtig Zahnseide.

Auf den Zahnoberflächen entstehen Karies, in denen Bakterien wachsen können. Wenn Sie schwer zu erreichende Bereiche im Mund haben und Sie nicht darauf achten, Ihre Zähne richtig zu putzen, besteht in diesen Bereichen das Risiko, Karies zu entwickeln. Das passiert oft bei Weisheitszähnen die nicht entfernt wurden, da sie durch ihre Position im hinteren Teil des Mundes besonders schwer zu erreichen sind. Es ist zwingend erforderlich, dass Sie die richtige Putztechnik verwenden, um an diese schwer zugänglichen Stellen Ihrer Zähne zu gelangen und Karies zu vermeiden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Zähne mindestens zwei Minuten lang putzen, was bedeutet, dass Sie 30 Sekunden auf jedem Quadranten Ihres Mundes verbringen.

stark säurehaltige Lebensmittel

Wir denken normalerweise an zuckerhaltige Lebensmittel als die schlimmste Lebensmittel für unsere Zähne, aber saure Lebensmittel sind auch gefährlich. Säure zerstört den Zahnschmelz, wodurch Ihre Zähne ungeschützt und anfällig für Karies werden. Während zuckerhaltige Lebensmittel das Bakterienwachstum sicherlich fördern können, kann es eine Weile dauern, bis die Bakterien zu wachsen beginnen und Ihre Zähne schädigen. Aber bei säurehaltigen Lebensmitteln ist die Säure von dem Moment an vorhanden, in dem Sie diese Lebensmittel in den Mund nehmen.

Nahrungsmittel wie Kaffee, Zitrusfrüchte, Limonade, Gurken, Tomatenprodukte und Alkohol können alle deine Zähne schädigen. Während es unmöglich wäre, alle säurehaltigen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu entfernen, kann der Verzehr mit Wasser helfen, die Säure auszuwaschen. Sie könnten versucht sein, Ihre Zähne sofort zu putzen, nachdem Sie etwas Säurehaltiges gegessen haben, aber es ist tatsächlich besser, eine halbe Stunde zu warten. Säure macht den Zahnschmelz weich und das sofortige Zähneputzen kann Zahnschäden sogar beschleunigen. Wenn Sie etwas warten, kann die Emaille wieder aushärten, damit sie durch das Bürsten nicht weiter erodiert wird.

Genetische Veranlagung

Während die Wissenschaft noch etwas neu ist, wurde entdeckt, dass Karies ist in einigen Fällen genetisch bedingts. Genetische Unterschiede bei bestimmten Proteinen, die Reaktion des Immunsystems und der Zuckerstoffwechsel können eine Person anfälliger für Karies machen. Auch deshalb sind regelmäßige Zahnarztbesuche wichtig. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Zähne gut pflegen, aber wenn Sie eine genetische Variante haben, die Sie einem Kariesrisiko aussetzt, benötigen Ihre Zähne möglicherweise ein wenig zusätzliche professionelle Pflege.

Karies natürlich vorbeugen

Können Sie eine Kavität stoppen, wenn sie einmal beginnt?

Karies verschwindet nicht, wenn sie einmal angefangen hat. Mit guter Mundhygiene können Sie das Fortschreiten einer Karies zwar verlangsamen oder sogar stoppen, aber nicht rückgängig machen. Die einzige Möglichkeit, eine Kavität loszuwerden, besteht darin, sie von Ihrem Zahnarzt füllen zu lassen. Aus diesem Grund ist es am besten, Ihr Bestes zu tun, um Karies zu vermeiden und sie von vornherein zu verhindern.

Denken Sie daran, dass wenn eine Kavität nicht richtig repariert wird, der Schaden, den sie verursacht, Sie in Zukunft unnötige Schmerzen und zusätzliche zahnärztliche Eingriffe erleiden kann. Karies und andere Zahnprobleme zu vermeiden ist immer vorzuziehen, sie später zu beheben.

Kann ich eine Kavität loswerden, ohne sie zu füllen?

Sie können eine Kavität zwar nicht loswerden, ohne sie zu füllen, aber Sie können es möglicherweise Karies umkehren, je nachdem, wie früh Sie es fangen. Fluorid kann den Zerfall Ihres Zahnschmelzes stoppen, aber nur, wenn es während der ersten Phase der Kariesbildung verwendet wird. Dies bedeutet, dass Sie es verwenden müssen, bevor Sie Emaille ist über 50% . beschädigt. Die Verwendung von Fluorid kann helfen, Ihren Zahnschmelz zu remineralisieren und die Bildung einer Karies zu verhindern, aber sobald sich eine Karies gebildet hat, müssen Sie sie von einem Zahnarzt füllen lassen.

Wenn Sie eine Kavität entwickeln, warten Sie nicht, um einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren. Wenn Sie einen Zahnarztbesuch aufgrund von Zahnarztangst verschieben, wissen Sie, dass viele Zahnärzte heute in der Lage sind, Angstzustände zu lindern und schmerzfreie Injektionen mit dem DentalVibe Comfort Injektionssystem zu verabreichen. Besuchen Sie unser Verzeichnis, um einen DentalVibe-zertifizierten schmerzfreien Zahnarzt in Ihrer Nähe zu finden!