10 cosas que los dentistas siempre hacen para prevenir las caries

La caries dental ocurre cuando el ácido, producido por la placa que se acumula en los dientes, ataca y degrada el diente. La acumulación de placa no solo causa caries, también puede provocar enfermedad de las encías, abscesos dentales y otros problemas dentales graves. La buena noticia es que hay varias medidas que puede tomar para prevenir las caries y otros problemas de salud bucal.

Considere estas 10 cosas que los dentistas recomiendan, y practican ellos mismos, para mantener una buena salud bucal.

1. Visite a su dentista con regularidad

Todos los adultos deben programar chequeos dentales regulares dos veces al año, incluso si no hay signos de caries u otros problemas dentales. La caries dental y otras afecciones de salud bucal son más fáciles de abordar y tratar cuando se detectan temprano, y su dentista es mejor para detectar los primeros síntomas que podrían convertirse en problemas mayores. Si su dentista cree que usted corre el riesgo de tener problemas dentales, es posible que le aconseje que programe chequeos con más frecuencia. Haga todo lo posible por seguir las instrucciones de su dentista para prevenir problemas dentales importantes, como la pérdida de dientes.

2. Evite los alimentos y bebidas azucarados y con almidón

Los alimentos azucarados y con almidón pueden dejar un residuo dañino en los dientes que conduce a la acumulación de placa y caries. Algunos de los peores alimentos para los dientes incluyen caramelos duros, refrescos carbonatados, frutos secos y palomitas de maíz. Si disfruta de bebidas o bocadillos para la cirugía, asegúrese de cepillarse los dientes después. Y también revise sus medicamentos. Algunos medicamentos, pastillas para la tos y otros artículos pueden contener azúcar, así que lea las etiquetas y busque alternativas sin azúcar.

3. Practique una buena higiene bucal

Cepille sus dientes a fondo, use hilo dental al menos una vez al día y use un enjuague bucal aprobado por un dentista para asegurarse de que sus dientes estén limpios y libres de residuos que causen caries. Esto no solo le dejará un aliento fresco, sino que también limitará la posibilidad de que se acumule placa en los dientes.

4. Use una pasta de dientes con flúor

Tómese un momento para revisar la etiqueta de su pasta de dientes. ¿Contiene flúor? El flúor ayuda a proteger sus dientes de los ácidos que pueden causar caries y ayuda a remineralizar y proteger sus dientes después de que el ácido ataca el esmalte dental.

5. Considere un cepillo de dientes eléctrico

Las investigaciones han demostrado que los cepillos de dientes eléctricos limpian los dientes mejor que los cepillos de dientes tradicionales. Los cepillos de dientes eléctricos brindan una acción de fregado completa pero suave, que protege contra el "cepillado demasiado fuerte", algo de lo que algunas personas son culpables cuando intentan limpiarse bien los dientes. El cepillado demasiado agresivo puede dañar los dientes y las encías y provocar la retracción de las encías. La limpieza suave pero a fondo proporcionada por un cepillo de dientes eléctrico es una mejor solución.

6. Beba mucha agua

Mantenerse adecuadamente hidratado no es solo bueno para tu salud en general, también ayuda a prevenir la caries dental. Cuando está deshidratado, su cuerpo no tiene suficiente líquido para producir saliva, y la saliva es una forma en que la boca limpia y protege sus dientes. La saliva neutraliza los ácidos de la boca al eliminar los residuos ácidos de los alimentos. Cuando el ácido ataca el esmalte de sus dientes, la saliva repara el diente mediante un proceso llamado remineralización. La saliva también protege contra la enfermedad de las encías y otras infecciones orales.

Si tiene la boca seca, hable con su dentista o proveedor de cuidado bucal sobre las soluciones que pueden ayudar a prevenir las caries.

7. Evite fumar y los productos de tabaco.

Además de ser dañino para su cuerpo de otras formas, el tabaco interfiere con la producción de saliva. Y las personas que fuman y consumen otros productos de tabaco tienen mayor riesgo de cáncer oral.

8. Beba alcohol con moderación

Las bebidas alcohólicas también pueden contribuir a la erosión del esmalte dental, por lo que es mejor disfrutarlas con moderación. Si es posible, cepíllese bien los dientes poco después de beber.

9. Considere los selladores

Ya sea que haya tenido varios tratamientos de conducto y empastes o ninguno, pregúntele a su proveedor de atención médica dental si los selladores son adecuados para usted. Los selladores ayudan a proteger sus dientes al proporcionar una barrera de resina que protege sus dientes de los efectos del ácido y la caries. Esto dificulta que las bacterias se adhieran a la boca.

10. Fíjese bien en sus medicamentos.

Los medicamentos recetados generalmente vienen con una larga lista de efectos secundarios, y uno que quizás no espere es la posible caries dental. Algunos medicamentos pueden contener azúcar o causar sequedad en la boca y otros problemas que pueden afectar su salud bucal. Lea atentamente la información que acompaña a sus medicamentos y hable con su médico y dentista sobre cualquier inquietud.

Cualquiera puede sufrir caries, incluso si se cepilla los dientes y usa hilo dental con regularidad. Si experimenta alguna dolor de muelas o síntomas como sensibilidad al comer alimentos fríos o calientes, programe una cita con su dentista inmediatamente.

Si tiene una caries: lo que necesita saber

A veces terminas con una caries a pesar de tus mejores esfuerzos con cepillarte y usar hilo dental. Los medicamentos, las afecciones médicas y otros factores a menudo pueden provocar caries, sin importar qué tan bien cuidemos nuestros dientes. Si tiene dolor de dientes y sospecha que tiene una caries, o si ha confirmado una caries con su dentista, sepa que la situación se puede corregir y se pueden prevenir más daños. Como todos los problemas dentales, las caries deben tratarse lo antes posible para evitar daños mayores.

Para tratar una caries, lo más probable es que su dentista use una inyección para adormecer el área alrededor del diente. Muchas personas posponen los procedimientos dentales el mayor tiempo posible debido a una fobia al dentista o al miedo a las inyecciones. Pero evitar o posponer el tratamiento necesario generalmente solo conduce a más dolor y complicaciones. Por suerte, ahora hay herramientas disponibles que puede eliminar el dolor asociado con las inyecciones dentales.

No tenga miedo de concertar una cita con su dentista para abordar sus inquietudes sobre el dolor de dientes y las caries. Cuidar sus dientes y su boca es importante. Si tiene ansiedad por el trabajo dental, hable con su proveedor de atención dental. Tienen una variedad de medicamentos y herramientas a su disposición para ayudarlo a tener una experiencia de atención dental sin dolor y sin ansiedad.

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