\u00c9 poss\u00edvel reverter a c\u00e1rie dent\u00e1ria? Voc\u00ea provavelmente sabe que a c\u00e1rie dent\u00e1ria causa c\u00e1ries, mas sabia que pode parar e reverter a c\u00e1rie antes que uma c\u00e1rie se forme?<\/p>\n
A c\u00e1rie dent\u00e1ria come\u00e7a quando um dente \u00e9 freq\u00fcentemente exposto ao \u00e1cido. A exposi\u00e7\u00e3o repetida faz com que o esmalte do dente perca minerais, o que enfraquece o esmalte e, eventualmente, leva a um orif\u00edcio no dente. Mas o esmalte pode se reparar com minerais encontrados na saliva, pasta de dente e outras fontes. A chave para reverter a c\u00e1rie dent\u00e1ria \u00e9 detect\u00e1-la precocemente, antes que o esmalte do dente seja enfraquecido e destru\u00eddo.<\/p>\n
Escovar os dentes e passar fio dental regularmente s\u00e3o importantes para prevenir e reverter a c\u00e1rie dent\u00e1ria, mas n\u00e3o s\u00e3o as \u00fanicas coisas que voc\u00ea pode fazer para manter os dentes saud\u00e1veis. Comer uma dieta saud\u00e1vel tamb\u00e9m ajuda a reduzir a quantidade de \u00e1cido a que seus dentes s\u00e3o expostos. Se voc\u00ea suspeita que tem sinais precoces de c\u00e1rie dent\u00e1ria, considere estas dicas para proteger e preservar seus dentes.<\/p>\n
Existem muitas vitaminas e minerais nos alimentos que comemos. O c\u00e1lcio que constr\u00f3i os ossos pode ser encontrado em latic\u00ednios e em verduras de folhas escuras, como couve e couve. Os gr\u00e3os inteiros cont\u00eam vitamina B, ferro e magn\u00e9sio, que podem ajudar seu corpo a absorver o c\u00e1lcio. Os frutos do mar s\u00e3o uma boa fonte de vitamina D. Alimentos ricos em fibras podem promover a saliva\u00e7\u00e3o, o que ajuda a fortalecer os dentes.<\/p>\n
\u00c9 melhor evitar bebidas a\u00e7ucaradas e \u00e1cidas como refrigerantes, suco de frutas, caf\u00e9 e limonada. Em vez disso, beba \u00e1gua, o que ajuda a umedecer a boca. A boca seca causa uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade bucal. A saliva ajuda a remineralizar os dentes de forma consistente e torn\u00e1-los mais fortes. Quando poss\u00edvel, consuma as bebidas com um canudo para limitar o contato com os dentes.<\/p>\n
Voc\u00ea n\u00e3o pensaria que goma de mascar pegajosa seria realmente ben\u00e9fica para sua sa\u00fade bucal, mas algumas academias sem a\u00e7\u00facar cont\u00eam um ado\u00e7ante sem a\u00e7\u00facar chamado xilitol<\/a> isso \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade bucal. O xilitol na verdade ajuda a prevenir a c\u00e1rie dent\u00e1ria ao inibir o crescimento das bact\u00e9rias que causam as c\u00e1ries. A goma de mascar tamb\u00e9m promove a produ\u00e7\u00e3o de saliva, que \u00e9 essencial para a sa\u00fade geral da boca.<\/p>\n Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil lembrar de trocar sua escova de dentes. Voc\u00ea sabe h\u00e1 quanto tempo usa sua escova de dentes atual? Provavelmente \u00e9 hora de mudar isso. Os especialistas sugerem trocar sua escova de dentes a cada tr\u00eas meses para garantir que voc\u00ea esteja sempre usando uma escova que esteja limpa e funcione corretamente. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve trocar sua escova de dentes depois de ficar doente, pois ela pode conter bact\u00e9rias.<\/p>\n Ao comprar um substituto, lembre-se de que os pinc\u00e9is de tamanho m\u00e9dio s\u00e3o os melhores para a maioria das pessoas. Voc\u00ea precisa de uma escova que alcance efetivamente todas as \u00e1reas da boca, incluindo os pontos apertados. Escolha uma escova de firmeza m\u00e9dia ou macia para evitar limpeza \u00e1spera e prejudicial. E n\u00e3o se esque\u00e7a de cuidar bem da sua escova de dentes. Evite tampas de escovas de dente, porque elas n\u00e3o permitem que as escovas sequem completamente, e isso leva ao crescimento de bact\u00e9rias. E, claro, mantenha sua escova de dentes longe da \u00e1rea do banheiro para evitar contamina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Escove bem os dentes ap\u00f3s cada refei\u00e7\u00e3o, se poss\u00edvel, e tamb\u00e9m antes de deitar. Considere o uso de uma escova de dentes el\u00e9trica para garantir uma limpeza ainda mais completa. Al\u00e9m de escovar, use fio dental entre os dentes para limpar as superf\u00edcies que podem n\u00e3o ser escovadas. O fio dental tamb\u00e9m ajuda a limpar ao longo da linha da gengiva. E converse com seu dentista sobre as op\u00e7\u00f5es de bochechos que podem ser adequadas para voc\u00ea. Alguns enxaguat\u00f3rios bucais apenas refrescam o h\u00e1lito, mas outros t\u00eam propriedades antibacterianas ou ajudam em condi\u00e7\u00f5es como boca seca.<\/p>\n Visitas regulares ao dentista<\/a> certifique-se de que seu profissional de sa\u00fade bucal pode ajud\u00e1-lo a controlar a sa\u00fade geral de sua boca e descobrir quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es antes que se transformem em problemas maiores. Embora a maioria das pessoas n\u00e3o goste de ir ao dentista, n\u00e3o adie esta importante consulta de manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade!<\/p>\n A ideia de um tratamento dent\u00e1rio ou mesmo de uma limpeza rotineira te faz estremecer? Muitos dentistas usam ferramentas e t\u00e9cnicas avan\u00e7adas para garantir que os procedimentos odontol\u00f3gicos permane\u00e7am o mais confort\u00e1veis e indolor poss\u00edveis. Pergunte ao seu dentista ou cirurgi\u00e3o oral sobre DentalVibe, uma ferramenta que completamente elimina a dor das inje\u00e7\u00f5es dent\u00e1rias<\/a>. Se o seu provedor de cuidados de sa\u00fade bucal n\u00e3o usa o DentalVibe, diga a ele que voc\u00ea est\u00e1 interessado ou visite nosso diret\u00f3rio de provedores certificados no DentalVibe para encontre um dentista certificado para dor perto de voc\u00ea<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c9 poss\u00edvel reverter a c\u00e1rie dent\u00e1ria? 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Desenvolva uma boa rotina de higiene oral<\/h2>\n
Visite seu dentista a cada seis meses<\/h2>\n