{"id":36404,"date":"2021-01-25T23:21:40","date_gmt":"2021-01-25T23:21:40","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.dentalvibe.com\/?post_type=dentalvibe-patient&p=36404"},"modified":"2021-03-26T19:22:39","modified_gmt":"2021-03-26T19:22:39","slug":"how-to-avoid-cavities","status":"publish","type":"dentalvibe-patient","link":"https:\/\/dentalvibe.com\/de\/dentalvibe-patient\/how-to-avoid-cavities\/","title":{"rendered":"So vermeiden Sie Karies"},"content":{"rendered":"

Wenn Sie jemals einen Hohlraum hatten, sind Sie definitiv nicht allein. Hohlr\u00e4ume sind die zweith\u00e4ufigste Krankheit<\/a> weltweit, an zweiter Stelle nach der Erk\u00e4ltung. Karies verursachen bleibende Zahnsch\u00e4den und k\u00f6nnen, wenn sie unbehandelt bleiben, extreme Schmerzen verursachen und sogar zum Zahnverlust f\u00fchren. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie wahrscheinlich nicht viel \u00fcber Ihre Z\u00e4hne nach, au\u00dfer sie zu putzen und Zahnseide zu verwenden \u2013 zumindest bis Sie Zahnschmerzen oder ein anderes Problem haben, das einen Notfallzahnarzttermin erfordert. Aber zu lernen, wie man Karies vermeidet, kann Ihnen helfen, diese schmerzhaften Zahnnotf\u00e4lle zu vermeiden und Ihre Z\u00e4hne so lange wie m\u00f6glich zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n

Warum bekomme ich so viele Karies?<\/h2>\n\n\n\n

Um Hohlr\u00e4ume zu vermeiden, m\u00fcssen wir zun\u00e4chst verstehen, was sie verursacht. Viele Faktoren k\u00f6nnen zur Entstehung von Karies beitragen, selbst wenn Sie Ihre Z\u00e4hne t\u00e4glich putzen und Zahnseide verwenden. Diese schlie\u00dfen ein:<\/p>\n\n\n\n

Schlechte Zahnhygiene<\/h3>\n\n\n\n

Viele Menschen, die t\u00e4glich b\u00fcrsten und Zahnseide verwenden, sind \u00fcberrascht, wenn sie Karies entwickeln. Obwohl es etwas ist, was wir (hoffentlich) mindestens zweimal am Tag tun, b\u00fcrsten und verwenden viele Leute nicht richtig Zahnseide.<\/p>\n\n\n\n

Auf den Zahnoberfl\u00e4chen entstehen Karies, in denen Bakterien wachsen k\u00f6nnen. Wenn Sie schwer zu erreichende Bereiche im Mund haben und Sie nicht darauf achten, Ihre Z\u00e4hne richtig zu putzen, besteht in diesen Bereichen das Risiko, Karies zu entwickeln. Das passiert oft bei Weisheitsz\u00e4hnen<\/a> die nicht entfernt wurden, da sie durch ihre Position im hinteren Teil des Mundes besonders schwer zu erreichen sind. Es ist zwingend erforderlich, dass Sie die richtige Putztechnik verwenden, um an diese schwer zug\u00e4nglichen Stellen Ihrer Z\u00e4hne zu gelangen und Karies zu vermeiden. Stellen Sie au\u00dferdem sicher, dass Sie Ihre Z\u00e4hne mindestens zwei Minuten lang putzen, was bedeutet, dass Sie 30 Sekunden auf jedem Quadranten Ihres Mundes verbringen.<\/p>\n\n\n\n

stark s\u00e4urehaltige Lebensmittel<\/h3>\n\n\n\n

Wir denken normalerweise an zuckerhaltige Lebensmittel als die schlimmste Lebensmittel f\u00fcr unsere Z\u00e4hne<\/a>, aber saure Lebensmittel sind auch gef\u00e4hrlich. S\u00e4ure zerst\u00f6rt den Zahnschmelz, wodurch Ihre Z\u00e4hne ungesch\u00fctzt und anf\u00e4llig f\u00fcr Karies werden. W\u00e4hrend zuckerhaltige Lebensmittel das Bakterienwachstum sicherlich f\u00f6rdern k\u00f6nnen, kann es eine Weile dauern, bis die Bakterien zu wachsen beginnen und Ihre Z\u00e4hne sch\u00e4digen. Aber bei s\u00e4urehaltigen Lebensmitteln ist die S\u00e4ure von dem Moment an vorhanden, in dem Sie diese Lebensmittel in den Mund nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Nahrungsmittel wie Kaffee, Zitrusfr\u00fcchte, Limonade, Gurken, Tomatenprodukte und Alkohol k\u00f6nnen alle deine Z\u00e4hne sch\u00e4digen. W\u00e4hrend es unm\u00f6glich w\u00e4re, alle s\u00e4urehaltigen Lebensmittel aus Ihrer Ern\u00e4hrung zu entfernen, kann der Verzehr mit Wasser helfen, die S\u00e4ure auszuwaschen. Sie k\u00f6nnten versucht sein, Ihre Z\u00e4hne sofort zu putzen, nachdem Sie etwas S\u00e4urehaltiges gegessen haben, aber es ist tats\u00e4chlich besser, eine halbe Stunde zu warten. S\u00e4ure macht den Zahnschmelz weich und das sofortige Z\u00e4hneputzen kann Zahnsch\u00e4den sogar beschleunigen. Wenn Sie etwas warten, kann die Emaille wieder aush\u00e4rten, damit sie durch das B\u00fcrsten nicht weiter erodiert wird.<\/p>\n\n\n\n

Genetische Veranlagung<\/h3>\n\n\n\n

W\u00e4hrend die Wissenschaft noch etwas neu ist, wurde entdeckt, dass Karies ist in einigen F\u00e4llen genetisch bedingt<\/a>s. Genetische Unterschiede bei bestimmten Proteinen, die Reaktion des Immunsystems und der Zuckerstoffwechsel k\u00f6nnen eine Person anf\u00e4lliger f\u00fcr Karies machen. Auch deshalb sind regelm\u00e4\u00dfige Zahnarztbesuche wichtig. Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Z\u00e4hne gut pflegen, aber wenn Sie eine genetische Variante haben, die Sie einem Kariesrisiko aussetzt, ben\u00f6tigen Ihre Z\u00e4hne m\u00f6glicherweise ein wenig zus\u00e4tzliche professionelle Pflege.<\/p>\n\n\n\n

Karies nat\u00fcrlich vorbeugen<\/h2>\n\n\n\n

Verwenden Sie eine Zahnpasta mit Fluorid<\/h3>
Fluorid hilft bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung, den Zahnschmelz zu remineralisieren, was hilfreich sein kann, wenn Ihr Zahnschmelz durch s\u00e4urehaltige Lebensmittel geschw\u00e4cht wurde.<\/div><\/div>

Reduzieren Sie zucker- und s\u00e4urehaltige Lebensmittel<\/h3>
Dies wird dazu beitragen, die Menge an Bakterien, die nach dem Essen in Ihrem Mund wachsen, zu reduzieren und die Erosion Ihres Zahnschmelzes zu verhindern.<\/div><\/div>

Wechseln Sie zu zuckerfreiem Kaugummi<\/h3>
Das Kauen von Kaugummi stimuliert Ihre Speichelproduktion, was Ihre Z\u00e4hne sch\u00fctzen kann, aber die gro\u00dfe Menge an Zucker in normalem Kaugummi schadet mehr als sie n\u00fctzt. Die Umstellung auf zuckerfreies Kaugummi kann helfen, ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Bakterienwachstum zu verhindern. Noch besser ist es, mit Xylit ges\u00fc\u00dftes Kaugummi zu w\u00e4hlen, das tats\u00e4chlich das Wachstum von Bakterien hemmt, die Karies verursachen k\u00f6nnen.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

K\u00f6nnen Sie eine Kavit\u00e4t stoppen, wenn sie einmal beginnt?<\/h2>\n\n\n\n

Karies verschwindet nicht, wenn sie einmal angefangen hat. Mit guter Mundhygiene k\u00f6nnen Sie das Fortschreiten einer Karies zwar verlangsamen oder sogar stoppen, aber nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen. Die einzige M\u00f6glichkeit, eine Kavit\u00e4t loszuwerden, besteht darin, sie von Ihrem Zahnarzt f\u00fcllen zu lassen. Aus diesem Grund ist es am besten, Ihr Bestes zu tun, um Karies zu vermeiden und sie von vornherein zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Denken Sie daran, dass wenn eine Kavit\u00e4t nicht richtig repariert wird, der Schaden, den sie verursacht, Sie in Zukunft unn\u00f6tige Schmerzen und zus\u00e4tzliche zahn\u00e4rztliche Eingriffe erleiden kann. Karies und andere Zahnprobleme zu vermeiden ist immer vorzuziehen, sie sp\u00e4ter zu beheben.<\/p>\n\n\n\n

Kann ich eine Kavit\u00e4t loswerden, ohne sie zu f\u00fcllen?<\/h2>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen eine Kavit\u00e4t zwar nicht loswerden, ohne sie zu f\u00fcllen, aber Sie k\u00f6nnen es m\u00f6glicherweise Karies umkehren<\/a>, je nachdem, wie fr\u00fch Sie es fangen. Fluorid kann den Zerfall Ihres Zahnschmelzes stoppen, aber nur, wenn es w\u00e4hrend der ersten Phase der Kariesbildung verwendet wird. Dies bedeutet, dass Sie es verwenden m\u00fcssen, bevor Sie Emaille ist \u00fcber 50% . besch\u00e4digt<\/a>. Die Verwendung von Fluorid kann helfen, Ihren Zahnschmelz zu remineralisieren und die Bildung einer Karies zu verhindern, aber sobald sich eine Karies gebildet hat, m\u00fcssen Sie sie von einem Zahnarzt f\u00fcllen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie eine Kavit\u00e4t entwickeln, warten Sie nicht, um einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren. Wenn Sie einen Zahnarztbesuch aufgrund von Zahnarztangst verschieben, wissen Sie, dass viele Zahn\u00e4rzte heute in der Lage sind, Angstzust\u00e4nde zu lindern und schmerzfreie Injektionen mit dem DentalVibe Comfort Injektionssystem zu verabreichen. Besuchen Sie unser Verzeichnis, um einen DentalVibe-zertifizierten schmerzfreien Zahnarzt in Ihrer N\u00e4he zu finden<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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