Est-il possible d'inverser la carie dentaire? Vous savez probablement que la carie dentaire provoque des caries, mais saviez-vous que vous pouvez arr\u00eater et inverser la carie dentaire avant qu'une carie ne se forme ?<\/p>\n
La carie dentaire commence lorsqu'une dent est fr\u00e9quemment expos\u00e9e \u00e0 l'acide. L'exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e provoque la perte de min\u00e9raux dans l'\u00e9mail des dents, ce qui affaiblit l'\u00e9mail et conduit \u00e9ventuellement \u00e0 un trou dans la dent. Mais l'\u00e9mail peut se r\u00e9parer avec des min\u00e9raux pr\u00e9sents dans la salive, le dentifrice et d'autres sources. La cl\u00e9 pour inverser la carie dentaire est de la d\u00e9tecter t\u00f4t, avant que l'\u00e9mail des dents ne soit affaibli et d\u00e9truit.<\/p>\n
Se brosser les dents et passer la soie dentaire r\u00e9guli\u00e8rement sont importants pour pr\u00e9venir et inverser la carie dentaire, mais ce ne sont pas les seules choses que vous pouvez faire pour garder vos dents en bonne sant\u00e9. Une alimentation saine aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire la quantit\u00e9 d'acide \u00e0 laquelle vos dents sont expos\u00e9es en premier lieu. Si vous pensez avoir des signes pr\u00e9coces de carie dentaire, tenez compte de ces conseils pour prot\u00e9ger et pr\u00e9server vos dents.<\/p>\n
Il y a beaucoup de vitamines et de min\u00e9raux pr\u00e9sents dans les aliments que nous mangeons. Le calcium qui renforce les os peut \u00eatre trouv\u00e9 dans les produits laitiers et les l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles sombres comme le chou fris\u00e9 et le chou. Les grains entiers contiennent de la vitamine B, du fer et du magn\u00e9sium, qui peuvent aider votre corps \u00e0 absorber le calcium. Les fruits de mer sont une bonne source de vitamine D. Les aliments riches en fibres peuvent favoriser la salivation, ce qui aide \u00e0 renforcer vos dents.<\/p>\n
Il est pr\u00e9f\u00e9rable d'\u00e9viter les boissons sucr\u00e9es et acides comme les sodas, les jus de fruits, le caf\u00e9 et la limonade. Au lieu de cela, buvez de l'eau, qui aide \u00e0 humidifier la bouche. La bouche s\u00e8che cause une multitude de probl\u00e8mes de sant\u00e9 dentaire. La salive aide \u00e0 remin\u00e9raliser constamment les dents et \u00e0 les rendre plus fortes. Lorsque cela est possible, consommez les boissons \u00e0 l'aide d'une paille pour limiter leur contact avec vos dents.<\/p>\n
Vous ne penseriez pas que le chewing-gum collant serait r\u00e9ellement b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 bucco-dentaire, mais certains gymnases sans sucre contiennent un \u00e9dulcorant sans sucre appel\u00e9 xylitol<\/a> qui est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 bucco-dentaire. Le xylitol aide en fait \u00e0 pr\u00e9venir la carie dentaire en inhibant la croissance des bact\u00e9ries qui causent la carie. Le chewing-gum favorise \u00e9galement la production de salive, ce qui est essentiel pour la sant\u00e9 globale de la bouche.<\/p>\n Il n'est pas toujours facile de se rappeler de changer de brosse \u00e0 dents. Savez-vous depuis combien de temps vous utilisez votre brosse \u00e0 dents actuelle ? Il est probablement temps de le changer. Les experts sugg\u00e8rent de changer votre brosse \u00e0 dents environ tous les trois mois pour vous assurer que vous utilisez toujours une brosse propre et qui fonctionne correctement. Vous devriez \u00e9galement changer de brosse \u00e0 dents apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 malade, car elle peut abriter des bact\u00e9ries.<\/p>\n Lorsque vous magasinez pour un remplacement, n'oubliez pas que les brosses de taille moyenne sont les meilleures pour la plupart des gens. Vous avez besoin d'une brosse qui atteint efficacement toutes les zones de votre bouche, y compris les endroits exigus. Choisissez une brosse de fermet\u00e9 moyenne ou douce pour \u00e9viter un nettoyage agressif et dommageable. Et n'oubliez pas de bien entretenir votre brosse \u00e0 dents. \u00c9vitez les couvre-brosses \u00e0 dents, car ils ne permettent pas aux brosses \u00e0 dents de s\u00e9cher compl\u00e8tement, ce qui entra\u00eene une croissance bact\u00e9rienne. Et bien s\u00fbr, \u00e9loignez votre brosse \u00e0 dents des toilettes de votre salle de bain pour \u00e9viter toute contamination.<\/p>\n Brossez-vous soigneusement les dents apr\u00e8s chaque repas, si possible, et aussi avant le coucher. Pensez \u00e0 utiliser une brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique pour assurer un nettoyage encore plus en profondeur. En plus du brossage, passez la soie dentaire entre les dents pour nettoyer les surfaces que le brossage peut manquer. La soie dentaire aide \u00e9galement \u00e0 nettoyer le long de la ligne des gencives. Et parlez \u00e0 votre dentiste des options de rince-bouche qui pourraient vous convenir. Certains bains de bouche ne font que rafra\u00eechir l'haleine, mais d'autres ont des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes ou aident \u00e0 soulager des conditions telles que la bouche s\u00e8che.<\/p>\n Visites r\u00e9guli\u00e8res chez le dentiste<\/a> assurez-vous que votre fournisseur de soins buccodentaires peut vous aider \u00e0 garder un \u0153il sur la sant\u00e9 globale de votre bouche et \u00e0 d\u00e9couvrir tout probl\u00e8me avant qu'il ne se transforme en probl\u00e8me plus grave. M\u00eame si la plupart des gens n'aiment pas les visites chez le dentiste, ne remettez pas \u00e0 plus tard cet important rendez-vous de maintien de la sant\u00e9\u00a0!<\/p>\n L'id\u00e9e d'un traitement dentaire ou m\u00eame d'un nettoyage de routine vous fait grincer des dents ? De nombreux dentistes utilisent des outils et des techniques de pointe pour s'assurer que les proc\u00e9dures dentaires restent aussi confortables et sans douleur que possible. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre dentiste ou chirurgien buccal sur DentalVibe, un outil qui \u00e9limine la douleur des injections dentaires<\/a>. Si votre fournisseur de soins de sant\u00e9 bucco-dentaire n'utilise pas DentalVibe, faites-lui savoir que vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 ou visitez notre r\u00e9pertoire de fournisseurs certifi\u00e9s DentalVibe pour trouver un dentiste certifi\u00e9 sans douleur pr\u00e8s de chez vous<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Est-il possible d'inverser la carie dentaire? 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D\u00e9velopper une bonne routine d'hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/h2>\n
Visitez votre dentiste tous les six mois<\/h2>\n