{"id":36404,"date":"2021-01-25T23:21:40","date_gmt":"2021-01-25T23:21:40","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.dentalvibe.com\/?post_type=dentalvibe-patient&p=36404"},"modified":"2021-03-26T19:22:39","modified_gmt":"2021-03-26T19:22:39","slug":"how-to-avoid-cavities","status":"publish","type":"dentalvibe-patient","link":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/dentalvibe-patient\/how-to-avoid-cavities\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar las caries"},"content":{"rendered":"

Si alguna vez ha tenido una caries, definitivamente no est\u00e1 solo. Las caries son las segunda enfermedad m\u00e1s com\u00fan<\/a> en todo el mundo, solo superado por el resfriado com\u00fan. Las caries causan da\u00f1o permanente a los dientes y, si no se tratan, pueden causar un dolor extremo e incluso provocar la p\u00e9rdida de los dientes. Si usted es como la mayor\u00eda de las personas, probablemente no le d\u00e9 mucha importancia a sus dientes m\u00e1s all\u00e1 de cepillarlos y usar hilo dental, al menos hasta que tenga un dolor de muelas u otro problema que requiera una cita con el dentista de emergencia. Pero aprender a evitar las caries puede ayudarlo a prevenir estas dolorosas emergencias dentales y permitirle conservar sus dientes el mayor tiempo posible.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 tengo tantas caries?<\/h2>\n\n\n\n

Para evitar las caries, primero debemos comprender qu\u00e9 las causa. Muchos factores pueden contribuir al desarrollo de caries dentales, incluso si se cepilla los dientes y usa hilo dental a diario. \u00c9stas incluyen:<\/p>\n\n\n\n

Mala higiene dental<\/h3>\n\n\n\n

Muchas personas que se cepillan y usan hilo dental a diario se sorprenden cuando desarrollan caries. A pesar de ser algo que hacemos (con suerte) al menos dos veces al d\u00eda, muchas personas no se cepillan ni usan hilo dental correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Las caries se desarrollan en las superficies de los dientes donde se permite que las bacterias crezcan. Si tiene \u00e1reas en la boca que son dif\u00edciles de alcanzar y no se est\u00e1 cuidando de cepillarse los dientes correctamente, esas \u00e1reas corren el riesgo de desarrollar caries. Esto sucede a menudo con las muelas del juicio.<\/a> que no se han eliminado, ya que su posici\u00f3n en la parte posterior de la boca los hace especialmente dif\u00edciles de alcanzar. Es imperativo que use la t\u00e9cnica de cepillado adecuada para llegar a estas partes dif\u00edciles de alcanzar de sus dientes y evitar las caries. Tambi\u00e9n aseg\u00farese de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, lo que significa pasar 30 segundos en cada cuadrante de la boca.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos muy \u00e1cidos<\/h3>\n\n\n\n

Normalmente pensamos en los alimentos azucarados como el peores alimentos para nuestros dientes<\/a>, pero los alimentos \u00e1cidos tambi\u00e9n son peligrosos. El \u00e1cido destruye el esmalte de los dientes, lo que deja los dientes desprotegidos y propensos a la formaci\u00f3n de caries. Si bien los alimentos azucarados ciertamente pueden promover el crecimiento bacteriano, las bacterias pueden tardar un poco en comenzar a crecer y comenzar a da\u00f1ar los dientes. Pero con los alimentos \u00e1cidos, el \u00e1cido est\u00e1 presente desde el momento en que se lleva estos alimentos a la boca.<\/p>\n\n\n\n

Los alimentos como el caf\u00e9, las frutas c\u00edtricas, los refrescos, los encurtidos, los productos de tomate y el alcohol pueden da\u00f1ar los dientes. Si bien ser\u00eda imposible eliminar todos los alimentos \u00e1cidos de su dieta, consumirlos con agua puede ayudar a eliminar el \u00e1cido. Puede tener la tentaci\u00f3n de cepillarse los dientes inmediatamente despu\u00e9s de comer algo \u00e1cido, pero en realidad es mejor esperar media hora. El \u00e1cido suaviza el esmalte de los dientes y cepillarse los dientes de inmediato puede acelerar el da\u00f1o de los dientes. Esperar un poco permitir\u00e1 que el esmalte se endurezca nuevamente para que no se erosione m\u00e1s con el cepillado.<\/p>\n\n\n\n

Predisposici\u00f3n gen\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n

Si bien la ciencia a\u00fan es algo nueva, se ha descubierto que La caries dental en algunos casos se debe a factores gen\u00e9ticos.<\/a>s. Las diferencias gen\u00e9ticas en ciertas prote\u00ednas, la respuesta del sistema inmunol\u00f3gico y el metabolismo del az\u00facar pueden hacer que una persona sea m\u00e1s susceptible a las caries. \u00c9sta es otra raz\u00f3n por la que las visitas regulares al dentista son importantes. Puede pensar que est\u00e1 cuidando bien sus dientes, pero si tiene una variante gen\u00e9tica que lo pone en riesgo de caries, es posible que sus dientes necesiten un poco de atenci\u00f3n profesional adicional.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir las caries de forma natural<\/h2>\n\n\n\n

Use una pasta de dientes con fl\u00faor<\/h3>
El fl\u00faor ayuda a remineralizar el esmalte dental si se usa con regularidad, lo que puede ayudar si su esmalte se ha debilitado por los alimentos \u00e1cidos.<\/div><\/div>

Reduzca el consumo de alimentos azucarados y \u00e1cidos<\/h3>
Esto ayudar\u00e1 a reducir la cantidad de bacterias que crecen en su boca despu\u00e9s de comer y ayudar\u00e1 a prevenir la erosi\u00f3n del esmalte dental.<\/div><\/div>

Cambiar a chicle sin az\u00facar<\/h3>
Masticar chicle ayuda a estimular la producci\u00f3n de saliva, lo que puede ayudar a proteger sus dientes, pero la gran cantidad de az\u00facar en el chicle regular hace m\u00e1s da\u00f1o que bien. Cambiar a chicle sin az\u00facar puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de bacterias. Mejor a\u00fan, elija chicle endulzado con xilitol, que en realidad inhibe el crecimiento de bacterias que pueden causar caries.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00bfPuede detener una caries una vez que comienza?<\/h2>\n\n\n\n

Las caries no desaparecen una vez que comienzan. Si bien es posible que pueda ralentizar o incluso detener la progresi\u00f3n de una caries con una buena higiene bucal, no puede revertirla. La \u00fanica forma de deshacerse de una caries es hacer que su dentista la llene. Debido a esto, es mejor hacer todo lo posible para evitar las caries y evitar que se formen en primer lugar.<\/p>\n\n\n\n

Tenga en cuenta que si una caries no se repara adecuadamente, el da\u00f1o que causa puede provocarle dolor innecesario y procedimientos dentales adicionales en el futuro. Siempre es preferible prevenir las caries y otros problemas dentales que solucionarlos m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPuedo deshacerme de una caries sin rellenarla?<\/h2>\n\n\n\n

Si bien no puede deshacerse de una caries sin llenarla, es posible que pueda caries dental inversa<\/a>, dependiendo de qu\u00e9 tan temprano lo detecte. El fl\u00faor puede detener la caries del esmalte dental, pero solo cuando se usa durante la primera etapa de formaci\u00f3n de caries. Esto significa que debe comenzar a usarlo antes de su el esmalte est\u00e1 da\u00f1ado m\u00e1s all\u00e1 de 50%<\/a>. El uso de fl\u00faor puede ayudar a remineralizar el esmalte de los dientes y evitar que se forme una caries, pero una vez que se forma una caries, un dentista deber\u00e1 rellenarla.<\/p>\n\n\n\n

Si desarrolla una caries, no espere para programar una cita con su dentista. Si est\u00e1 posponiendo una visita al dentista debido a la ansiedad dental, sepa que muchos dentistas hoy en d\u00eda son expertos en aliviar la ansiedad y administrar inyecciones sin dolor con el sistema de inyecci\u00f3n DentalVibe Comfort. Visite nuestro directorio para encontrar un dentista sin dolor certificado por DentalVibe cerca de usted<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aprender a evitar las caries puede ayudarlo a prevenir dolorosas emergencias dentales y permitirle mantener sus dientes el mayor tiempo posible.<\/p>","protected":false},"author":61,"featured_media":36411,"parent":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","blog-categories":[2416],"class_list":["post-36404","dentalvibe-patient","type-dentalvibe-patient","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","blog-categories-oral-health"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/36404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient"}],"about":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/dentalvibe-patient"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dentalvibe-patient\/36404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"blog-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/dentalvibe.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/blog-categories?post=36404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}