\u00bfEst\u00e1 interesado en probar el enjuague con aceite para mejorar su salud bucal? \u00bfPuede el enjuague con aceite beneficiar realmente a tus dientes y enc\u00edas? La investigaci\u00f3n dice que puede ayudar, pero no debe sustituir el cepillado y el uso del hilo dental.<\/p>\n
Originario de la India hace m\u00e1s de 3000 a\u00f1os, el enjuague con aceite es una pr\u00e1ctica utilizada en Ayurveda, un antiguo sistema de medicina alternativa. El enjuague con aceite implica \u201csacar\u201d las toxinas del cuerpo al enjuagar un aceite, como aceite de coco, s\u00e9samo, oliva o girasol, en la boca durante varios minutos. Los practicantes de Ayurveda afirman que el antibacteriano<\/a> y las propiedades antioxidantes de ciertos aceites vegetales pueden ayudar a prevenir la caries, la enfermedad de las enc\u00edas, la boca seca y otras afecciones bucales.<\/p>\n La La Asociaci\u00f3n Dental Americana (ADA) no recomienda<\/a> extracci\u00f3n de aceite para mejorar la salud bucal o el bienestar general, citando la falta de "evidencia cient\u00edfica confiable". En cambio, la ADA insta a todos a cepillarse dos veces al d\u00eda con una pasta de dientes con fl\u00faor, usar hilo dental al menos una vez al d\u00eda, abstenerse de fumar y ver a un dentista para una limpieza y un examen. cada seis meses<\/a>.<\/p>\n Aunque no hay evidencia anecd\u00f3tica que indique que el enjuague con aceite sea da\u00f1ino de alguna manera, a la ADA le preocupa que las personas puedan reemplazar el cepillado y el hilo dental con el enjuague con aceite.<\/p>\n La La Asociaci\u00f3n Dental Canadiense tiene puntos de vista similares<\/a>. Seg\u00fan representantes de la CDA: \u201cSentimos que el enjuague con aceite no es perjudicial. Sin embargo, no estamos convencidos de que el enjuague con aceite ofrezca un beneficio particular para la salud bucal ". Sin embargo, el CDA se\u00f1ala que enjuagar el aceite en la boca puede ayudar a aflojar los desechos entre los dientes, que luego pueden eliminarse m\u00e1s f\u00e1cilmente mientras se cepilla.<\/p>\n Algunos estudios sugieren que el enjuague con aceite puede ayudar a retrasar la progresi\u00f3n de afecciones de salud bucal como la gingivitis, la halitosis y la acumulaci\u00f3n de placa. Sin embargo, a\u00fan no hay estudios que indiquen que podr\u00eda caries dental inversa<\/a>.<\/p>\n Si un diente ya sufre de caries de leves a moderadas, el enjuague con aceite puede funcionar para frenar la caries al reducir la poblaci\u00f3n de bacterias orales. Un estudio publicado por el Revista India de Investigaci\u00f3n Dental<\/a> inform\u00f3 que las personas que usaron aceite de s\u00e9samo en lugar de enjuague bucal experimentaron una mejor salud de las enc\u00edas, menos placa dental y niveles m\u00e1s bajos de bacterias en las muestras de placa.<\/p>\n Otro estudio en el Revista de investigaci\u00f3n cl\u00ednica y diagn\u00f3stica<\/a> estudiaron los efectos del enjuague con aceite en personas con halitosis cr\u00f3nica. Los resultados indicaron que el aceite de s\u00e9samo disminuy\u00f3 las bacterias que causan el mal aliento, as\u00ed como el tratamiento con clorhexidina. Este resultado fue duplicado por un estudio similar publicado en el Revista de la Sociedad India de Pedodoncia y Odontolog\u00eda Preventiva<\/a>.<\/p>\n El aceite de coco no da\u00f1a los dientes. Los aceites vegetales como el de coco, girasol y s\u00e9samo tienen fuertes propiedades antimicrobianas y antif\u00fangicas que pueden mejorar la salud bucal cuando se usan junto con el cepillado, el hilo dental y las limpiezas dentales regulares.<\/p>\n Las personas con alergias a los aceites vegetales no deben practicar el enjuague con aceite. Los s\u00edntomas de una alergia al aceite vegetal incluyen urticaria, hormigueo en la boca y los labios e hinchaz\u00f3n de los tejidos bucales. Es posible ser al\u00e9rgico al aceite de coco pero no al aceite de s\u00e9samo o girasol.<\/p>\n El enjuague con aceite de coco podr\u00eda representar un riesgo leve para la salud de las personas con enfermedades card\u00edacas o colesterol alto, si se ingiere alg\u00fan aceite. La La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) recomienda<\/a> que las personas con problemas cardiovasculares reemplacen las grasas saturadas como el aceite de coco con grasas insaturadas. La AHA advierte adem\u00e1s que las personas con enfermedades card\u00edacas deben limitar las calor\u00edas diarias de grasas saturadas a menos de 13 gramos por 2000 calor\u00edas. Una cucharada de aceite de coco contiene casi 12 gramos de grasa saturada. Aunque el aceite utilizado para el enjuague con aceite no debe tragarse, es probable que algunas personas traguen el aceite accidentalmente.<\/p>\n S\u00ed, puede extraer aceite todos los d\u00edas siempre que no experimente s\u00edntomas de alergia o su m\u00e9dico lo desaconseje. Sin embargo, siempre preg\u00fantele a su dentista sobre el enjuague con aceite antes de comenzar la pr\u00e1ctica.<\/p>\n Los extractores de aceite principiantes deben comenzar limitando el uso de buj\u00edas a cinco minutos, y eventualmente llegar hasta 20 minutos. Los practicantes de Ayurveda recomiendan hacer buches suavemente para evitar dolor en las mand\u00edbulas. Aspire lentamente el aceite a trav\u00e9s de los dientes para promover la eliminaci\u00f3n de bacterias y placa.<\/p>\n No ingiera el aceite. Si tiene que seguir resistiendo las ganas de tragar, escupe el aceite que tiene en la boca e intente enjuagar de nuevo con menos aceite. La mayor\u00eda de las personas encuentran que una cucharada o menos es suficiente para hacer buches sin dificultad. Cuando termine, escupe el aceite en un bote de basura en lugar de en el fregadero para evitar obstruir las tuber\u00edas.<\/p>\n Para personas con gingivitis leve o mal aliento<\/a>, se recomienda el enjuague con aceite una vez al d\u00eda hasta que los s\u00edntomas mejoren. Si no tiene problemas con los dientes o las enc\u00edas, probablemente sea suficiente enjuagarse con aceite dos veces por semana.<\/p>\n Nunca reemplace el cepillado y el hilo dental con solo enjuague con aceite<\/strong>. Si bien algunos informes muestran evidencia de que el enjuague con aceite puede reducir el sangrado leve de las enc\u00edas y la halitosis, actualmente no hay evidencia cl\u00ednica que respalde la capacidad del enjuague con aceite para revertir la caries dental.<\/p>\n \u00bfEst\u00e1 buscando un nuevo dentista? Ya sea que necesite una limpieza, un relleno de caries, blanqueamiento dental, una nueva corona u otro procedimiento dental, DentalVibe puede ayudarlo busque un dentista sin dolor cerca de usted<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfEl enjuague con aceite realmente beneficia la salud de los dientes y las enc\u00edas? 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\u00bfPuede la extracci\u00f3n de aceite revertir la caries dental?<\/h2>\n
\u00bfPuede el aceite de coco da\u00f1ar los dientes?<\/h2>\n
\u00bfSe puede realizar el enjuague con aceite todos los d\u00edas?<\/h2>\n
Instrucciones de extracci\u00f3n de aceite<\/h3>\n
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