9 Möglichkeiten, um Ihre Zahnangst zu verwalten

Zahnarztangst betrifft etwa 15 Prozent der Menschen. Menschen haben aus verschiedenen Gründen Angst vor Mundpflege und Zahnbehandlungen. Einige haben in der Vergangenheit möglicherweise schlechte Erfahrungen mit zahnärztlichen Behandlungen gemacht. Andere erwarten Schmerzen und Unbehagen durch die Geräusche und Vibrationen des Bohrers. Viele mögen das Gefühl, während der Behandlung hilflos oder außer Kontrolle zu sein, nicht, insbesondere unter Sedierung. Einige schämen sich für den Zustand ihrer Mundgesundheit. Andere machen sich Sorgen über die möglichen Behandlungskosten. Manche haben einen großen angst vor zahnnadeln und die potenziellen Schmerzen, die mit Zahninjektionen einhergehen.

Egal was die Ursache ist, Zahnarztangst ist ein echtes Problem. Zahnarztangst kann viele Menschen dazu bringen, verschieben oder überspringen ihre Zahnarzttermine.

Haben Sie Probleme mit Zahnphobie? Suchen Sie sich einen Zahnarzt, der das DentalVibe Comfort Injection System verwendet.

Wir bekommen nur ein Paar erwachsene Zähne, daher ist es wichtig, sich um sie zu kümmern. Je länger Sie den Zahnarztbesuch hinauszögern, desto näher sind Sie außerdem dem Risiko, große Probleme mit Ihrem Zahnfleisch, Ihren Nerven oder vor allem Ihren Knochen zu entwickeln. Auch wenn Zahnarztbesuche bei den meisten Menschen ganz unten auf der To-Do-Liste stehen, je regelmäßiger Sie zum Zahnarzt gehen, desto weniger Ärger haben Sie auf lange Sicht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Zahnarztangst zu bannen, damit Sie sich um Ihre Zahngesundheit kümmern können.

1. Finden Sie einen Zahnarzt, dem Sie vertrauen können

Es gibt viele, viele Zahnarztpraxen, aus denen Sie wählen können. Zahnärzte und ihre Teams haben alle unterschiedliche Persönlichkeiten, unterschiedliche Behandlungsansätze und einzigartige Büroatmosphären. Wenn Sie sich mit einer bestimmten Übung nicht wohl fühlen, suchen Sie weiter. Sie werden einen finden, der zu Ihnen passt.

Ihr Zahnarzt sollte nicht nur die neuesten Behandlungsmethoden für alle Zahnprobleme anbieten, sondern auch souverän mit Ängsten und Sorgen des Patienten umgehen können.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Mundgesundheitsteam

Nachdem Sie einen Zahnarzt gefunden haben, den Sie mögen und dem Sie vertrauen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihrem Zahnarzt oder Zahnmediziner über Ihre Ängste oder Bedenken zu sprechen. Ihre Zahnärzte können Ihnen nicht helfen, wenn sie Ihre Bedenken nicht kennen und verstehen.

Sei präzise. Stört Sie die Neigung des Stuhls im Büro? Würden Sie sich während Ihrer Zahnreinigung oder Behandlung in einer anderen Position wohler fühlen? Stören Sie Anblick, Gerüche oder Geräusche in der Zahnarztpraxis? Viele Zahnärzte gehen gerne auf Patientenwünsche ein und tun alles, um es den Patienten angenehm zu machen.

3. Erobere das Unbekannte

Haben Sie Angst vor unbekannten Prozessen oder Verfahren oder machen Sie sich Sorgen über mögliche Schmerzen oder Beschwerden? Besorgt über Ausgaben? Haben Sie Angst, was die Behandlung für diese mysteriösen Zahnschmerzen sein könnte? Sie sind sich nicht sicher, wie Ihr Zahnarzt mit Zahninjektionen umgeht?

Manchmal ist die Angst vor dem Unbekannten das größte Problem bei der Angst vor einer zahnärztlichen Behandlung. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen und so viele Informationen wie möglich zu sammeln. Umfassende Informationen über Kosten, Behandlungsverfahren, Komfortmaßnahmen und Schmerzkontrolle können viel dazu beitragen, Zahnarztangst und -ängste zu lindern.

Die Praxis Ihres Mundpflegeanbieters kann Sie durch Behandlungen, Verfahren und Optionen besprechen, damit Sie sich während der Routinereinigung oder erforderlichen Behandlungen informierter und sicherer fühlen.

4. Gehen Sie bekannte Ängste direkt an head

Anstatt Ängste vor einer Zahnbehandlung vor Ihrem Zahnarzt oder anderen zu verbergen, geben Sie sie zu. Sich seinen Ängsten zu stellen ist der erste Schritt, um sie zu überwinden. Dabei können Sie feststellen, dass Sie auch andere unbekannte oder unbenannte Ängste haben. Wenn Sie diese entdecken, kann Ihr Zahnarzt bei jedem Schritt mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen Komfort und einfühlsame Behandlung zu bieten.

5. Verwenden Sie ein oder mehrere Bewältigungsinstrumente, um Angstzustände zu lindern

Sie werden vielleicht feststellen, dass die Verwendung einiger einfacher Bewältigungsmechanismen in der Zahnarztpraxis dazu beiträgt, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre zahnärztliche Behandlungserfahrung zu verwalten. Bringen Sie einige Ohrhörer und Ihre Lieblingsmusik mit, um sie während Ihrer routinemäßigen Reinigung zu hören. Bringen Sie einen Stressball mit, den Sie während Ihres Eingriffs zusammendrücken und zerquetschen können. Solche Komfortmaßnahmen können Ihnen bei Routinereinigungen oder komplizierteren Behandlungen sehr helfen, sich zu entspannen.

6. Praktiziere Meditation und andere Entspannungstechniken

Ein Teil der Kontrolle der Zahnarztangst besteht darin, Ihren Geist zu beruhigen und die Kontrolle über panische Gedanken und Ängste zu erlangen. Tiefes Atmen, Meditation und andere Entspannungstechniken können Ihnen dabei helfen, vor, während und nach der Zahnreinigung und -behandlung zur Ruhe zu kommen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, wie Sie dies in Ihren Behandlungsbesuch integrieren können, oder probieren Sie eine Meditations-App auf Ihrem Telefon aus. Es gibt viele kostenlose Optionen.

7. Bringen Sie etwas Unterstützung mit

Die Inanspruchnahme von Unterstützung kann einen großen Unterschied machen. Bei den meisten Zahnarztbesuchen im Erwachsenenleben waren Sie wahrscheinlich allein. Die Gesellschaft von jemandem, der Ihnen ein sicheres und entspanntes Gefühl gibt, kann dazu beitragen, Ihre Gefühle gegenüber dem Zahnarztbesuch zu ändern. Je wohler Sie sich fühlen, desto weniger eingeschüchtert und ängstlich werden Sie gehen.

8. Mach nicht alles auf einmal

Wenn Sie mehr als einen zahnärztlichen Eingriff benötigen, könnten Sie versucht sein, während eines Termins so viel wie möglich zu tun, um mehrere Besuche zu vermeiden. Aber es ist viel friedlicher, den umgekehrten Weg zu gehen: Beginnen Sie zuerst mit weniger stressigen Prozeduren wie einer Reinigung oder einer Kontrolle. Wenn Sie die Zahnpflege einzeln angehen und Termine ablegen, können Sie sich nicht überfordert fühlen.

9. Profitieren Sie von neuen Technologien

Zahnärzte entwickeln ständig neue Verfahren, Werkzeuge und Behandlungsoptionen, die den Patienten ein angenehmes und angstfreies Zahnerlebnis bieten.

Viele Zahnmediziner verwenden eine Vielzahl von Instrumenten und Komfortmaßnahmen, um sicherzustellen, dass die Patienten einen schmerz- und angstfreien Besuch haben, egal ob sie zu einer routinemäßigen Reinigung oder einem komplizierteren Behandlungsverfahren kommen. Und viele Zahnärzte verwenden das DentalVibe Comfort Injection System, um die Schmerzen, die mit Zahnspritzen während Füllungen, Wurzelkanälen und anderen zahnärztlichen Eingriffen einhergehen können, vollständig zu beseitigen.

Lassen Sie sich von Zahnarztangst nicht davon abhalten, sich um Ihre Mundgesundheit zu kümmern. Es ist nicht in Ihrem Interesse, Zahnarztbesuche aus Angst, Angst oder Nervosität zu vermeiden! Die Vermeidung von Routineuntersuchungen kann zu größeren, schmerzhafteren und komplizierteren Problemen führen, die eine umfassendere Behandlung erfordern. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, wie Sie mit Ihren Problemen umgehen können, damit Sie sich über Jahre hinweg einer guten Mundgesundheit erfreuen können. Das ist etwas zum Schmunzeln!

Besuchen Sie unser Verzeichnis, um einen DentalVibe-Zahnarzt in Ihrer Nähe zu finden und die Zahnarztangst der Vergangenheit anzugehören!