{"id":36404,"date":"2021-01-25T23:21:40","date_gmt":"2021-01-25T23:21:40","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.dentalvibe.com\/?post_type=dentalvibe-patient&p=36404"},"modified":"2021-03-26T19:22:39","modified_gmt":"2021-03-26T19:22:39","slug":"how-to-avoid-cavities","status":"publish","type":"dentalvibe-patient","link":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/dentalvibe-patient\/how-to-avoid-cavities\/","title":{"rendered":"Como evitar c\u00e1ries"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea j\u00e1 teve uma c\u00e1rie, definitivamente n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Cavidades s\u00e3o o segunda doen\u00e7a mais comum<\/a> em todo o mundo, perdendo apenas para o resfriado comum. As c\u00e1ries causam danos permanentes aos dentes e, se n\u00e3o tratadas, podem causar dor extrema e at\u00e9 mesmo levar \u00e0 perda do dente. Se voc\u00ea for como a maioria das pessoas, provavelmente n\u00e3o se preocupa muito com os dentes al\u00e9m de escov\u00e1-los e passar fio dental - pelo menos at\u00e9 sentir uma dor de dente ou outro problema que requeira uma consulta odontol\u00f3gica de emerg\u00eancia. Mas aprender como evitar c\u00e1ries pode ajud\u00e1-lo a prevenir essas emerg\u00eancias odontol\u00f3gicas dolorosas e permitir que voc\u00ea mantenha os dentes o maior tempo poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Por que tenho tantas c\u00e1ries?<\/h2>\n\n\n\n

Para evitar c\u00e1ries, devemos primeiro entender o que as causa. Muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de c\u00e1ries dent\u00e1rias, mesmo se voc\u00ea escovar os dentes e usar fio dental diariamente. Esses incluem:<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1 higiene dental<\/h3>\n\n\n\n

Muitas pessoas que escovam e usam fio dental diariamente ficam surpresas quando desenvolvem c\u00e1ries. Apesar de ser algo que fazemos (espero) pelo menos duas vezes por dia, muitas pessoas n\u00e3o escovam e usam fio dental corretamente.<\/p>\n\n\n\n

As c\u00e1ries se desenvolvem nas superf\u00edcies dos dentes onde as bact\u00e9rias podem crescer. Se voc\u00ea tiver \u00e1reas da boca que s\u00e3o dif\u00edceis de alcan\u00e7ar e n\u00e3o estiver cuidando de escovar os dentes corretamente, essas \u00e1reas podem desenvolver c\u00e1ries. Isso costuma acontecer com os dentes do siso<\/a> que n\u00e3o foram removidos, pois sua posi\u00e7\u00e3o na parte de tr\u00e1s da boca torna-os especialmente dif\u00edceis de alcan\u00e7ar. \u00c9 fundamental que voc\u00ea use a t\u00e9cnica de escova\u00e7\u00e3o adequada para chegar a essas partes dif\u00edceis de alcan\u00e7ar dos dentes e evitar c\u00e1ries. Certifique-se tamb\u00e9m de escovar os dentes por pelo menos dois minutos, o que significa passar 30 segundos em cada quadrante da boca.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos altamente \u00e1cidos<\/h3>\n\n\n\n

Normalmente pensamos em alimentos a\u00e7ucarados como sendo o piores alimentos para nossos dentes<\/a>, mas os alimentos \u00e1cidos tamb\u00e9m s\u00e3o perigosos. O \u00e1cido destr\u00f3i o esmalte dos dentes, o que deixa os dentes desprotegidos e sujeitos \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries. Embora alimentos a\u00e7ucarados possam certamente promover o crescimento bacteriano, pode demorar um pouco para que as bact\u00e9rias comecem a crescer e a prejudicar seus dentes. Mas com alimentos \u00e1cidos, o \u00e1cido est\u00e1 presente desde o momento em que voc\u00ea os coloca na boca.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos como caf\u00e9, frutas c\u00edtricas, refrigerantes, picles, produtos de tomate e \u00e1lcool podem causar danos aos dentes. Embora seja imposs\u00edvel remover todos os alimentos \u00e1cidos de sua dieta, consumi-los com \u00e1gua pode ajudar a eliminar o \u00e1cido. Voc\u00ea pode ficar tentado a escovar os dentes imediatamente ap\u00f3s comer algo \u00e1cido, mas na verdade \u00e9 melhor esperar meia hora. O \u00e1cido amolece o esmalte dos dentes e escovar os dentes imediatamente pode acelerar os danos aos dentes. Esperar um pouco permitir\u00e1 que o esmalte endure\u00e7a novamente, para que n\u00e3o se corroa mais com a escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n

Embora a ci\u00eancia ainda seja um pouco nova, foi descoberto que a c\u00e1rie dent\u00e1ria, em alguns casos, \u00e9 causada por fatores gen\u00e9ticos<\/a>s. Diferen\u00e7as gen\u00e9ticas em certas prote\u00ednas, resposta do sistema imunol\u00f3gico e metabolismo do a\u00e7\u00facar podem tornar uma pessoa mais suscet\u00edvel a c\u00e1ries. Este \u00e9 outro motivo pelo qual as visitas regulares ao dentista s\u00e3o importantes. Voc\u00ea pode pensar que est\u00e1 cuidando bem dos dentes, mas se tiver uma variante gen\u00e9tica que o coloca em risco de c\u00e1rie, seus dentes podem precisar de cuidados profissionais extras.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir c\u00e1ries naturalmente<\/h2>\n\n\n\n

Use um creme dental com fl\u00faor<\/h3>
O fl\u00faor ajuda a remineralizar o esmalte dos dentes se usado regularmente, o que pode ajudar se o esmalte estiver enfraquecido por alimentos \u00e1cidos.<\/div><\/div>

Reduza o consumo de alimentos a\u00e7ucarados e \u00e1cidos<\/h3>
Isso ajudar\u00e1 a reduzir a quantidade de bact\u00e9rias que crescem em sua boca depois de comer e ajudar\u00e1 a prevenir a eros\u00e3o do esmalte dos dentes.<\/div><\/div>

Mudar para goma de mascar sem a\u00e7\u00facar<\/h3>
A goma de mascar ajuda a estimular a produ\u00e7\u00e3o de saliva, o que pode ajudar a proteger os dentes, mas a grande quantidade de a\u00e7\u00facar na goma de mascar faz mais mal do que bem. Mudar para goma de mascar sem a\u00e7\u00facar pode ajudar a prevenir o crescimento excessivo de bact\u00e9rias. Melhor ainda, escolha uma goma ado\u00e7ada com xilitol, que na verdade inibe o crescimento de bact\u00e9rias que podem causar c\u00e1ries.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode parar uma c\u00e1rie assim que ela come\u00e7ar?<\/h2>\n\n\n\n

As c\u00e1ries n\u00e3o desaparecem quando come\u00e7am. Embora voc\u00ea possa desacelerar ou mesmo interromper a progress\u00e3o de uma cavidade com uma boa higiene oral, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel reverter isso. A \u00fanica maneira de se livrar de uma c\u00e1rie \u00e9 pedir ao dentista que a cubra. Por causa disso, \u00e9 melhor fazer o melhor para evitar c\u00e1ries e prevenir sua forma\u00e7\u00e3o em primeiro lugar.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se de que, se uma cavidade n\u00e3o for corrigida adequadamente, os danos que ela causa podem causar dores desnecess\u00e1rias e procedimentos odontol\u00f3gicos adicionais no futuro. Prevenir c\u00e1ries e outros problemas dent\u00e1rios \u00e9 sempre prefer\u00edvel a consert\u00e1-los mais tarde.<\/p>\n\n\n\n

Posso me livrar de uma cavidade sem preench\u00ea-la?<\/h2>\n\n\n\n

Embora voc\u00ea n\u00e3o consiga se livrar de uma cavidade sem preench\u00ea-la, voc\u00ea pode ser capaz de c\u00e1rie dent\u00e1ria reversa<\/a>, dependendo de qu\u00e3o cedo voc\u00ea o pega. O fl\u00faor pode interromper a c\u00e1rie do esmalte dos dentes, mas apenas quando usado durante o primeiro est\u00e1gio da forma\u00e7\u00e3o da cavidade. Isso significa que voc\u00ea deve come\u00e7ar a us\u00e1-lo antes de o esmalte est\u00e1 danificado al\u00e9m de 50%<\/a>. Usar fl\u00faor pode ajudar a remineralizar o esmalte dos dentes e impedir a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries, mas, uma vez que a c\u00e1rie se forme, voc\u00ea ter\u00e1 que obt\u00ea-la preenchida por um dentista.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea desenvolver uma c\u00e1rie, n\u00e3o espere para marcar uma consulta com seu dentista. Se voc\u00ea est\u00e1 adiando uma visita ao dentista por causa da ansiedade dent\u00e1ria, saiba que muitos dentistas hoje s\u00e3o especializados em aliviar a ansiedade e aplicar inje\u00e7\u00f5es sem dor usando o Sistema de Inje\u00e7\u00e3o DentalVibe Comfort. Visite nosso diret\u00f3rio para encontrar um dentista sem dor certificado pela DentalVibe perto de voc\u00ea<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aprender como evitar c\u00e1ries pode ajud\u00e1-lo a prevenir emerg\u00eancias odontol\u00f3gicas dolorosas e permitir que voc\u00ea mantenha seus dentes o maior tempo poss\u00edvel<\/p>","protected":false},"author":61,"featured_media":36411,"parent":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","blog-categories":[2416],"class_list":["post-36404","dentalvibe-patient","type-dentalvibe-patient","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","blog-categories-oral-health"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/36404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient"}],"about":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/dentalvibe-patient"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/36404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"blog-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/blog-categories?post=36404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}