Pratiquer de saines habitudes dentaires telles que le brossage, l'utilisation de la soie dentaire et la visite de votre dentiste contribuera grandement \u00e0 garder votre sourire en bonne sant\u00e9. Mais il est \u00e9galement important d'\u00e9viter les mauvaises habitudes qui endommagent vos dents.<\/p>\n
La plupart des gens savent que les aliments sucr\u00e9s, le caf\u00e9 et le tabagisme peuvent endommager leurs dents. Certaines autres habitudes qui peuvent nuire \u00e0 votre sant\u00e9 dentaire ne sont pas aussi \u00e9videntes. Brosser excessivement, manger de la glace, se ronger les ongles et grincer des dents sont \u00e9galement de mauvaises habitudes \u00e0 \u00e9viter afin de prot\u00e9ger vos dents. Jetez un \u0153il \u00e0 quinze choses que vous pouvez faire sans vous rendre compte de l'effet qu'elles pourraient avoir sur votre sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/p>\n
Si vous utilisez une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils durs ou si vous appuyez trop fort, vous en faites peut-\u00eatre trop. \u00c9vitez d'endommager vos dents ou vos gencives en choisissant une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples. Brossez-vous les dents doucement en utilisant un large trait et un mouvement circulaire.<\/p>\n
Beaucoup de gens se rongent les ongles quand ils sont nerveux ou prennent l'habitude lorsqu'ils sont enfants et ont du mal \u00e0 s'arr\u00eater. Si vous avez besoin d'une incitation suppl\u00e9mentaire pour arr\u00eater de vous ronger les ongles, pensez \u00e0 votre sant\u00e9 dentaire. Cette habitude peut endommager la m\u00e2choire et les dents. Le fait de se ronger les ongles vous oblige \u00e0 maintenir votre m\u00e2choire dans une position non naturelle et peut m\u00eame vous \u00e9br\u00e9cher les dents. Pour \u00e9viter de vous ronger les ongles, essayez de peindre vos ongles avec un vernis \u00e0 ongles con\u00e7u \u00e0 cet effet.<\/p>\n
Vous pouvez parfois vous retrouver \u00e0 m\u00e2cher de la glace par distraction apr\u00e8s avoir fini une boisson rafra\u00eechissante. Pour \u00e9viter une dent cass\u00e9e ou une obturation, il est pr\u00e9f\u00e9rable de boire avec une paille ou de boire votre verre sans glace. Cela vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser de cette habitude.<\/p>\n
Vous retrouvez-vous \u00e0 serrer les dents ensemble lorsque vous \u00eates stress\u00e9 ou \u00e0 grincer des dents pendant votre sommeil? Ces comportements sont g\u00e9n\u00e9ralement une r\u00e9action inconsciente qui, \u00e0 long terme, endommagera les dents, causera des douleurs musculaires et peut m\u00eame entra\u00eener des probl\u00e8mes de m\u00e2choire. Pour mettre fin \u00e0 cette mauvaise habitude, essayez des exercices de relaxation ou demandez \u00e0 votre dentiste de vous procurer un prot\u00e8ge-dents nocturne. Aussi, essayez d'\u00eatre conscient des situations qui provoquent des serrements ou des grincements et prenez des mesures pour les g\u00e9rer ou les minimiser.<\/p>\n
Le tabac peut \u00eatre nocif pour votre sant\u00e9 bucco-dentaire, que vous fumiez ou m\u00e2chiez du tabac. Le tabac provoque des taches, parodontite<\/a>, une bouche s\u00e8che, une mauvaise haleine, carie<\/a>, et dans les pires cas, le cancer de la bouche. Si vous rencontrez des probl\u00e8mes pour arr\u00eater de fumer, chercher de l'aide professionnelle<\/a>.<\/p>\n De nombreux b\u00e9b\u00e9s sucent leurs pouces sans probl\u00e8me, mais des probl\u00e8mes peuvent survenir si cette habitude persiste au-del\u00e0 de cinq ans. Contrairement \u00e0 la croyance populaire, l'utilisation de cure-dents peut causer plus de mal que de bien. Bien que l'\u00e9limination des d\u00e9bris alimentaires semble \u00eatre une bonne id\u00e9e, piquer dans la bouche avec un objet pointu peut entra\u00eener des gencives endommag\u00e9es ou infect\u00e9es. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de remplacer les cure-dents en bois ou en plastique par de la soie dentaire ou un outil de nettoyage dentaire.<\/p>\n Vous trouvez-vous souvent \u00e0 tenir des choses dans votre bouche? Ou utiliser vos dents pour \u00abcouper\u00bb du ruban adh\u00e9sif ou pour mordre un paquet? De nombreuses personnes utilisent leur bouche comme une main suppl\u00e9mentaire \u00e0 certaines occasions. Chaque fois que vous faites cela, vous risquez une blessure \u00e0 la m\u00e2choire ou des dents fissur\u00e9es. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de prendre le temps de trouver des ciseaux ou de demander \u00e0 quelqu'un de vous aider. Vos dents vous en remercieront \u00e0 long terme.<\/p>\n Boire r\u00e9guli\u00e8rement des boissons sucr\u00e9es ou acides peut provoquer une \u00e9rosion de l'\u00e9mail des dents. Le jus de fruit peut sembler une option saine, mais il contient souvent du sucre ajout\u00e9 et le caf\u00e9 peut d\u00e9colorer l'\u00e9mail des dents. Choisissez une boisson plus saine comme de l'eau, du th\u00e9 vert ou du th\u00e9 noir. Ces boissons renforceront l'\u00e9mail de vos dents et prot\u00e9geront votre bouche des bact\u00e9ries. Si vos dents ont \u00e9t\u00e9 tach\u00e9es par le caf\u00e9 ou le vin rouge, traitez-les avec m\u00e9thodes de blanchiment<\/a> ou parlez \u00e0 votre dentiste de l'\u00e9limination des taches.<\/p>\n Il est normal de savourer une collation sucr\u00e9e de temps en temps, mais en prendre l'habitude peut causer des caries dentaires et des maladies des gencives. Les collations sucr\u00e9es entre les repas nourrissent les bact\u00e9ries dans la bouche, entra\u00eenant la carie dentaire. Essayez de manger des repas \u00e9quilibr\u00e9s pour que vous vous sentiez rassasi\u00e9 plus longtemps et que vous ayez moins tendance \u00e0 prendre ces collations sucr\u00e9es. Si vous vous adonnez \u00e0 une friandise sucr\u00e9e, assurez-vous de vous brosser les dents ou de boire de l'eau par la suite.<\/p>\n Il est essentiel d'avoir contr\u00f4les r\u00e9guliers<\/a> pour vous assurer que vos dents et vos gencives restent saines. Nous vivons tous une vie bien remplie, mais sauter des rendez-vous chez le dentiste peut entra\u00eener des probl\u00e8mes dentaires plus graves \u00e0 l'avenir. N'ignorez pas les \u00e9lancements de douleur ou d'autres probl\u00e8mes dentaires potentiels. Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir!<\/p>\n Si vous aimez pratiquer un sport de contact, assurez-vous de toujours porter un prot\u00e8ge-dents. Le fait d'\u00eatre frapp\u00e9 dans la bouche pendant le jeu peut entra\u00eener le rel\u00e2chement ou l'\u00e9caillage de vos dents. Vous courrez \u00e9galement plus de risques de perdre une dent. En ce qui concerne les prot\u00e8ge-dents, il existe deux options: soit acheter un prot\u00e8ge-dents auto-ajustable en vente libre, soit demander \u00e0 votre dentiste de faire fabriquer un prot\u00e8ge-dents sur mesure.<\/p>\n Il n'est jamais trop t\u00f4t pour prot\u00e9ger les dents de vos enfants. Fournir un biberon avant le coucher, que ce soit du jus, du lait ou du lait maternis\u00e9, peut commencer \u00e0 carier de nouvelles dents de lait. De nombreux b\u00e9b\u00e9s et jeunes enfants ont l'habitude de s'endormir avec un biberon dans la bouche. Cela peut enduire les dents de sucre pendant la nuit. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de donner un biberon \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 avant de se coucher, puis de se nettoyer les dents avec une petite brosse et un dentifrice con\u00e7us pour les dents de lait.<\/p>\n De nombreux jeunes trouvent les piercings de la langue ou des l\u00e8vres \u00e0 la mode. Mais mordre un piercing en m\u00e9tal peut endommager les dents, tandis que les piercings \u00e0 l\u00e8vres peuvent frotter contre les gencives. Dans le pire des cas, les piercings peuvent entra\u00eener la perte de dents. Les piercings dans la bouche et les l\u00e8vres sont \u00e9galement sujets aux infections et aux plaies dues \u00e0 des bact\u00e9ries dans la bouche. Si vous envisagez de vous faire percer, discutez des risques avec votre dentiste au pr\u00e9alable.<\/p>\n Les pastilles contre la toux contiennent g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup de sucre et, bien qu'elles soient vendues dans les pharmacies et les rayons de m\u00e9dicaments, elles ne sont pas saines. Si vous avez un mal de gorge et une toux, les pastilles contre la toux peuvent vous aider, mais assurez-vous de bien vous brosser les dents apr\u00e8s la consommation. Le sucre r\u00e9agira avec la plaque dentaire sur vos dents, rongera l'\u00e9mail de vos dents et causera des caries. Bien qu'il soit acceptable de manger des pastilles contre la toux occasionnelles, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter votre m\u00e9decin si vous avez une toux persistante.<\/p>\n \u00c9viter les mauvaises habitudes ci-dessus peut vous aider \u00e0 garder vos dents saines et exemptes de dommages. Tu devrais aussi manger sainement<\/a>, brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire r\u00e9guli\u00e8rement et buvez beaucoup d'eau. Il est judicieux de prendre rendez-vous avec votre dentiste deux fois par an pour un examen. Votre dentiste vous donnera des conseils pour vous aider \u00e0 garder vos dents et vos gencives en bonne sant\u00e9 et \u00e0 rechercher des sympt\u00f4mes de probl\u00e8mes dentaires potentiels avant qu'ils ne deviennent des probl\u00e8mes majeurs.<\/p>\n \u00c0 la recherche d'un dentiste qui propose dentisterie sans douleur<\/a>? 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Manger des aliments sucr\u00e9s, boire du caf\u00e9 et fumer peuvent tous causer des probl\u00e8mes pour votre sant\u00e9 bucco-dentaire.<\/p>","protected":false},"author":61,"featured_media":38007,"parent":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","blog-categories":[2416],"class_list":["post-38006","dentalvibe-patient","type-dentalvibe-patient","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","blog-categories-oral-health"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/38006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient"}],"about":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/dentalvibe-patient"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/38006\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"blog-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/blog-categories?post=38006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}6. sucer le pouce<\/h3>\n
\nLa succion du pouce peut entra\u00eener un mauvais alignement des dents et de graves probl\u00e8mes dentaires. Si votre enfant a plus de cinq ans et trouve difficile d'arr\u00eater de sucer le pouce, demandez conseil \u00e0 votre dentiste.<\/p>\n7. Utiliser des cure-dents<\/h3>\n
8. Mauvaise utilisation de vos dents<\/h3>\n
9. Boire des boissons gazeuses, des jus de fruits ou du caf\u00e9<\/h3>\n
10. Manger des friandises sucr\u00e9es<\/h3>\n
11. \u00c9viter le dentiste<\/h3>\n
12. Pratiquer des sports de contact<\/h3>\n
13. Biberons au coucher<\/h3>\n
14. Piercings de la langue ou des l\u00e8vres<\/h3>\n
15. Gouttes contre la toux<\/h3>\n
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