10 Dinge, die Zahnärzte immer tun, um Karies vorzubeugen

Karies tritt auf, wenn Säure - produziert durch Plaque, der sich auf den Zähnen ansammelt - den Zahn angreift und abbaut. Plaquebildung verursacht nicht nur Hohlräume, sondern kann auch dazu führen Zahnfleischentzündung, Zahnabszesse und andere schwerwiegende Zahnprobleme. Die gute Nachricht ist, dass Sie verschiedene Schritte unternehmen können, um Karies und andere Bedenken hinsichtlich der Mundgesundheit zu vermeiden.

Betrachten Sie diese 10 Dinge, die Zahnärzte empfehlen - und üben Sie sich selbst -, um eine gute Mundgesundheit aufrechtzuerhalten.

1. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt

Alle Erwachsenen sollten regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen einplanen zweimal pro Jahr, auch wenn es keine Anzeichen von Karies oder anderen Zahnproblemen gibt. Karies und andere Mundgesundheitszustände lassen sich leichter behandeln und behandeln, wenn sie früh erkannt werden, und Ihr Zahnarzt kann frühzeitig Symptome erkennen, die zu größeren Problemen führen können. Wenn Ihr Zahnarzt der Ansicht ist, dass Sie einem Risiko für Zahnprobleme ausgesetzt sind, empfiehlt er möglicherweise, dass Sie häufiger Vorsorgeuntersuchungen planen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes, um größere Zahnprobleme wie Zahnverlust zu vermeiden.

2. Vermeiden Sie zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel und Getränke

Zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel können schädliche Rückstände auf den Zähnen hinterlassen, die zu Plaquebildung und Karies führen. Einige der schlechtesten Lebensmittel für Ihre Zähne sind Bonbons, kohlensäurehaltige Limonaden, Trockenfrüchte und Popcorn. Wenn Sie sich chirurgische Getränke oder Snacks gönnen, sollten Sie sich danach die Zähne putzen. Und überprüfen Sie auch Ihre Medikamente. Einige Medikamente, Hustenbonbons und andere Produkte können Zucker enthalten. Lesen Sie daher die Etiketten und suchen Sie nach zuckerfreien Alternativen.

3. Üben Sie eine gute Mundhygiene

Putzen Sie Ihre Zähne gründlich, verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide und verwenden Sie ein vom Zahnarzt zugelassenes Mundwasser, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne sauber und frei von Karies sind. Dies lässt Sie nicht nur frischen Atem, sondern schränkt auch die Möglichkeit ein, dass sich Plaque auf den Zähnen ansammelt.

4. Verwenden Sie eine Fluorid-Zahnpasta

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um das Etikett auf Ihrer Zahnpasta zu überprüfen. Enthält es Fluorid? Fluorid schützt Ihre Zähne vor Säuren, die Karies verursachen können, und hilft, Ihre Zähne zu remineralisieren und zu schützen, nachdem Säure Ihren Zahnschmelz angegriffen hat.

5. Betrachten Sie eine elektrische Zahnbürste

Untersuchungen haben gezeigt, dass elektrische Zahnbürsten die Zähne besser reinigen als herkömmliche Zahnbürsten. Elektrische Zahnbürsten sorgen für eine gründliche und dennoch sanfte Schrubbwirkung, die vor „zu starkem Zähneputzen“ schützt. Dies ist etwas, an dem manche Menschen schuld sind, wenn sie versuchen, ihre Zähne gut zu reinigen. Übermäßiges aggressives Zähneputzen kann tatsächlich Zähne und Zahnfleisch beschädigen und eine Zahnfleischrezession verursachen. Die sanfte und dennoch gründliche Reinigung durch eine elektrische Zahnbürste ist eine bessere Lösung.

6. Trinken Sie viel Wasser

Richtig hydratisiert zu bleiben ist nicht nur so gut für Ihre allgemeine GesundheitEs hilft auch, Karies vorzubeugen. Wenn Sie dehydriert sind, hat Ihr Körper nicht genug Flüssigkeit, um Speichel zu produzieren, und Speichel ist eine Möglichkeit, mit der der Mund Ihre Zähne reinigt und schützt. Speichel neutralisiert Säuren im Mund, indem er Säurereste von Lebensmitteln wegwäscht. Wenn Säure Ihren Zahnschmelz angreift, repariert Speichel den Zahn durch einen Prozess, der Remineralisierung genannt wird. Speichel schützt auch vor Zahnfleischerkrankungen und anderen oralen Infektionen.

Wenn Sie einen trockenen Mund haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Zahnarzt oder Mundpfleger über Lösungen, die helfen können, Karies vorzubeugen.

7. Vermeiden Sie Rauchen und Tabakwaren

Tabak ist nicht nur auf andere Weise schädlich für Ihren Körper, sondern beeinträchtigt auch die Speichelproduktion. Und Menschen, die rauchen und andere Tabakprodukte verwenden, haben eine höheres Risiko für Mundkrebs.

8. Trinken Sie Alkohol in Maßen

Alkoholische Getränke können auch zur Erosion des Zahnschmelzes beitragen, daher ist es am besten, sie in Maßen zu genießen. Putzen Sie Ihre Zähne möglichst bald nach dem Trinken.

9. Betrachten Sie Dichtungsmassen

Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Versiegelungsmittel für Sie geeignet sind, unabhängig davon, ob Sie mehrere oder gar keine Wurzelkanäle und -füllungen hatten. Versiegelungen schützen Ihre Zähne, indem sie eine Harzbarriere bereitstellen, die Ihre Zähne vor den Auswirkungen von Säure und Karies schützt. Dies macht es für Bakterien schwieriger, sich in Ihrem Mund festzusetzen.

10. Sehen Sie sich Ihre Medikamente genau an

Verschreibungspflichtige Medikamente haben normalerweise eine lange Liste von Nebenwirkungen, und eine, die Sie möglicherweise nicht erwarten, ist mögliche Karies. Einige Medikamente können Zucker enthalten oder Mundtrockenheit und andere Probleme verursachen, die Ihre Mundgesundheit beeinträchtigen können. Lesen Sie die Informationen zu Ihren Medikamenten sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Zahnarzt über etwaige Bedenken.

Zahnverfall kann jedem passieren, selbst wenn Sie regelmäßig bürsten und Zahnseide verwenden. Wenn Sie welche erleben Zahnschmerzen oder Symptome wie Empfindlichkeit beim Verzehr von warmen oder kalten Speisen, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Zahnarzt.

Wenn Sie einen Hohlraum haben: Was Sie wissen müssen

Manchmal haben Sie trotz aller Bemühungen mit Bürsten und Zahnseide einen Hohlraum. Medikamente, Erkrankungen und andere Faktoren können oft zu Karies führen, egal wie gut wir uns um unsere Zähne kümmern. Wenn Sie Zahnschmerzen haben und einen Hohlraum vermuten oder wenn Sie einen Hohlraum bei Ihrem Zahnarzt bestätigt haben, wissen Sie, dass die Situation korrigiert und weitere Schäden verhindert werden können. Wie bei allen Zahnproblemen sollten Hohlräume so schnell wie möglich behandelt werden, um weitere Schäden zu vermeiden.

Um eine Kavität zu behandeln, wird Ihr Zahnarzt höchstwahrscheinlich verwenden eine Injektion den Bereich um den Zahn betäuben. Viele Menschen verschieben Zahnbehandlungen aufgrund einer Zahnphobie oder Angst vor Injektionen so lange wie möglich. Das Vermeiden oder Verschieben der notwendigen Behandlung führt jedoch in der Regel nur zu weiteren Schmerzen und Komplikationen. Glücklicherweise, Es sind jetzt Tools verfügbar das kann die Schmerzen beseitigen, die mit Zahninjektionen verbunden sind.

Haben Sie keine Angst, einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren, um Ihre Bedenken hinsichtlich Zahnschmerzen und Karies auszuräumen. Es ist wichtig, auf Ihre Zähne und Ihren Mund zu achten. Wenn Sie Angst vor zahnärztlicher Arbeit haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Zahnarzt. Sie verfügen über eine Vielzahl von Medikamenten und Werkzeugen, um Ihnen eine schmerzfreie und angstfreie Zahnpflege zu ermöglichen.

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